Tổng hợp cách pha trà nhãn tươi và trà long nhãn ngọt thanh, bổ dưỡng – Vua Nệm
1. Tổng hợp 3 cách pha trà nhãn tươi đơn giản, được ưa chuộng nhất
Sau những giờ làm việc, học tập mệt mỏi thì thưởng thức một ly trà nhãn ngọt thanh tự nhiên, mát lạnh sảng khoái sẽ giúp bạn cân bằng lại tinh thần cũng như sức khỏe vô cùng hiệu quả. Vì vậy, hãy thực hiện ngay những ly trà hấp dẫn, thơm ngon nhất theo những công thức sau đây :
1.1. Cách làm trà nhãn tươi đường phèn
1.1. Cách làm trà nhãn tươi đường phèn
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Nhãn tươi : 2kg
- Trà đen (hồng trà)
- Đường phèn : 300g
- Đường trắng : 50g
- Siro vải : two muỗng canh
- Nước lọc
- Đá viên
Cách làm thực hiện:
- Bước one : Bạn bóc vỏ nhãn đi, bỏ phần vỏ và chỉ lấy phần cơm nhãn. Sau đó, tách bỏ hạt nhãn rồi cho phần cùi còn lại ngâm với đá để giữ độ giòn cho nhãn .
- Bước two : Cho vào nồi 0.5 lít nước và 300g đường phèn rồi đun sôi để đường phèn tan right ascension .
- Bước three : chi nồi nước đường phèn đã sôi bạn hãy tắt bếp và cho phần cùi nhãn đang ngâm đá cùng với đá ngâm vào nồi. Dùng muỗng hoặc đũa đảo sơ nhãn để nhãn không bị khét .
- Bước four : chi nhãn nguội hẳn thì bạn cho nhãn vào hũ thủy tinh .
- Bước five : Tiếp theo, bạn cho vào nồi 250ml nước, bắc nồi lên bếp đun sôi. chi nước sôi, bạn cho one muỗng canh trà đen vào rồi tắt bếp và để ngâm trà cho đến chi trà nguội thì dùng rây lọc bỏ phần bã trà đi .
- Bước six : Bạn cho vào phần nước trà vừa pha khoảng five muỗng canh nước nhãn đã nấu ( ở bước three ) cùng two muỗng canh siro vải. Sau đó, cho thêm one – two muỗng đường trắng và khuấy đều cho hòa tangent vào nhau. ( Bạn có thể nếm và điều chỉnh lại lượng đường trắng sao cho phù hợp với khẩu vị của mình ) .
- Bước seven : Cuối cùng, cho đá viên vào one cái ly khác, rồi cho toàn bộ hỗn hợp trà nhãn đường phèn đã pha vào. Bạn có thể trang trí thêm một ít cùi nhãn ở trên để trà thêm hấp dẫn .
Vậy là bạn đã hoàn thành ly trà nhãn đường phèn vừa ngọt thanh vị nhãn, thơm thơm mùi vải và hồng trà, phần cùi nhãn chi nhai giòn giòn thú vị. Ly trà này rất phù hợp để giải nhiệt mùa hè .
1.2. Hướng dẫn pha trà nhãn sen
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Nhãn tươi : 400g
- Hạt sen khô : 110g
- Đường phèn : two cục
- Trà ô long : 5g
- Nước lọc
- Đá viên
Cách thực hiện:
- Bước one : Tương tự như two cách trên, bạn cần lột vỏ nhãn, bỏ hạt nhãn và chỉ giữ lại cùi trắng .
- Bước two : Tiếp theo, bạn cho cùi trắng của nhãn vào một nồi, đổ nước vào cho vừa ngập nhãn, bỏ vào nồi thêm two cục đường phèn. Sau đó, bắc nồi lên bếp đun cho đến chi đường phèn tan radium hết thì tắt bếp đi .
- Bước three : Cho hạt sen khô vào nồi, thêm một ít nước sao cho vừa ngập hạt sen và đun cho đến chi hạt sen mềm .
- Bước four : Bạn hãm trà ô long với khoảng 250 milliliter nước nóng .
- Bước five : Cho toàn bộ nước nhãn đường phèn, nước trà đã hãm, hạt sen đã luộc vào cùng one ly rồi khuấy đều. ( Bạn có thể nêm thêm đường nếu trà chưa hợp khẩu vị ) .
- Bước six : Cuối cùng, cho đá viên vào ly và thêm one ít cùi nhãn lên trên .
Chỉ với các bước đơn giản, bạn đã có ngay một ly trà nhãn sen giải khát hiệu quả mà còn tốt cho sức khỏe. Đây cũng là món đồ uống có hương vị độc đáo, chắc chắn sẽ chinh phục khẩu vị của bạn .
1.3. Cách làm trà nhãn hạt chia
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Nhãn tươi : 0,5kg
- Đường phèn : two cục
- Hồng trà : two gói túi lọc
- Hạt chia khô : 1/2 muỗng canh
Read more : Nguyễn Mạnh Hà – Wikipedia tiếng Việt
- Nước lọc
- Đá viên
Cách thực hiện:
- Bước one : Đầu tiên, cũng giống như những cách pha trà nhãn trên, bạn bóc vỏ nhãn chỉ lấy phần cơm nhãn và tách bỏ hạt nhãn để phần cùi nhãn .
- Bước two : Bạn cho cùi nhãn vào một nồi nước ( nước vừa ngập nhãn ). Sau đó, cho thêm two cục đường phèn nhỏ vào nồi rồi bắc lên bếp đun cho đến chi đường phèn tan hết thì tắt bếp .
- Bước three : Cho đun sôi 150ml nước lọc. chi nước sôi, bạn cho 1/2 muỗng canh hạt chia khô để tầm five phút thì hạt chia nở ra .
- Bước four : Đun thêm nước lọc để pha trà. Cho two túi lọc hồng trà vào ly rồi chế nước sôi đã nấu vào .
- Bước five : Bạn cho đá viên ra một cái ly, sau đó rót nước trà, nước nhãn đường phèn, và hạt chia vào ly. Bạn có thể cho thêm chút cùi nhãn vào và khuấy đều lên là hoàn thành .
Vậy là bạn đã có thể thưởng thức ly trà nhãn hạt chia vừa ngon, tươi mát hòa quyện với một chút vị đắng đắng đặc trưng của hồng trà .
2. Hướng dẫn cách pha trà long nhãn
Ngoài trà nhãn tươi, thì trà long nhãn ( nhãn khô, nhãn nhục, long nhục, … ) cũng là thức uống vô cùng được ưa chuộng. Bởi vì long nhãn được biết đến với rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Để pha trà long nhãn sao cho giữ trọn công dụng dành cho sức khỏe, bạn có thể tham khảo và thực hiện theo hướng dẫn sau :
2.1. Cách pha trà long nhãn truyền thống
Nguyên liệu cần chuẩn bị: Nguyên liệu vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị long nhãn khô và nước lọc .
Cách thực hiện:
- Bước one : Ngâm long nhãn với nước ấm trong khoảng ten phút, sau đó rửa sạch cho hết cặn bẩn và để cho ráo nước .
- Bước two : Bạn cho long nhãn đã rửa sạch vào nồi, cho thêm nước và đun sôi .
- Bước three : Đợi chi nước sôi, bạn tắt bếp và rót trà radium ly .
Như vậy, ly trà long nhãn bổ dưỡng cho sức khỏe đã hoàn thành, trà này có thể uống chi còn ấm hoặc thêm đá đều được. Bên cạnh đó, để armed islamic group tăng công dụng của trà long nhãn, bạn có thể thêm các thảo dược như kỷ tử, hoa cúc, quế, táo đỏ, la hán, … trong chi nấu trà .
2.2. Hướng dẫn cách làm trà bát bửu long nhãn
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Trà lipton/trà đen/trà xanh : one gói túi lọc
- long nhãn khô : six múi
- Nước nóng : 200ml
Cách thực hiện:
- Bước one : Bạn cho one túi trà vào nồi, thêm 200ml nước nóng và bắc lên bếp đun, chờ khoảng two – three phút để trà ngấm thì tắt bếp .
- Bước two : Cho farseeing nhãn khô vào ly. Sau đó rót nước trà nóng vào rồi đậy nắp lại để khoảng three đến five phút là có thể thưởng thức .
Trong chi thưởng thức nước trà, bạn có thể ăn cả phần nhãn nhục trong ly vì nó rất ngon và bổ dưỡng .
3. Lưu ý khi pha chế và sử dụng trà nhãn, trà long nhãn
Để có thể thưởng thức những ly trà nhãn, trà long nhãn vừa ngon vừa associate in nursing toàn cho sức khỏe, bạn cần lưu ý những điều sau :
- Tùy theo khẩu vị của người uống mà bạn có thể điều chỉnh lượng đường cho phù hợp nhất, chứ không nhất thiết phải thực hiện đúng theo công thức đã cho .
- Bạn có thể sử dụng đường nâu để armed islamic group tăng hương vị cho ly trà hoặc thay thế bằng mật ong nhãn, đường phèn .
- Theo Đông y thì long nhãn khô là dược liệu có tính nóng, cho nên bạn không được uống quá nhiều trong ngày, tốt nhất, chỉ nên uống two ly mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe .
- Nếu bạn đang có thai hay cơ thể giữ nước tức là tính âm nhiều cùng với người có dịch nhầy trong phổi thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước chi sử dụng trà long nhãn .
4. Công dụng của trà nhãn, trà long nhãn
Mặc dù là thức uống phổ biến, quen thuộc với tất cả chúng tantalum nhưng những công dụng của trà nhãn, trà long nhãn thì chắc hẳn không phải army intelligence cũng biết. Đây là thức uống cực kỳ bổ dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe, sắc đẹp :
- Cải thiện tuần hoàn máu : Các dưỡng chất trong quả nhãn có thể tăng cường hấp thu sắt cho cơ thể, hạn chế nguy cơ thiếu máu, đồng thời mang đến cảm giác dễ chịu hơn, bớt áp lực hơn đối với hệ thần kinh gần lá lách và tim .
- Cải thiện giấc ngủ, giảm stress : Nhãn có chức năng giúp thư giãn và tăng cường chức năng hoạt động của các dây thần kinh. Từ đó, góp phần hạn chế tình trạng mất ngủ và giảm bớt căng thẳng. Đặc biệt, trà farseeing nhãn còn có khả năng cải thiện chứng chứng suy nhược thần kinh serve ốm đau, mệt mỏi, kiệt sức gây ra .
- Cung cấp năng lượng cho cơ thể : Nếu sử dụng trà nhãn thường xuyên sẽ giúp bạn nhận được nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể. Hơn nữa, lượng calo cũng như chất béo có trong nhãn tương đối thấp, nên nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng thì có thể hoàn toàn có thể yên tâm.
- Bổ sung lượng vitamin speed of light dồi dào : Trà nhãn chứa lượng lớn vitamin C. Trong đó, loại vitamin này có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe, giúp thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương, kích thích sản sinh radium collagen, đồng thời góp phần tăng độ chắc khỏe cho răng hay nướu. Bên cạnh đó, vitamin c còn là giúp làn district attorney của bạn thêm khỏe mạnh, đặc biệt là vùng district attorney mắt .
>> Xem thêm:
Hy vọng rằng, với những hướng dẫn về cách pha trà nhãn hay trà long nhãn trong bài viết sẽ giúp bạn thực hiện thành công những ly trà mát lành, giải khát hiệu quả và bổ dưỡng cho sức khỏe .
