7 cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà đơn giản và hiệu quả
Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi khiến cơ thể của bà bầu có nhiều thay đổi, điển hình nhất là làn da bị thâm, sạm, nám và tàn nhang,… Vì vậy, bài viết này sẽ hướng dẫn bạn đọc 7 cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất.
Thành thạo 2.000 + từ và 6.000 câu tiếng anh Phát triển tổng lực 4 kiến thức và kỹ năng tiếng anh Giỏi Toán – tiếng Anh theo chiêu thức văn minh Phát triển EQ và năng lực tiếng Việt10 triệu + + trẻ nhỏ tại 108 nước đã giỏi tiếng Anh như người bản xứ và tăng trưởng ngôn từ vượt bậc qua các app của Monkey
Phân Mục Lục Chính
Bà bầu có nên chăm sóc da mặt không?
Bà bầu có nên chăm sóc da mặt không? Câu trả lời là có. Biết rằng các chị em khi mang thai thường rất lo lắng đến sự an toàn của thai nhi. Tuy nhiên, sự ảnh hưởng của nội tiết tố trong giai đoạn này khiến làn da của các mẹ bầu gặp rất nhiều vấn đề. Sự “mất phong độ” nhất chính là những dấu hiệu làn da xuống sắc thể hiện trên khuôn mặt của người phụ nữ đang mang thai như: nám, tàn nhang, mụn trứng cá,…
Sự đổi khác này khiến các chị em luôn cảm thấy mất tự tin khi tiếp xúc với những người xung quanh, ảnh hưởng tác động nghiêm trọng đến tâm ý mẹ bầu. Từ đó hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động đến quy trình tăng trưởng của thai nhi .
Chính vì thế, không có nguyên do gì khiến tất cả chúng ta chần chừ việc chăm sóc da mặt bà bầu ngày càng thêm khỏe mạnh, tươi đẹp hơn. Vậy bà bầu nên chăm sóc da mặt như thế nào ? Mời quý fan hâm mộ hãy cùng Monkey chuyển sang phần tiếp theo để khám phá sâu hơn .7 cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà đơn giản và hiệu quả
Chăm sóc da mặt cho bà bầu là việc làm rất đơn thuần nhưng yên cầu sự kiên trì và cách triển khai đúng. Vậy bà bầu dưỡng da như thế nào mới mang lại hiệu suất cao tốt ? Chúng ta cùng tìm hiểu và khám phá 7 cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà siêu đơn thuần và mang lại một làn da tươi tắn, rạng ngời, đặc biệt quan trọng là không hề tác động ảnh hưởng đến thai nhi .
Rửa sạch mặt tối thiểu ngày 2 lần
Cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà đơn thuần nhất đó chính là rửa sạch mặt tối thiểu 2 lần / ngày. Khi mang thai, da mặt của bà bầu hoàn toàn có thể đổi khác khô hơn hoặc tiết ra nhiều bã nhờn hơn. Vì vậy, khi rửa mặt chăm sóc da mẹ bầu tất cả chúng ta cần quan tâm như sau :
Đối với mẹ bầu có làn da dầu, nhờn: Rửa mặt thường xuyên sẽ giúp làn da khô thoáng hơn, ngăn ngừa mụn xuất hiện. Các mẹ bầu nên lựa chọn sữa rửa mặt có thành phần hữu cơ, tránh các sản phẩm nhiều bọt, dạng hạt vì có thể gây kích ứng da, mẩn đỏ, thậm chí viêm nhiễm và khiến tình trạng mụn mọc nhiều hơn.
Đối với mẹ bầu có làn da khô: Mẹ nên sử dụng toner, có tác dụng vừa làm sạch da vừa giữ độ ẩm cho da, ngăn ngừa lão hóa.
Đắp mặt nạ thiên nhiên
Một trong những cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà đơn thuần đó chính là đắp mặt nạ. Tuy nhiên, các chị em nên lựa chọn mặt nạ chăm sóc da cho bà bầu được chiết xuất từ vạn vật thiên nhiên lành tính để tránh gây tác động ảnh hưởng không tốt cho thai nhi .
Tùy vào từng loại da mà tất cả chúng ta sẽ lựa chọn loại mặt nạ chăm sóc da mặt bà bầu cho tương thích. Cụ thể :
- Da khô nên sử dụng mặt nạ có tính năng cấp ẩm như : nha đam, dưa leo, dầu dừa và mật ong, …
- Da dầu, nhờ nên sử dụng mặt nạ có công dụng chống viêm, nhiễm khuẩn như : mật ong, nghệ, sữa chua, …
- Da nhạy cảm nên chọn mặt nạ lành tính như dưa leo, mật ong, lòng đỏ trứng gà, …
Uống một cốc nước chanh mật ong ấm buổi sáng
Uống nước chanh pha mật ong vào buổi sáng sớm rất có lợi cho sức khỏe thể chất, đơn cử như :
- Tăng cường sức đề kháng
- Giúp niềm tin sảng khoái, giảm bớt stress, căng thẳng mệt mỏi, stress
- Làm sáng da, giảm bớt thực trạng sạm, nám do sự đổi khác của nội tiết tố
- Cải thiện tính năng hệ tiêu hóa .
Vì vậy, cách chăm sóc da cho mẹ bầu trắng sáng, mịn màng hơn là bạn nên uống một cốc nước chanh pha mật ong vào mỗi buổi sáng theo công thức :
½ quả chanh tươi + 1 thìa mật ong nguyên chất + nước ấmTránh xa các chất gây hại
Đồ uống có ga, có cồn, nước ngọt, nước ép trái cây đóng chai, chất kích thích … đều được xếp vào những loại có hại cho sức khỏe thể chất. Bởi trong chúng có chứa nhiều thành phần hóa học, chế phẩm, chất dữ gìn và bảo vệ, chất kích thích không chỉ ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thể chất, làn da của mẹ bầu mà còn cản trở sự tăng trưởng của thai nhi .
Vì vậy, khi chăm sóc da mặt cho bà bầu, tốt nhất chúng ta cần tránh những loại đồ uống kể trên. Thay vào đó, mẹ bầu nên sử dụng nhiều hơn nước lọc, nước ép trái cây tươi để bổ sung nước, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Từ đó giúp làn da được cải thiện căng bóng, mịn màng và đàn hồi tốt hơn.
Lựa chọn mỹ phẩm không chứa hóa chất gây hại
Khi mang thai, mẹ hoàn toàn có thể sử dụng mặt nạ chăm sóc da cho bà bầu nhưng thường không được khuyến khích sử dụng mỹ phẩm để tránh tác động ảnh hưởng đến em bé. Trong các loại mỹ phẩm như : phấn, kem trắng da, nước tẩy trang, mặt nạ tổng hợp, sữa rửa mặt, … đều có chứa rất nhiều thành phần hóa học. Vì vậy, mẹ bầu nên dừng ngay việc sử dụng các loại sản phẩm như vậy .
Trong trường hợp muốn điều trị mụn, tàn nhang hay nám, … mẹ bầu nên lựa chọn các mẫu sản phẩm được chiết xuất từ vạn vật thiên nhiên, bảo vệ lành tính để bảo đảm an toàn cho da và em bé. Tốt nhất là tất cả chúng ta nên hỏi quan điểm của bác sĩ trước khi sử dụng .Xem thêm:
Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể
Cách chăm sóc da cho mẹ bầu là gì ? Câu vấn đáp không hề không nhắc đến đó chính là uống nhiều nước lọc và bổ trợ không thiếu chất dinh dưỡng cho khung hình. Các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất là những thứ không hề thiếu giúp cho làn da của phụ nữ mang thai luôn tươi tắn, sáng bóng loáng, ngăn ngừa được sự phát tán của những mụn, nám, tàn nhang, … Dưới đây là những thực phẩm tốt cho da mà bà bầu nên ăn để bổ trợ dinh dưỡng :
Các chất béo lành mạnh: Có nhiều trong các loại hạt, bơ, cá,… Tác dụng của chất béo là giúp chăm sóc da mẹ bầu khỏe mạnh, đủ độ ẩm và săn chắc hơn.
Chất đạm: Có nhiều trong thịt, trứng, sữa,… Khi vào cơ thể, chất đạm sẽ chuyển hóa thành axit amin, sẽ giúp làm bong tróc lớp da cũ, đồng thời tái tạo và phục hồi các tế bào và mô, bảo vệ da chống lại tia UV.
Vitamin A: Có nhiều trong rau củ quả,…bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Vitamin C: Được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây, rau xanh,…giúp cho da khỏe mạnh, săn chắc hơn.
Vitamin E: Có nguồn gốc từ tự nhiên như rau, củ, quả giúp hỗ trợ điều trị viêm da, vảy nến, mụn trứng cá,…cho bà bầu.
Kẽm: Thịt động vật, trứng, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu,…rất giàu kẽm, giúp bảo vệ da khỏi các tia UV, dưỡng ẩm và giữ cho các tế bào ổn định.
Ngoài những thực phẩm bổ trợ dinh dưỡng tốt cho da ở trên thì các chị em cũng cần chú ý quan tâm tránh sử dụng quá nhiều đồ ngọt, chứa hàm lượng caffein cao sẽ khiến làn da ngày càng tệ hại hơn .
Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái
Cuối cùng, cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà hiệu suất cao đó chính là ngủ đủ giấc. Chất lượng và thời lượng của giấc ngủ có ảnh hưởng tác động rất lớn đến sự đổi khác của làn da. Bởi khi ngủ, lưu lượng máu trên làn da sẽ tăng lên, giúp tái tạo collagen và khắc phục những tổn thương, mang lại làn da trắng sáng, mịn màng hơn .
Khi mẹ bầu bị thiếu ngủ, cortisol và hormone stress sẽ tăng lên. Lượng Cortisol dư thừa sẽ khiến da tiết ra nhiều bã nhờn và gây viêm, dẫn đến hàng loạt hậu quả như mẩn đó, chàm, vảy nến, … Ngủ ít còn khiến da bị mất nước, dẫn đến khô da, sạm màu và Open nhiều nếp nhăn .
Bên cạnh đó, chất lượng giấc ngủ kém cũng sẽ cản trở quy trình sản xuất hormone tăng trưởng của khung hình, khiến da không còn độ săn chắc và các nếp nhăn dần hình thành. Vì vậy, nếu muốn da khỏe mạnh và mịn màng hơn, mẹ bầu nên ngủ đủ giấc và nỗ lực duy trì những giấc ngủ ngon nhất. Đây không chỉ là cách chăm sóc da cho mẹ bầu mà bất kỳ ai cũng nên triển khai để bảo vệ làn da và sức khỏe thể chất được tốt nhất .Bà bầu có nên đi spa chăm sóc da mặt?
Có nhiều trường hợp làn da của thai phụ quá “ xuống sắc ” khiến các chị em cảm thấy chán nản, stress. Bên cạnh 7 cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà được Monkey ra mắt ở trên thì các mẹ trọn vẹn hoàn toàn có thể lựa chọn cách đi chăm sóc da mặt tại spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp .
Tuy nhiên, để bảo vệ bảo đảm an toàn, trước khi đi chăm sóc da mặt tại spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, các mẹ cần chú ý quan tâm :
- Lựa chọn spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp uy tín, chất lượng, chuyên làm đẹp cho các mẹ bầu càng tốt .
- Yêu cầu tư vấn kỹ về các gói chăm sóc da mặt trước khi thực thi. Mẹ cần nói rõ thời hạn mang thai của mình với nhân viên cấp dưới spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp để được tư vấn gói dịch vụ và lựa chọn mẫu sản phẩm tương thích nhất .
- Mẹ bầu cần tự trang bị kỹ năng và kiến thức về các loại mỹ phẩm để biết loại nào nên và không nên dùng .
Kiểm tra các sản phẩm trước khi nhân viên sử dụng để chăm sóc da mặt cho mẹ bầu, tốt nhất nên lựa chọn mỹ phẩm organic.
Có thể nói, chăm sóc da mặt không chỉ giúp bà bầu luôn tự tin, thoải mái tinh thần, từ đó góp phần giúp thai nhi phát triển tốt mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi sau sinh. Thông qua 7 cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà trong bài viết này, Monkey hy vọng các mẹ bầu sẽ luôn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng và căng bóng.
Xem thêm:
Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category : Dịch Vụ Khác
