Chia sẻ kinh nghiệm cho các mẹ chuẩn bị mang thai – mang thai.
Chia sẻ kinh nghiệm cho các mẹ chuẩn bị mang thai – mang thai.
Các vấn đề cần lưu ý trong quá trình Chuẩn bị mang thai và Mang thai
Chuẩn bị mang thai :
– Kiểm tra sức khỏe sinh sản 2 vợ chồng (thử máu, viêm gan B, HIV..vv)
– Vợ cần uống axit Folic + vitamin E trước khi có thai, tiêm phòng Rubella, Viêm Gan B ( tiêm phòng trước 3-6 tháng trước khi có thai)
– Chồng hạn chế bia r***. thuốc lá, tiêm phòng Viêm gan B
– Nếu như Chụp Tử cung vòi trứng nên kiêng hẳn 1 chu kỳ đó mới nên có thai
– Tránh xảy thai liên tiếp : Kiêng chất kích thích như Cà phê, thuốc lá bia r***. bổ xung viên sắt axifolic, tránh QH trong 3 tháng đầu của thai kỳ
Canh trứng chọn ngày thụ thai
– Có thể tự canh trứng bằng dùng que thử rụng trứng từ ngày thứ 12 của chu kỳ liên tục vào 1 thời gian nhất định trong ngày đến ngày que lên 2v đậm thì xxx
– Canh noãn bằng siêu âm, đo độ lớn của trứng, độ dày của niêm mạc mà xác định thời điểm rụng trứng là dễ thụ thai nhất
– Khi rụng trứng bụng dưới sẽ thấy râm ran, nặng nề, nhoi nhói 1 trong 2 bên buồng trứng, âm đạo sẽ tiết ra những chất dịch dai trong như lòng trắng trứng, có thể lấy tay kéo dài ra được. Lúc đó là thời điểm thích hợp để thụ thai. Trứng có thể sống được 24h sau khi rụng & tinh trùng có thể sống hơn 3 ngày trong AĐ.
– Canh con gái nên xxx trước ngày Rụng trứng vài lần
– Canh con trai nên xxx 1 lần duy sau khi Rụng trứng
Cách ăn uống để có chất lượng TT và niêm mạc tốt
– Chồng : Nước ép giá sống, sò huyết, hàu, thịt bò, ngọc kê, cà bò, thuốc Hải Cẩu Hòan
– Vợ : Dồi trường (tràng lợn), sầu riêng, sữa đậu nành, vitamin E ( các thuốc làm dày niêm mạc theo chỉ định của bs : Duphaston, Progynova..)
Các Mốc siêu âm quan trọng của thai kỳ
– Thử que 2v mới đi thử máu, kết quả HGC trên 25 là có thai.
– Chậm kinh trên 10 ngày mới được đi siêu âm lần đầu tiên xem Thai về tử cung hay chưa. Ko nên siêu âm sớm gây tâm lý hoang mang lo sợ. Đau bụng râm ran là hiện tượng bình thường khi mang thai. Do thai đang làm tổ trong tử cung của mẹ. Trong vòng 2 tháng đầu hiện tượng này vẫn còn và sẽ đỡ dần sau đó.
– Từ tuần thai 7 đến 8 tuần : siêu âm nghe tim thai, (hạn chót nghe tim thai là 9 tuần)
– Tuần 12 của Thai kỳ : Siêu âm 4 chiều : Kiểm tra hình thái Thai, đo chiều dài Cổ tử cung ( để tránh bị sinh non), đo Độ mờ da gáy, dưới 3mm là bình thường. Trên 3mm phải làm Trip test. Kiểm tra nước tiểu
– Tuần 17 kiểm tra Triptest ( với thai có Độ mờ da gáy trên 3mm, mẹ trên 35 tuổi) trường hợp bình thường cũng có thể làm xn này an toàn cho 2 mẹ con
– Tuần 18 : siêu âm 4 chiều với người 12 tuần Độ mờ da gáy trên 3mm có làm Trip test, siêu âm 2D với các mốc thai bình thường còn lại
– Tuần 22 : Siêu âm 4 chiều : Chuẩn đóan hình thái thai, kiểm tra tổng quát về Tim, phổi, Não, nội tạng của bé
– Tuần 28 : Siêu âm 2D kiểm tra thai theo định kỳ. Kiểm tra Đường huyết. Tiêm Vat mũi 1 ( Mũi 2 cách mũi 1 là 1 tháng và tốt nhất trước 1 tháng trước khi sinh)
– Tuần 32 : Siêu âm 4 chiều : Chuẩn đoán hình thái tòan thể thai, cân nặng, ngôi thai..Tiêm Vat mũi 2..vv
– Các tuần cuối của thai kỳ nên sa 1-2w một lần
Các thức ăn đồ uống nên tránh và nên dùng trong thời kỳ mang thai
***Hoa quả, đồ ăn thức uống nên tránh khi mang thai : Đu đủ xanh, ngải cứu, rau răm, rau ngót, cam thảo, Sơn Trà ( là quả Táo mèo – gây co thắt sinh non), Đào và Long nhãn (gây xuất huyết, Long nhãn gây tăng nhiệt bào thai, sinh non). Bơ, Sữa chưa qua diệt khuẩn, xúc xích, dăm bông, thịt muối..
– Tránh ăn Cua trong 3 tháng đầu, vi cá mập, cá ngừ, cá thu, cá kiếm (có thủy ngân cao ảnh hưởng tới thai nhi), Quẩy, dưa muối chua, đậu phộng, gan động vật (nhiều vitamin A gây dị dạng thai). Thịt trâu, thịt chó, ba ba, rau chân vịt.
– Tránh ăn cá sống – vì chúng có chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh. Tránh ăn trứng sống, dồi ( hai thứ này chứa nhiều vi khuẩn listeria và salmonella), gan ( chứa vitamin A cao – tăng tỉ lệ dị tật bẩm sinh)
– Tránh rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích, cà phê ( chất trong các sp này gây cản trở quá trình phát triển thể chất và trí tuệ của thai nhi), đồ uống có ga ( nước ngọt gây ung thư và sảy thai), hạn chế Trà, cacao, socola..Sữa tươi chưa tiệt trùng, Ko nên dùng hạt tiêu, ớt..vvv
*** Hoa quả, đồ ăn nên dùng : Chuối, Bơ, Măng Cụt, Vú sữa, táo, dâu tây, mía, sữa, trứng, trứng vịt lộn, cháo cá chép (giúp an thai), rau muống (bổ máu), tôm tép nhỏ – tôm đồng (rất nhiều canxi), canh cua, cua đồng, (cua nhặt từng con, xay nhỏ, lọc nước nấu canh mùng tơi), cá, ốc. Bông cải xanh, khoai lang, bắp cải, cà rốt
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bữa ăn của bà mẹ cần có đủ 4 nhóm thực phẩm: Nhóm chất bột gồm: gạo, mì, ngô, khoai, sắn… Nhóm chất đạm gồm: thịt, cá, trứng, tôm cua, đậu đỗ… Nhóm chất béo gồm: dầu, mỡ, vừng, lạc… Nhóm vitamin chất khoáng và chất xơ gồm: rau xanh và quả chín.
Món trứng sữa giúp mẹ đẹp, con trong bụng đang còi tăng cân, trắng trẻo, bụ bẫm : 1 hoặc 2 lòng đỏ trứng gà, cho 1 chút lòng trắng, dùng máy đánh trứng hoặc máy tay đánh bông lên, cho 1 chút sữa đặc có đường lượng vừa phải tùy theo nhu cầu ngọt nhạt vào, chế nước sôi già, quậy lên, có thể cho thêm Milo để dễ uống
Nghén : thời kỳ 3 tháng đầu nhiều mẹ bị nghén rất mệt mỏi, chán ăn, nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày, ăn đồ khô như bánh mỳ, bánh quy, ngũ cốc, đậu đỗ, rau xanh, sữa chua để trung hòa axit trong dạ dày, uống nhiều nước tránh tình trạng đau đầu. Mang theo 1 ít kẹo hoa quả, ô mai để nhâm nhi khi ngửi thấy thức ăn mà nghén. Vài tuần thai đầu nếu quá nghén ko nên uống thuốc bổ dạng Vitamin. (thuốc chống nghén Vitamin B6)
Tránh cảm cúm khi mới mang thai : Nên uống nước ấm nóng, ko nên uống nước đá lạnh nhiều, khi ăn bún, miến, phở nên ăn kèm với 1 chút tỏi dấm, nên uống nhiều nước cam, chanh để tăng cường vitamin C phòng chống cảm cúm.
Thai máy : Từ tuần thứ 17-18 của thai kỳ, thai bắt đầu hoạt động mạnh lên, mẹ có thể cảm nhận được biểu hiện nhẹ nhàng như con tôm búng ở quanh bụng, nhè nhẹ và tanh tách, giật nhẹ. Nếu nhau thai bám mặt trước thì thai máy sẽ cảm nhận ở các tuần thai muộn hơn sau 20w, vì bé đạp vào bánh nhau nên mẹ chưa cảm nhận đc sớm như các mẹ nhau bám mặt sau.
Cách đếm thai máy : Một ngày đếm 2-3 lần, trong 30 phút mỗi lần thai máy 3-4 cử động trở lên là đc. Khi thai ngủ từ 1-2 giờ sẽ ko có cử động thai.
Nhận diện cơn gò, dấu hiệu nguy hiểm khi mang thai
Từ tuần thai 22 trở lên sẽ hay gặp các cơn gò Braxston Hicks (gò cứng và cuộn lại từ 30 giây đến 60 giây) là các cơn gò dạng tập tành cho việc sinh nở sau này. Nên uống nhiều nước để bé có ngôi nhà thoáng rộng cho sự phát triển.
Còn cơn gò nguy hiểm là bụng bị gò cứng hoặc lệch hẳn sang 1 bên, các cơn gò kéo dài 30-40 giây. Bé trườn và xoay liên tục trong bụng mẹ. Bụng mẹ sẽ có cảm giác bị nhồi lên, nhồi xuống nhiều lần trong ngày và cứng đau, lệch bụng. Dấu hiệu này cực kì nguy hiểm
Khi gặp dấu hiệu này phải đến gặp bs ngay để đuợc tiêm thuốc chống gò, thuốc đặt chống gò họăc dùng Thuốc Spamaverin or No spa liều 3 lần 1 ngày/ mỗi lần 2 viên. Hoặc thuốc Salbumol đặt HM
Vào các tuần thai cuối cơn gò sẽ xuất hiện nhiều, khi thấy chân xuống máu lần thứ 3 trong cả thai kỳ, bong nút nhầy cổ tử cung, ra máu cá thì đó là dấu hiệu báo bạn sắp sinh con rồi !
Thuốc Salbumol liều dùng tối đa 3v -4v 1 ngày, đặt HM, dứt ngay cơn gò, an thai cho tuần thai từ 22-36w
– Khi bị xuống máu chân, phù chân phù nhức chân trong thời kỳ mang thai, nên hạn chế ăn mặn, uống thật nhiều nước, kiểm tra đường huyết để biết tình trạng cơ thể, phù nặng có thể gây ra hội chứng tiền sản giật nguy hiểm cho thai. Nên thường xuyên uống nhiều nước, ko đứng quá lâu, ngâm chân bằng nước muối ấm nóng, mát xa chân bằng tinh dầu em bé Jonhson ( mát xa bàn chân, ngón chân, mắt cá chân)
– Rỉ ối : hiện tượng nước rỉ từ AD nhiều, không màu không mùi, thường phải thử bằng giấy quỳ mới biết rõ được. Khi thai to hiện tượng són tiểu rất nhiều, do đó các bà mẹ ko nên quá lo lắng bất an cho chính mình
– Tiền sản giật : là biến chứng do nhiễm độc thai nghén ( xuất hiện nhiều ở người bị tiểu đường, basedow, bệnh thận) Bệnh có biểu hiện đặc trưng là tăng huyết áp, phù mặt, tay, chân, tăng cân nhiều, kèm theo các dấu hiệu cơ năng như đau đầu, đau bụng, cao huyết áp và nước tiểu nhiều chất đạm gây nguy hiểm cho bà mẹ và thai nhi. Nên ăn nhạt, nghỉ ngơi với tư thế nằm nghiêng để giúp máu qua thai nhi dễ dàng hơn. Khám thai hai lần một tuần để kiểm tra huyết áp, xét nghiệm nước tiểu và kiểm tra tình trạng phát triển của thai nhi
Thiểu ối : Đến bệnh viện thường xuyên để bs siêu âm theo dõi kích cỡ vùng bụng và lượng ối trong Tử cung. Tăng cường uống thật nhiều nước ( mỗi lần 500ml) ước lọc, cam chanh, nước dừa. Khẩn cấp thì truyền dung dịch qua tĩnh mạch để tăng cường Ối
Đa ối – Nhiều ối : Nên uống nước râu ngô, nước rau mã đề mỗi ngày 2-3 lít trong 1 tuần rồi siêu âm lại. Các trường hợp Đa ối nặng phải dùng thuốc kháng sinh mới điều trị được
Tiểu đường Thai kỳ : Tránh ăn quá mặn, hoặc quá ngọt, nên hoạt động nhẹ nhàng khi mang thai, tránh tình trạng kém hoạt động, thường xuyên nằm ngồi 1 chỗ. Kiểm tra lại thường xuyên lượng đường qua XN để điều chỉnh chế độ ăn uống và kịp thời
Những điều cấm kỵ trong thời kỳ mang thai
– Nuôi chó mèo (lông của chúng gây dị ứng), phân mèo gây bệnh và truyền virut Toxoplasmosis ( nhiễm vào dưới tuần thai 16 phải bỏ thai)
– Tránh dùng thuốc Đông y trong 3 tháng đầu, ko uống nước củ gai,tránh thức khuya, tránh xoa đầu ti, xoa bụng gây co bóp tử cung mà động thai
– Tuyệt đối tránh quan hệ trong 3 tháng đầu mang thai, dễ gây hiện tuợng động thai, ra máu dẫn tới sảy thai cấp tốc.
Các bài thuốc khi bị ra máu, động thai, gò tử cung, chữa Ho, viêm họng, ngạt mũi, sốt, đau đầu, táo bón, trĩ khi mang thai. Cách uống thuốc bổ khi MT
Tránh uống thuốc bắc trong 3 tháng đầu khi mang thai : Thuốc hiện nay đc sấy bằng lưu huỳnh để tránh ẩm mốc hoặc sử dụng hóa chất tẩm ướp nên rất dễ nguy hại cho cơ thể.
– Khi mới có thai mà bị ra máu : Hạn chế đi lại, nằm trên giường kê chân cao, uống thuốc No spa hoặc Spamaverin liều 4 viên chia 2 lần 1 ngày, đặt AĐ 4 viên Utrogestan 100mg chia làm 2 lần 1 ngày. Tuyệt đối ko đi lại và quan hệ trong thời kỳ này. Nấu cháo cá chép ăn cho an thai. Không được uống thuốc bắc,rễ củ gai, không uống Cảm xuyên hương (5/6 chất trong thuốc rất nóng cho thai phụ khi mới mang thai)
– Táo bón và trĩ : ăn 2 quả chuối và 1 cốc nước âm thật to vào sáng sớm. Nước ấm pha chút mật ong uống 1 cốc vào sáng sớm thức dậy. Ăn bưởi 1 quả 1 ngày, thanh long, khoai lang, rau xanh…Hạn chế trà, cà phê. Nên đi vệ sinh vào 1 giờ nhất định trong ngày, vận động đi lại nhẹ nhàng, tránh ngồi lâu, mặc quần áo bó sát.
Thuốc bôi khi bị chảy máu rát HM: Preparation H, An trĩ vương,
– Chuột rút : có thể do cơ thể bạn thiếu canxi. Ngoài ra, cũng có thể bị chuột rút nếu các cơ phải làm việc nhiều và trở nên mệt mỏi. Việc tử cung ngày càng to ra chèn ép lên các mạch máu chính và các dây thần kinh cũng có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng này.
Khắc phục: Cần bổ sung lượng canxi và vitamin D đầy đủ cho cơ thể để tránh bị chuột rút nếu thai từ 18 tuần trở lên. Xoa bóp phần cơ bị co rút và đi lại, hoạt động một lát để máu lưu thông.
– Ho và viêm họng, ngạt mũi : Chanh thái lát mỏng cho muối hạt ngậm. Dùng nước muối nhạt hơi ấm xúc miệng hàng ngày. Chanh thái lát mỏng, ngâm cách thủy với mật ong rồi ngậm. Ngạt mũi nhỏ nước muối sinh lý, dùng chai sịt Sitxat, nhỏ nước tỏi vào mũi (đảm bảo khỏi rất nhanh)
– Sốt, đau đầu, cảm cúm : mặc quần áo thoáng mát, uống nhiều nước, nước chanh nước cam, dùng thuốc Pacacetamol, panadol ( thuốc an tòan với bà bầu)
– Thuốc chống gò tử cung : No Spa, Spamaverin, thuốc đặt HM Salbumol
– Đau bụng tiêu chảy : Ăn cháo trắng, thịt nạc thăn, thịt kho tiêu, uống men tiêu hóa Smecta. ( tránh các hoa qủa chua như Cam quýt, bưởi)Loading interface …
Quảng cáo
Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category : Tư Vấn Hỗ Trợ
