Cách dùng yến sào có lợi cho sức khoẻ
4 “nguyên tắc vàng” khi sử dụng yến sào
Sử dụng yến sào vào thời điểm thích hợp
Có hai thời gian ăn yến sào thích hợp trong ngày là vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc khoảng chừng 1 tiếng trước khi đi ngủ vào buổi tối .
Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung yến sào vào thời gian giữa hai bữa chính trong ngày, khi lượng thức ăn chính đã được tiêu hao để đảm bảo cơ thể đã sẵn sàng trong trạng thái tiếp nhận nguồn năng lượng mới.
Bạn đang đọc: Cách dùng yến sào có lợi cho sức khoẻ
Sử dụng yến sào đúng liều lượng
Thực tế có nhiều người nghĩ rằng vì yến sào bổ dưỡng nên ăn càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên đây lại là một tâm lý sai lầm đáng tiếc bởi việc ăn quá nhiều yến sào hoàn toàn có thể khiến khung hình bạn bị quá tải, không hấp thụ được hết những dưỡng chất tốt, thậm chí còn hoàn toàn có thể gây ra ngộ độc và tiêu tốn lãng phí .
Mỗi đối tượng người tiêu dùng nên sử dụng liều lượng yến sào tương thích để bảo vệ nguồn dinh dưỡng quý giá trong yến sào được hấp thu một cách toàn vẹn : người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng cách ngày với liều lượng 3-5 gr yến / ngày, người cao tuổi nên dùng đều đặn mỗi ngày 2 gr yến, người trưởng thành hoàn toàn có thể ăn yến 2 lần trong một tuần với liều lượng 3-5 gr / lần, bà bầu từ tháng thứ 3 trở đi cũng hoàn toàn có thể dùng yến sào cách ngày với hàm lượng 3-5 gr / lần, trẻ nhỏ từ 12-36 tháng tuổi hoàn toàn có thể dùng đều đặn mỗi ngày hoặc cách ngày với liều lượng 1-2 gr yến / lần và trẻ nhỏ từ 3 tuổi trở lên hoàn toàn có thể ăn đều đặn mỗi ngày hoặc cách ngày với khoảng chừng 1-2 gr yến cho mỗi lần sử dụng .
Đặc biệt, bạn cần chú ý quan tâm không cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi và mẹ bầu dưới 3 tháng sử dụng yến sào để tránh gây ra những tác động ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ .
Chế biến yến sào đúng vị
Trong quy trình chế biến, việc tích hợp yến sào cùng một số ít nguyên vật liệu đặc biệt quan trọng khác chính là cách làm tăng giá trị dinh dưỡng và độ thơm ngon cho món ăn. Cách chế biến quen thuộc nhất là chưng yến sào cùng gừng tươi. Bên cạnh đó, tất cả chúng ta cũng hoàn toàn có thể tích hợp yến sào cùng một số ít nguyên vật liệu bổ dưỡng như hạt sen, táo đỏ, long nhãn, kỷ tử, saffron … để ngày càng tăng giá trị dinh dưỡng cũng như độ đậm đà của món ăn .
Chế biến yến sào đúng cách
Việc chưng yến sào sai cách sẽ làm mất đi hàm lượng dinh dưỡng vốn có, khiến món ăn giảm đi phần nào tác dụng đối với sức khỏe. Vì vậy bạn nên nắm một số nguyên tắc chưng yến cơ bản để tránh làm lãng phí loại thực phẩm quý giá này.
Thứ nhất, chỉ nên chưng yến sào trong khoảng chừng thời hạn tối đa là 30 phút, thời hạn chưng lâu hơn hoàn toàn có thể khiến tổ yến bị nhão, mất đi chất dinh dưỡng và độ thơm ngon. Thứ hai, nên đậy nắp kín trong quy trình chưng yến sào để bảo vệ lưu giữ được toàn vẹn những giá trị dinh dưỡng trong tổ yến. Thứ ba, khi chưng yến sào chung với các nguyên vật liệu như hạt sen, táo tàu, long nhãn … hoặc nấu các loại chè, cháo …, cần nấu chín các loại nguyên vật liệu này trước khi chưng cùng yến để bảo vệ món ăn được chín đều và giữ nguyên giá trị dinh dưỡng .
Yến sào Vĩnh Phước đồng hành cùng sức khỏe người Việt
Sản phẩm đa dạng của Yến Sào Vĩnh Phước
Sử dụng yến sào đều đặn với liều lượng thích hợp là chiêu thức đơn thuần nhưng lại đặc biệt quan trọng tốt cho sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, người tiêu dùng nên chọn mua yến sào tại những cơ sở uy tín để tránh mua nhầm yến sào giả, yến sào kém chất lượng .
Với kinh nghiệm tay nghề lâu năm trong nghành nghề dịch vụ yến sào, Công ty Cổ phần Yến Sào Vĩnh Phước cung ứng các loại sản phẩm yến sào tinh khiết, sử dụng công nghệ tiên tiến vô trùng bằng tia cực tím, giúp giữ trọn thành phần dinh dưỡng và sắc tố tự nhiên của tổ yến, công ty cam kết không sử dụng chất tẩy rửa, không trộn phụ gia .
Hiện nay, bên cạnh những mẫu sản phẩm yến thô, yến tinh chế truyền thống lịch sử, Yến Sào Vĩnh Phước cũng cung ứng cho người mua những mẫu sản phẩm yến hũ chưng sẵn với năm mùi vị khác nhau là yến sào chưng đường phèn truyền thống lịch sử, yến sào chưng nhân sâm, yến sào chưng đông trùng hạ thảo, yến sào chưng saffron-collagen và yến sào chưng tứ vị. Đây là dòng mẫu sản phẩm tương thích với những người có quỹ thời hạn hạn chế hoặc không có nhiều kinh nghiệm tay nghề trong việc tự chế biến yến sào tại nhà .
|
Công ty Cổ phần Yến Sào Vĩnh Phước Địa chỉ : 68-70 Nguyễn Đình Chính, phường 15, Q. Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh Email: yensaovinhphuoc@gmail.com Hệ thống phân phối và loại sản phẩm : https://yensaovinhphuoc.vn/san-pham/ |
Doãn Phong
Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category : Tư Vấn Hỗ Trợ
