Hướng dẫn sử dụng Tampon thay cho băng vệ sinh – https://suachuatulanh.edu.vn
1. Rửa tay và xé lấy một tampon mới. Đứng hoặc ngồi theo tư thế thuận tiện nhất : một số ít thì cúi xuống với hai đầu gối giang ra hoặc đứng một chân trên bồn cầu. Giữ ống ngoài bằng ngón giữa và ngón trỏ .
2. Tay kia mở các nếp da xung quanh âm đạo. Đặt đầu ống tampon ( không phải đầu ống có sợi dây lòi ra ) vào cửa âm đạo .
3. Âm đạo nằm theo hướnh chếch về phía sau. Vì vậy, nhẹ nhàng đẩy vào theo hướng lên trên ra sau. Đôi khi có thể xoay hoặc xoắn ống từ bên này sang bên kia. Ngừng lại khi ngón cái và ngón tay của bạn chạm vào cơ thể.
4. Vẫn giữ đầu ống, đẩy ống nhỏ trọn vẹn vào bên trong ống lớn. Điều này làm tampon trượt ra khỏi ống và vào trong âm đạo của bạn .
5. Giữ chặt hai ống đã được lồng vào nhau. Nhẹ nhàng đưa cả hai ống ra ngoài. Cuộn trong miếng giấy mềm và vứt vào sọt rác. Ống bằng giấy thì hoàn toàn có thể xối đi bằng nước. Bạn sẽ thấy rằng sợi dây của tampon giờ đây đang treo ra bên ngoài của khung hình .
Khi sử dụng tampons, điều quan trọng là để lựa chọn độ thấm hút thấp nhất thiết yếu cho lượng kinh của bạn. Và chính do lượng đổi khác từ ngày này sang ngày khác, có năng lực bạn sẽ cần phải sử dụng các mức độ thấm hút khác nhau vào những ngày khác nhau trong kỳ kinh. Lựa chọn độ thấm hút tương thích thì dựa vào kinh nghiệm tay nghề, nhưng theo sách vở, nếu một tampon hấp thụ càng nhiều càng tốt và phải thay nó trước 4 tiếng, thì bạn nên thử loại có độ thấm hút cao hơn. Trái lại, nếu bạn thay một tampon sau 4-8 tiếng mà sợi trắng vẫn còn, thì bạn nên chọn một loại thấm hút thấp hơn. Khi sử dụng một tampon vào đêm hôm tối đa trong 8 tiếng, hãy chọn loại thấm hút thấp nhất, dùng một cái mới trước khi đi ngủ và lấy ra vào sáng hôm sau ngay khi thức dậy .
Phân Mục Lục Chính
- Khi dùng tampon, tôi có phải dùng thêm băng vệ sinh?
- Tôi nên dùng tampon ống nhựa, ống giấy hay không có ống?
- Làm sao tôi biết nên sử dụng tampon hay băng vệ sinh?
- Sử dụng tampon loại nào?
- Phụ nữ nhỏ bé thì sử dụng tampon cỡ nhỏ hơn?
- Tôi có nên thay tampon thường xuyên?
- Tôi nên thay tampon vào lúc nào?
- Tại sao tampon chảy kinh nguyệt ra ngoài?
- Tôi có thể dùng tampon qua đêm?
- Tôi có thể sử dụng tampon thấm dịch không phải là kinh nguyệt?
- Tôi có thể dùng hai tampon cùng một lúc?
- Lấy tampon ra có dễ dàng không?
Khi dùng tampon, tôi có phải dùng thêm băng vệ sinh?
Đôi khi nên dùng băng vệ sinh mỏng dính để tránh chảy kinh nguyệt ra ngoài khi bạn mới dùng lần đầu cho đến khi bạn thay liên tục và biết dùng đúng mực loại thấm hút nào tốt nhất cho bạn .
Tôi nên dùng tampon ống nhựa, ống giấy hay không có ống?
Hoàn toàn tùy ở bạn. Một số phụ nữ thích tampon ống nhựa do dễ đưa tampon vào. Số khác thích dùng tampon không có ống. Hãy thử và xem bạn thích hợp loại nào nhất .
Làm sao tôi biết nên sử dụng tampon hay băng vệ sinh?
Hoàn toàn tùy ở bạn. Một số phụ nữ thấy tampon làm họ tự do hơn trong kỳ kinh chính bới họ hoàn toàn có thể làm bất kỳ điều gì, thậm chí còn lượn lờ bơi lội. Dùng cách nào là quyết định hành động cá thể và chỉ bạn mới hoàn toàn có thể đưa ra .
Sử dụng tampon loại nào?
Tốt nhất là dùng loại ít thấm hút nhất mà hiệu quả bảo vệ tốt nhất (Hãy nhớ – đừng bao giờ để tampon quá 8 tiếng). Tampon thấm hút phù hợp nhất là loại tốt nhất.
Phụ nữ nhỏ bé thì sử dụng tampon cỡ nhỏ hơn?
Không có nguyên do về mặt y khoa nào chắc như đinh rằng phụ nữ nhỏ thì cần tampon nhỏ. Phụ nữ nhỏ ( dù thấp hoặc gầy ) hoàn toàn có thể có con kích cỡ thông thường – điều này có nghĩa rằng cơ quan sinh sản của họ có kích cỡ thông thường. Bạn nên chọn tampon theo lượng kinh nguyệt chứ không chọn theo cỡ người. Hãy dùng băng vệ sinh cỡ lớn hoặc tampon thấm hút để tránh chảy kinh nguyệt ra ngoài nếu có nhiều kinh. Để đề phòng trong ngày có kinh nhiều, bạn hoàn toàn có thể dùng băng vệ sinh và tampon .
Tôi có nên thay tampon thường xuyên?
Không khi nào được để tampon quá 8 tiếng khi có kinh. Nếu bạn phải thay tampon trước 4 tiếng thì bạn nên dùng loại thấm hút tốt hơn. Trái lại, khi bạn thay tampon sau khi mang 8 tiếng và thấy nó vẫn khô thì bạn nên chuyển sang loại thấm hút ít hơn. Luôn sử dụng loại thấm hút tối thiểu. Thay tampon liên tục hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động đến năng lực thấm hút do tại tampon cần nhiệt độ để hoàn toàn có thể co và giãn .
Tôi nên thay tampon vào lúc nào?
Nói chung, nên thay tampon sau mỗi 4 – 8 tiếng. Không khi nào chờ quá 8 tiếng để thay. Đây là vài hướng dẫn để bạn xác lập khi nào thay tampon. Tampon rất thuận tiện lấy ra. Nếu bạn cảm thấy nó bị kẹt hoặc “ khô ”, hoàn toàn có thể tampon đã để quá lâu để thấm hút kinh, hoàn toàn có thể nó đã thấm đẫm và cần phải thay ngay. Bạn càng hiểu rõ lượng kinh của bạn thì bạn càng thuận tiện biết khi nào cần thay, và loại tampon nào thích hợp nhất cho bạn .
Tại sao tampon chảy kinh nguyệt ra ngoài?
Tampon hoàn toàn có thể chảy kinh ra ngoài vì các nguyên do sau : hoàn toàn có thể hết năng lực thấm hút, hoàn toàn có thể đưa vào không đúng cách, hoặc hoàn toàn có thể chọn sai loại thấm hút cho lượng kinh của bạn. Hãy nhớ rằng, tampon không phải là một “ cái nút ”. Một vài phụ nữ chảy kinh do hình dáng âm đạo. Có thể dùng băng vệ sinh mỏng dính cả ngày để đề phòng .
Tôi có thể dùng tampon qua đêm?
Đúng vậy. Có thể dùng tampon qua đêm. Tampon hoàn toàn có thể mang trong 8 tiếng ngày hay đêm. Nó bảo vệ bạn trọn vẹn và không ảnh hưởng tác động gì khi bạn cử động trong khi ngủ. Vui lòng đưa tampon mới vào trước khi đi ngủ và lấy ra ngay sáng hôm sau. Chú ý : nếu bạn thường ngủ hơn 8 tiếng, bạn nên sử dụng băng vệ sinh thay cho tampon. Tampon nên được thay sau 8 tiếng .
Tôi có thể sử dụng tampon thấm dịch không phải là kinh nguyệt?
Không được. Bạn chỉ dùng tampon khi có kinh và không sử dụng cho nhu cầu vệ sinh nào khác. Nên nhớ, bạn có thể dùng băng vệ sinh mỏng cả ngày thấm dịch âm đạo bình thường theo yêu cầu vệ sinh. (Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào về dịch âm đạo bình thường, hãy hỏi ý kiến bác sỹ).
Tôi có thể dùng hai tampon cùng một lúc?
Không được. Chỉ dùng một tampon. Chọn loại tampon thấm hút tối thiểu. Nếu tampon thấm hút không đủ, hãy thử loại thấm hút hơn. Nếu kinh nguyệt nhiều, hoàn toàn có thể dùng loại siêu thấm, hoặc dùng thêm băng vệ sinh cùng với tampon để phòng ngừa chảy kinh nguyệt ra ngoài .
Lấy tampon ra có dễ dàng không?
Tampon rất thuận tiện lấy ra ngoài. Thiết kế tampon bảo vệ rằng sợi dây không bị tuột ra, do đó chỉ cần nhẹ nhàng kéo sợi dây để lấy tampon ra ngoài .
Nguồn : www.tampax.co.uk
Tải xuống bản pdf đầy đủ →
Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category : Tư Vấn Hỗ Trợ
