10 bí quyết chăm sóc da của người Nhật

22-07-2021 | 03:01

Với những mẹo nhỏ hằng ngày này, bạn sẽ chiếm hữu một làn da không tuổi, vừa mịn màng lại khỏe đẹp như phụ nữ Nhật. Sau đây là tổng hợp 10 tuyệt kỹ chăm sóc da của phụ nữ Nhật mà bạn không nên bỏ qua .
Với những mẹo nhỏ hằng ngày này, bạn sẽ chiếm hữu một làn da không tuổi, vừa mịn màng lại khỏe đẹp như phụ nữ Nhật. Sau đây là tổng hợp 10 tuyệt kỹ chăm sóc da của phụ nữ Nhật mà bạn không nên bỏ qua .

Sử dụng nước vo gạo dưỡng da

Các Geisha Nhật luôn phải trang điểm rất đậm, dễ nổi mụn và khiến da mệt mỏi. Nhưng điều kỳ lạ là họ luôn giữ được làn da căng mọng. Bí quyết của họ chính là sử dụng tinh chất cám gạo có trong nước vo gạo để dưỡng da.

Cám gạo được biết đến là nguyên vật liệu dân dã nhưng có công dụng chống oxy hóa tuyệt vời, làm mềm da và giảm mối đe dọa của tia UV. Bên cạnh đó, cám gạo hoàn toàn có thể nuôi dưỡng da khỏe mạnh, làm sạch lỗ chân lông và dịu vết sưng viêm mụn. Bạn hoàn toàn có thể dùng nước vo gạo ở bước rửa mặt, hoặc như một lớp toner mỏng mảnh dưỡng da .
Đây là tuyệt kỹ trong cách chăm sóc da của người Nhật từ ngàn xưa. Tuy nhiên nên quan tâm dùng nước vo gạo lần 2 và loại gạo sạch để có nước vo gạo tốt nhất .

Chú trọng làm sạch sâu nhiều bước

Làm sạch luôn là bước quan trọng nhất trong các cách chăm sóc da của người Nhật. Đặc biệt việc làm sạch của phái nữ xứ Phù Tang còn kỹ càng hơn phụ nữ Nước Hàn. bên cạnh việc làm sạch hai bước : tẩy trang và sữa rửa mặt, giờ đây bạn hoàn toàn có thể bỏ túi thêm một mẹo nhỏ dưới đây .
Làm sạch là nền tảng quan trọng nhất trong cách chăm sóc da của người Nhật. Hãy trộn sữa rửa mặt và tẩy da chết với nhau để vô hiệu lớp tế bào chết, làm sạch da tốt hơn. Tuy nhiên bạn chỉ nên trộn hai loại loại sản phẩm này với nhau khi trang điểm đậm, hoặc triển khai 2-3 lần một ngày. Nên quan tâm chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và tẩy da chết dạng hạt ( scrub ), massage nhẹ để không làm tổn thương da .

Dùng khăn cotton thấm khô mặt

Sau khi rửa mặt, nhiều người có thói quen để da tự khô hoặc dùng khăn mặt để lau khô. Tuy nhiên cách làm này rất sai lầm đáng tiếc, sẽ khiến da bị lão hóa nhanh gọn .
Hãy thay khăn mặt của bạn bằng một chiếc khăn cotton trắng, bông mềm. Khi làm khô da, bạn không nên miết khăn lên mặt mà nhẹ nhàng thấm quanh vùng mặt. Điều này sẽ hạn chế thực trạng hơi nước thoát khỏi da nhanh gọn, tránh tạo nếp nhăn .

Đây là một trong những thói quen nhỏ nhưng có võ trong cách chăm sóc da của người Nhật. Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước nóng thấm vào khăn cotton và áp lên mặt khoảng chừng 30 giây – 2 phút. Hơi nóng từ khăn giúp lỗ chân lông co và giãn, góp thêm phần thải độc tố, tốt cho các bước dưỡng da tiếp theo .

Massage mặt đều đặn mỗi ngày

Massage mặt chống nếp nhăn, giúp da “ cải lão hoàn đồng ” là bí hiểm tuyệt đỉnh công phu trong cách chăm sóc da của người Nhật. Đây là một trong những chiêu thức đơn thuần làm tăng độ đàn hồi da, giúp nâng cơ và lưu thông tuần hoàn máu. Massage mặt chính là giải pháp để giúp da luôn giữ được độ săn mịn, đồng thời giúp da hồng hào nhờ lưu thông tuần hoàn máu .
Nếu không quen việc massage bằng tay, bạn hoàn toàn có thể dùng máy massage, thanh lăn massage mặt, đá massage mặt … Các giải pháp massage này hoàn toàn có thể triển khai thuận tiện tại nhà. Hiện có rất nhiều chiêu thức massage mặt kiểu Nhật, bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm 2 chiêu thức dưới đây .

Phương pháp massage kiểu Nhật cho da mặt (1)

• Nắm 2 tay thành nắm đấm .
• Dùng phần khục tay ở 4 ngón tay chuyển dời từ vùng cằm tới vùng má. Sau đó liên tục tái diễn với vùng trán ( massage từ chính giữa tới thái dương ) .
• Tiếp tục làm vậy với hàng loạt khuôn mặt theo chiều từ chính giữa mặt ra ngoài. Dùng lực nhẹ hơn ở vùng mắt .

Phương pháp massage kiểu Nhật cho da mặt (2)

Đây là kỹ thuật massage được triển khai ngay trong lúc skincare cho khuôn mặt. Thay vì thoa tròn hay dùng lòng bàn tay vỗ khắp mặt, bạn hoàn toàn có thể dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ toàn khuôn mặt. Việc vỗ nhẹ nên thực thi từ dưới lên, từ chính giữa mặt ra ngoài để giúp mặt phẳng da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn .

Trộn kem dưỡng và Retinol

Retinol được ca tụng là “ thần dược ” làm se khít lỗ chân lông, chống oxy hóa và ngừa nếp nhăn. Bạn nên sử dụng các loại retinol có tỷ suất thấp ( dưới 1 % ) và sau đó tăng dần tỷ suất theo thời hạn nếu cảm thấy thích hợp. Retinol chính là chìa khóa tuyệt vời cho làn da ở tuổi 25 trở lên, khi các tín hiệu lão hóa da rõ ràng hơn .

Đặc biệt, retinol có thể khiến da bị khô hơn bình thường và dễ bắt nắng. Bạn có thể áp dụng mẹo sau: trộn retinol với kem dưỡng da theo tỷ lệ 1:1. Sử dụng công thức này 2-3 lần/ tuần sẽ giúp da bạn căng bóng. Theo thời gian, bạn có thể tăng tần suất sử dụng để làm chậm tốc độ lão hóa da tăng dần.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy sử dụng retinol với tỷ suất Phần Trăm thấp nhất hoàn toàn có thể và thử trên vùng da cổ. Đặc biệt nếu da khô, bạn hoàn toàn có thể tăng lượng kem dưỡng trộn cùng để giúp da mềm mịn và mượt mà hơn. Lưu ý nếu sử dụng retinol thì nên tránh dùng cùng vitamin C, hoặc sử dụng cách ngày để bảo vệ hiệu suất cao tốt nhất .

Hạn chế trang điểm nhiều nhất có thể

Một trong những cách chăm sóc da của người Nhật là tiếp tục trang điểm nhẹ nhàng. Họ chuộng lớp nền nhẹ nhàng và hạn chế sử dụng quá nhiều lớp trang điểm đậm, đánh khối so với phụ nữ phương Tây. Điều này giúp làn da được thở và tránh bí tắc lỗ chân lông hơn .
Nếu buộc phải trang điểm và tần suất trang điểm tiếp tục, bạn nên chú ý quan tâm tẩy trang cẩn trọng và đắp mặt nạ tiếp tục để giúp da phục sinh sức sống. Chỉ trang điểm đậm trong những dịp thực sự thiết yếu. Trước khi trang điểm, kem chống nắng và các bước dưỡng ẩm cần được thực thi để bảo vệ da tốt hơn .

Ưu tiên các loại nguyên liệu dưỡng da thiên nhiên

Phụ nữ Nhật cũng như phụ nữ Á Đông nói chung đều ưa thích sử dụng những vật tư vạn vật thiên nhiên lành tính, đặc biệt quan trọng là những nguyên vật liệu hoàn toàn có thể ăn được. Chính người Nhật đã phát hiện ra chất dưỡng ẩm Hyaluronic Acid ( HA ) trong men đậu nành. Tất cả những nguyên vật liệu trong phòng bếp và vạn vật thiên nhiên được vận dụng rất nhiều trong mỹ phẩm, nhằm mục đích hạn chế các hóa chất không có lợi nhiều nhất hoàn toàn có thể .

Chế độ ăn khoa học là chìa khóa 

Con người xứ sở mặt trời có chính sách nhà hàng siêu thị khoa học bậc nhất quốc tế, giúp họ luôn duy trì ngôi vị một trong những vương quốc có tuổi thọ cao nhất. Đây cũng chính là chìa khóa quan trọng trong cách chăm sóc da của người Nhật. Một số điểm tinh túy trong phong thái nhà hàng của người Nhật dưới đây sẽ giúp bạn cải tổ sức khỏe thể chất làn da .

Ưu tiên uống nhiều trà xanh 

Trà xanh ( hoặc match ) là một trong những thức uống phổ cập nhất ở Nhật. Thức uống này rất giàu chất chống Oxy hóa, thải độc gan và tăng cường năng lực kháng khuẩn, kháng viêm .

Hạn chế thịt, ăn nhiều cá hải sản

Thịt là thực phẩm khiến da trở nên căng thẳng mệt mỏi vì hàm lượng protein thấp, giàu Cholesterol và chất béo không có lợi. Người Nhật thường ưu tiên cá ( nhất là cá béo giàu Omega-3 và Omega-6 ), cũng như các loại món ăn hải sản theo mùa. Ngoài ra, họ cũng thích dùng thịt trắng hơn thịt đỏ .

Ăn nhiều rau xanh

Rau xanh luôn là lựa chọn số 1 của phụ nữ Nhật. Họ thường lựa chọn phong phú các loại rau củ để tăng độ đa dạng chủng loại và dinh dưỡng cho bữa ăn. Đặc biệt đậu nành, chế phẩm từ đậu nành và rong biển là những chất xơ rất có lợi cho phụ nữ, thường gặp trong bữa cơm hằng ngày .

Sử dụng sữa dưỡng (Emulsion)

Phụ nữ Nhật đặc biệt quan trọng yêu thích một loại mỹ phẩm chăm sóc da, đó chính là emulsion ​ ( Nhũ tương ), hay còn được gọi là sữa dưỡng. Sữa dưỡng đóng vai trò cấp ẩm tốt hơn nước hoa hồng bởi hàm lượng dưỡng chất tiêu biểu vượt trội hơn, giúp da mịn màng. Đặc biệt sữa dưỡng có cấu trúc lỏng nhẹ rất dễ thấm, nếu tích hợp cùng kem dưỡng ẩm .

Bạn hoàn toàn có thể sử dụng sữa dưỡng sau bước toner và trước bước serum. Nếu như toner ( nước hoa hồng ) giúp làm sạch mặt phẳng lỗ chân lông, thì sữa dưỡng ( emulsion ) sẽ là bước đệm cấp ẩm tuyệt đối cho da. Sau đó, bạn hoàn toàn có thể dùng serum đặc trị và khóa lại các bước trang điểm bằng kem dưỡng ẩm .

Uống bổ sung Collagen cá biển

Phụ nữ Nhật rất chăm bổ trợ các thực phẩm tính năng tốt cho da và sức khỏe thể chất. Uống Collagen cá biển là một trong những bí kíp trong cách chăm sóc da của người Nhật. Đây là loại Collagen chứa hàm lượng rất dồi dào các chất Amino Acid như Glycine, Proline, HydroxyProline, …. tham gia tổng hợp cấu trúc Collagen ở người .
Phân từ Collagen cá biển chỉ nhỏ bằng 1/60 cấu trúc Collagen thường thì, giúp hấp thu nhanh tiêu biểu vượt trội. Đặc biệt Collagen cá biển có độ đàn hồi tốt hơn Collagen thực vật và động vật hoang dã. Do đó làn da sẽ được hấp thu tốt hơn. Bề mặt da cũng trở nên căng mọng và đàn hồi hơn, đặc biệt quan trọng tốt cho phụ nữ từ sau 35 tuổi .

Lưu ý về cách chăm sóc da của người Nhật

Nước Ta không hề chênh lệch quá nhiều về khí hậu, cũng như cơ địa da Á Đông nói chung. Do đó bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể vận dụng cách chăm sóc da của người Nhật. Đặc biệt nếu như việc chăm sóc da không mang lại hiệu suất cao trẻ hóa, bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm liệu trình tương hỗ trẻ hóa không xâm lấn, giúp lấy lại thanh xuân trên làn da .

Ngoài ra, Collagen là thực phẩm bổ sung có thể hỗ trợ chống lão hóa da, ngay từ độ tuổi 25–30, nhiều phụ nữ đã tìm đến phương pháp uống bổ sung collagen chống lão hóa mỗi ngày để duy trì làn da trẻ trung. Việc uống những loại thuốc bổ sung này có tác dụng giúp bù đắp lại lượng collagen mà cơ thể không thể sản xuất, hỗ trợ cho làn da thêm khỏe đẹp, mịn màng tuổi thanh xuân.

Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm thêm các mẫu sản phẩm Collagen tại Japana : Collagen Nhật Bản .
Japana là đơn vị chức năng chuyên cung ứng các loại sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 mẫu sản phẩm đã được nhiều người mua thương mến và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu yếu mua các mẫu sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và tương hỗ tốt nhất nhé .

Theo venesa

Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category : Dịch Vụ Khác