Hội chứng sợ côn trùng (Entomophobia) và cách điều trị bệnh

Hôi chứng sợ côn trùng thường được điều trị bằng liệu pháp hành vi nhận thức và liệu pháp tiếp xúc. Các liệu pháp này tập trung vào việc đối phó với cảm giác kinh tởm, sợ hãi và lo lắng liên quan đến côn trùng cũng như phản ứng hành vi với côn trùng.

Để giúp đối phó với phản ứng cảm xúc, các nhà trị liệu dạy các kỹ thuật thư giãn để người bệnh có thể học cách bình tĩnh lại. Các nhà trị liệu cũng giúp người bệnh xác định và kiềm chế các kiểu suy nghĩ để củng cố cảm giác sợ hãi. Khi làm như vậy, người đó có thể bắt đầu suy nghĩ hợp lý hơn về các loài côn trùng mà họ sợ. Liệu pháp này bắt đầu với việc tìm hiểu về côn trùng thông qua việc đọc sách và tạp chí, tốt nhất là minh họa, với các chi tiết về côn trùng. Tìm hiểu về vai trò tích cực của côn trùng trong môi trường sẽ giúp những người này có cái nhìn tích cực hơn về côn trùng. Cách chúng ta nghĩ ảnh hưởng đến cảm xúc và cảm nhận của chúng ta, qua đó ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta.

Để giúp người bệnh mạnh dạn tiếp xúc với côn trùng, các nhà trị liệu thường sử dụng liệu pháp tiếp xúc. Điều này liên quan đến việc tiếp xúc trực tiếp một loài côn trùng, bắt đầu bằng một việc đơn giản như suy nghĩ về một loài côn trùng. Ví dụ, nếu bạn mắc bệnh sợ gián, hãy bắt đầu điều trị theo tuần tự như sau:

• Quan sát một lọ gián từ xa.
• Cầm lọ gián trên tay.
• Chạm vào một con gián bằng chân của mình.
• Đứng trong một căn phòng với gián trong 60 giây.
• Nhặt một con gián bằng tay đeo găng.
• Giữ một con gián bằng tay trần trong 20 giây.
• Cho phép một con gián bò trên cánh tay trần của mình.

Dần dần tiếp xúc với một loài côn trùng đáng sợ giúp người bệnh đối mặt với nỗi sợ hãi của họ cho đến khi họ không còn lo lắng với côn trùng. Liệu pháp tiếp xúc đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc lập trình lại phản ứng của cơ thể. Phản ứng hành vi phòng thủ là phản ứng tự động của hệ thống thần kinh trong cơ thể giúp chúng ta an toàn trước nguy hiểm. Nếu chúng ta coi điều gì đó là nguy hiểm, cơ thể chúng ta sẽ phản ứng phù hợp để ngăn chúng ta khỏi bị tổn hại và giữ gìn sự sống. Vì vậy, khi một người mắc chứng sợ côn trùng phản ứng theo cách ngăn chặn chúng bị tổn hại, hành vi này được củng cố trong não. Sự củng cố này xảy ra ngay cả khi không có kỳ vọng thực tế về tác hại.

Sợ côn trùng chỉ là ý nghĩ mà người bệnh tưởng tượng trong trí tưởng tượng. Tiếp xúc nhiều theo thời hạn, não của người bệnh sẽ biết rằng phản ứng mạnh với côn trùng là điều không thiết yếu. Sử dụng củng cố tích cực cùng với những phương pháp trị liệu được cho là giúp người bệnh có cái nhìn tích cực với côn trùng. Chẳng hạn, phần thưởng hoàn toàn có thể được trao cho người cầm côn trùng trong tay trong 20 giây. Điều này giúp người bệnh nhìn côn trùng trong một góc nhìn tích cực hơn. Với việc điều trị đúng cách, những người mắc chứng sợ côn trùng đã hoàn toàn có thể làm giảm đáng kể nỗi sợ côn trùng hoặc vượt qua nỗi sợ hãi trọn vẹn .

Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category : Nhà Cửa