Các bước chăm sóc da mặt cơ bản hiệu quả cho người mới bắt đầu

Nếu mới tập tành skincare, chắc hẳn bạn còn khá mơ hồ về các bước chăm sóc da mặt chuẩn nhất tại nhà này. Vì thế bài viết này sẽ giới thiệu đầy đủ skincare các bước chăm sóc da mặt cơ bản tại nhà cả ngày và đêm mà để bạn có một làn da khỏe đẹp như ý mà ngay cả người lười nhất cũng thực hiện được.

1. Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt hằng ngày từ các chuyên gia

Để nắm bắc được những quy trình chính xác chi tiết về các bước chăm sóc da mặt hằng ngày một cách cụ thể, hay tham khảo nội dung dưới đâu nhé!

1.1 Tẩy trang

Trong việc chăm sóc da mặt cơ bản thì tẩy trang là bước đầu tiên cần thực hiện. Làn da muốn khỏe đẹp trước hết phải sạch sẽ. Vì thế đây là bước bắt buộc nhằm loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, bã nhờn, lớp trang điểm, kem chống nắng,… còn dư trên da.

Với những người không trang điểm:

• Bước 1: Làm ướt bông tẩy trang với nước ấm, sau đó, dừng bông lau nhẹ lên vùng mắt và dọc sống mũi trước khi đến các vùng da còn lại trên mặt. Việc dùng nước ấm có tác dụng làm da mặt ẩm hơn, giúp việc tẩy trang trở dễ dàng và hạn chế tổn thương da hơn.
• Bước 2: Cho sản phẩm tẩy trang lên bông tẩy trang, sau đó lau nhẹ lên vùng da để làm sạch. Bạn nên chú ý đến những góc khuất như vùng dưới môi, cánh mũi…
• Bước 3: Rửa sạch mặt lại bằng sữa rửa mặt.
• Bước 4: Dưỡng da với kem dưỡng ẩm, nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm da và giúp se khít lỗ chân lông.

Với những bạn có trang điểm

• Bước 1: Để nguyên lớp trang điểm và dùng ngay kem hay sữa tẩy trang (không nên làm ướt mặt), sau đó massage mặt nhẹ nhàng.
• Bước 2: Dùng bông tẩy trang làm sạch hết lớp trang điểm trên da.
• Bước 3: Rửa sạch mặt lại với sữa rửa mặt.
• Bước 4: Dưỡng da với kem dưỡng ẩm, tonner (nước hoa hồng) để cân bằng độ ẩm trên da và giúp se khít lỗ chân lông.

Lưu ý: Khi lau mặt nên lâu theo hướng từ dưới lên trên để tránh làm da bị lão hóa và chảy xệ.

Các sản phẩm tẩy trang trên thị trường hiện nay có 2 loại chính:

• Tẩy trang nước: dành cho làn da không trang điểm, chỉ dùng kem chống nắng hoặc makeup nhẹ
• Tẩy trang dầu: dành cho làn da thường xuyên makeup vì tẩy trang gốc dầu có khả năng làm sạch lớp trang điểm sâu hơn so với tẩy trang gốc nước

1.2 Dùng sữa rửa mặt

Nước hay dầu tẩy trang chắc hẳn không thể loại bỏ 100% bụi bẩn, tạp chất ra khỏi làn da. Vì thế trong các bước chăm sóc da mặt cơ bản nhất định phải có sữa rửa mặt. Sản phẩm này có tác dụng làm sạch toàn bộ những cặn bẩn còn bám lại trên da.

Tùy loại da mà bạn chọn sữa rửa mặt tương thích, ví dụ da dầu / da hỗn hợp cần sữa rửa mặt tạo bọt ; da khô cần các loại sản phẩm rửa mặt không tạo bọt hoặc dạng gel. Khi rửa mặt, bạn chỉ cần làm ướt da, lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ cho vào lòng bàn tay xoa đều, tích hợp massage mặt trong 1 phút rồi rửa lại với nước sạch .

Quy trình sử dụng sữa rửa mặt để phát huy tối đa tác dụng

• Bước 1: Dùng nước ấm làm ước da mặt
• Bước 2: Dùng sữa rửa mặt với một lượng vừa đủ vào lòng bàn tay, sau đó chà tạo bọt
• Bước 3: Thoa phần bọt đó lên mặt từ khoản 30 giây đến 1 phút
• Bước 4: Rửa lại mặt thật sạch, sau đó lau khô bằng bông tẩy trang

Lưu ý:

• Không dùng sữa rửa mặt trực tiếp khi da bị khô, vì lỗ chân lông trên da không giãn nở khi da bị khô. Do đó, sữa rửa mặt sẽ không đi sâu vào trong để tẩy sạch cặn bã trên da cũng như không hấp thụ hết dưỡng chất từ sữa rửa mặt.
• Nên vệ sinh tay trước khi dùng sữa rửa mặt. Vi khuẩn trên bàn tay và móng tay có thể xâm nhập vào làn da trong quá trình vệ sinh, điều này có thể làm tổn thương và gây nên mụn trên da.
• Không rửa mặt quá lâu. Da mặt là bộ phận khá mỏng manh và nhậy cảm. Nếu chúng ta kỳ cọ mạnh hay da tiếp xúc với sữa rửa mặt quá lâu sẽ khiến cho da dễ bị kích ứng và gây ra những tổn thương nghiêm trọng. Bạn chỉ nên dùng rửa mặt từ 30 giây đến 60 giây.

1.3 Tẩy tế bào chết

Mỗi tuần, bạn nên tẩy tế bào chết cho da từ 1 – 2 lần để vô hiệu tế bào sừng già cỗi ra khỏi làn da, việc chăm sóc da tiếp tục này sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng để ngừa mụn và giúp quy trình tái tạo da diễn ra nhanh hơn. Bạn hoàn toàn có thể dùng các mẫu sản phẩm tẩy da chết chuyên sử dụng dạng hạt hoặc dạng gel, triển khai tựa như như bước rửa mặt .

Có nhiều cách để tế bào chết, trong đó cách dùng cánh hoa hồng, đường trắng và bột vỏ cam khô là cách mà các chuyên viên thường khuyên mọi người nên dung. Bột vỏ cam chứa dồi dào hàm lượng vitamin C giúp da bạn đẩy lùi vết thâm, sạm nám, dường trắng giup tẩy da chết và làm cho da mặt dịu nhẹ, trong khi hoa hồng giúp dưỡng ẩm cho da

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Đường cát trắng 3 muỗng cafe
• Bột vỏ cam: 1 muỗng cafe
• Bột hoa hồng: 1 muỗng cafe
• Sữa tươi: lượng vừa đủ

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều đường cát trắng, bột hoa hồng, bột vỏ cam với một lượng sữa tươi vừa đủ để tạo một hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên da mặt, sau đó massage nhẹ nhàng thư giãn trong khoảng 5 phút.
• Bước 3: Rửa sạch mặt lại bằng nước là hoàn thành.

Lưu ý: Khi tẩy da chết, bạn nên massage nhẹ nhàng, không nên chà xát mạnh vì có thể làm tổn thương da. Trường hợp bạn muốn tẩy da chết hóa học, hãy bắt đầu với các sản phẩm có nồng độ % thấp nhất, dùng đúng thời gian hướng dẫn để tránh kích ứng hoặc bào mòn da. Ngoài ra, bạn cũng nhớ tẩy da chết cho môi 2 – 3 lần/tuần để môi hồng hào, ẩm mịn.

1.4 Dùng Toner hay Lotion

Toner và Lotion giúp cân đối lại độ pH, hồi sinh làn da làm da mịn màng sau khi rửa mặt. Đồng thời, Toner hay Lotion cũng hoàn toàn có thể làm sạch sâu lớp các bụi bẩn “ cứng đầu ” bám sâu trong lỗ chân lông. Nếu như thiếu bước này thì bạn nên sắm ngay một chai Toner tương thích với loại da mặt để dùng nhé .

Quy trình dùng kem dưỡng da mặt hiệu quả

• Bước 1: Rửa mặt sạch và tẩy trang
• Bước 2: Dùng Toner hay Lotion
• Bước 3: Dùng kem dưỡng ẩm
• Bước 4: dùng tay vỗ nhẹ lên mặt
• Bước 5: Rửa lại với nước sạch

Tẩy trang và rửa mặt lấy đi một phần độ ẩm trên da, khiến cho pH làn da thay đổi. Vì thế, trong các bước chăm sóc da mặt hằng ngày, bạn cần sử dụng thêm lotion để cân bằng lại pH cho da sau khi rửa mặt, nuôi dưỡng cho làn da được mềm mại trở lại. Chỉ cần cho một lượng lotion vào bông tẩy trang và lau khắp mặt, kết hợp vỗ nhẹ để sản phẩm thẩm thấu vào da một cách tốt nhất.

1.5 Dùng serum đặc trị

Đặc biệt đối với việc chăm sóc da mặt cho người mới bắt đầu thì bước dùng serum là không thể thiếu vì giúp khắc phục những vấn đề thường gặp trên da như da không đều màu, thâm sạm, mụn, da lão hóa,… Tùy tình trạng da mà bạn chọn một hoặc nhiều loại serum để cải thiện da.

Dùng serum đúng cách

• Bước 1: Chấm serum đặc trị lên khắp mặt và cổ
• Bước 2: Vỗ nhẹ theo hướng từ dưới lên trên để kích thích mạch máu dưới da và giúp gia tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất cho làn da bạn.

Lưu ý:

• Thành phần các sản phẩm serum dưỡng da không được phản ứng với nhau tránh gây kích ứng và làm giảm hiệu quả. Nếu dùng nhiều serum, bạn nên dùng sản phẩm dạng lỏng trước, dạng đặc sau để tăng khả năng thẩm thấu.
• Có một số loại serum mà bạn chỉ nên sử dụng buổi tối, đó là AHA, BHA, Retinol,… vì nhóm thành phần này dễ bắt nắng. Vào ban ngày, bạn nên dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da đang nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

1.6 Dưỡng ẩm da

Dưỡng ẩm da cũng là một trong các bước rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da mặt vì làn da dễ mất nước nếu không cấp đủ ẩm. Hiện nay, các loại kem dưỡng, serum được ưa chuộng nhất thường chứa Hyaluronic acid. Đây là thành phần có khả năng thẩm thấu sâu vào da, cấp nước đủ để da luôn ẩm mịn, mượt mà kể cả mùa khô hanh.

Quy trình dưỡng ẩm da mặt hàng ngày

• Bước 1: Làm sạch da mặt.
• Bước 2: Cân bằng độ ẩm da.
• Bước 3: Bổ sung tinh chất.
• Bước 4: Bôi kem dưỡng.
• Bước 5: Sử dụng kem chống nắng.

1.7 Dưỡng vùng da mắt

Chắc chắn bạn không hề bỏ lỡ kem dưỡng mắt vì đây là loại sản phẩm giúp cải tổ thực trạng bọng mắt, nếp nhăn, vết chân chim, quầng thâm hiệu suất cao. Thoa kem dưỡng mắt giúp duy trì vùng da quanh mắt được tươi tắn, mịn màng và không còn cảm xúc thiếu sức sống hay stress .

Cách dưỡng vùng da mắt:

• Dưỡng ẩm cho da mắt.
• Chăm sóc da vùng mắt với sản phẩm chuyên dụng
• Sử dụng nguyên liệu từ thiên nhiên để dưỡng da mắt an toàn
• Thoa kem dưỡng mắt
• Sử dụng kem chống nắng cho vùng da mắt.
• Massage Vùng da mắt.
• Đắp mặt nạ dưỡng lên vùng da mắt.

Lưu ý

• Nên tẩy trang vùng da mắt một cách nhẹ nhàng
• Không nên dụi tay hoặc chà xát lên vùng da mắt quá mạnh
• Hạn chế trang điểm ở vùng da gần mắt
• Nên xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý
• Chú ý bảo vệ mắt an toàn

2.8 Bảo vệ da với kem chống nắng

Chắc chắn rằng trong các bước không hề thiếu bước dùng kem chống nắng. Dù bạn ở trong nhà hay phải đi ra ngoài đường, bạn vẫn nên thoa kem chống nắng để bảo vệ da. Bạn cần xác lập loại da, thực trạng da mà bạn chọn chống nắng vật lý hay hóa học để bảo vệ làn da tốt nhất .

Quy trình sử dụng kem chống nắng đúng cách

• Bước 1: Làm sạch mặt với sữa rửa mặt hay nước tẩy trang
• Bước 2: Dùng toner
• Bước 3: Cấp ẩm cho da
• Bước 4: Thoa kem chống nắng


Xem video về cách chăm da mặt hằng ngày

2. Các bước chăm sóc da mặt sáng và tối

Chăm sóc da là việc thiết yếu để có được làn da khỏe đẹp, giúp bổ trợ dưỡng chất, cải tổ nhanh các sắc tố da và duy trì nhiệt độ trên làn da để bảo vệ da suốt cả ngày .

Tuy nhiên, việc skincare buổi sáng và tối cần được thực hiện cụ thể và chính xác, do đó người mới bắt đầu chăm sóc da cần chú ý nên làm theo quy trình dựa trên những nguồn thông tin và kiến thức uy tín. Dưới đây là quy trình chăm sóc da ngày và đêm bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà.

2.1 Cách chăm sóc da mặt vào ban ngày

Nếu như, ban đêm là lúc da được thư giãn và tái tạo tế bào mới nhanh hơn thì ban ngày là thời điểm da mặt nên ở chế độ bảo vệ tốt nhất. Việc chăm sóc da mặt vào ban ngày sẽ dễ dàng hơn nhờ các sản phẩm công với quy trình chăm sóc đơn giản đúng cách. Dưới đây là quy trình chăm sóc làn da mặt ban ngày mà bạn có thể thăm khảo.

• Làm sạch da -> Tẩy tế bào chết -> Xông hơi -> Nặn mụn -> Điều trị -> Dưỡng ẩm -> Sử dụng kem chống nắng -> Massage

2.2 Cách chăm sóc da mặt ban đêm

Các chuyên gia gia liễu cho biết rằng thực hiện skincare các bước chăm sóc da mặt ban đêm là một việc vô cùng quan trọng để có được một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ, luôn hồng hào và tràn đầy sức sống mỗi ngày. Nguyên nhân là vào ban đêm da chúng ta cần có thời gian để nghỉ ngơi thư giản sau một ngày chịu ảnh hưởng bởi những yếu tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời, nóng bức, khô lạnh, ô nhiễm không khí. Sau đây là quy trình chăm sóc da ban đêm bạn có thể tham khảo:

• Tẩy trang -> Rửa mặt -> Dùng Toner cân bằng pH -> Dùng Serum -> Dùng Retinol -> Dùng kem dưỡng ẩm

3. Tại sao cần phải chăm sóc da mặt hằng ngày

Có một làn da đẹp là mong ước của tất cả mọi người kể cả các cô gái hay các chàng trai. Tuy nhiên trong bối cảnh môi trường ngày càng ô nhiễm, da mặt dễ bị tác động bởi khói bụi, tia tử ngoại UVA/UVB, vi khuẩn… gây ra tình trạng thâm nám, mụn, da lão hóa nhanh hoặc kém mịn màng, tươi trẻ. Để cải thiện tình trạng này thì ngoài chế độ ăn uống hợp lý thì việc chăm sóc da cũng là một bước quan trọng không thể thiếu.

Muốn có một làn da đẹp, bạn cần xây dựng một lối sống lành mạnh kết hợp và nắm rõ các bước chăm sóc da mặt đúng cách. Nuôi dưỡng da cả trong lẫn ngoài chính là cách để bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường, sớm khắc phục các vấn đề như da tổn thương, lão hóa.

Thực hiện cách chăm sóc da đúng cách giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường

Việc chăm sóc da mặt cơ bản với các loại mỹ phẩm phù hợp cũng giúp quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn. Da của bạn như được cung cấp thêm “thức ăn bổ dưỡng” để trở nên khỏe và đẹp hơn mỗi ngày.

Trên trong thực tiễn, dưỡng da không chỉ cần một lọ kem là đủ mà bạn cần hiểu về quy trình chăm sóc da mặt để chọn đúng loại sản phẩm mà da đang cần. Mỗi bước trong quá trình dưỡng da có một vai trò quan trọng và có sự link ngặt nghèo, tác động ảnh hưởng qua lại lẫn nhau. Ví dụ, da mặt sau bước rửa sạch thường mất nhiệt độ, dễ bị khô nên cần đến toner để cấp ẩm và cân đối pH, sẵn sàng chuẩn bị tốt nhất cho bước sử dụng serum tiếp theo .

4. Những câu hỏi thường gặp khi thực hiện các bước chăm sóc da mặt tại nhà

4.1 Có nên đổi thứ tự các bước dưỡng da?

Thứ tự các bước dưỡng da là rất quan trọng để giúp sản phẩm thẩm thấu sâu vào da và đem lại hiệu quả tốt nhất. Thông thường, thứ tự các bước chăm sóc da mặt cơ bản hàng ngày được khuyến nghị như sau:

• Tẩy trang:Loại bỏ các tạp chất và lớp trang điểm trên da .
• Rửa mặt: Sử dụng sữa rửa mặt hoặc gel rửa mặt để làm sạch da .
• Toner: Làm sạch sâu các lỗ chân lông, cân đối độ pH của da .
• Essence hoặc serum: Cung cấp dưỡng chất cho da và cải tổ thực trạng da .
• Kem dưỡng mắt: Dưỡng ẩm và giúp làm giảm bọng mắt và quầng thâm .
• Kem dưỡng: Cung cấp dưỡng chất, giữ ẩm và bảo vệ da .

Nếu bạn muốn thay đổi thứ tự quy trình chăm sóc da mặt, cần lưu ý các sản phẩm có tính chất khác nhau có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của nhau. Ví dụ, nếu bạn sử dụng kem dưỡng trước khi sử dụng serum, serum sẽ không thể thẩm thấu sâu vào da vì được che phủ bởi kem dưỡng.

Tuy nhiên, tùy vào từng mẫu sản phẩm và thực trạng da của bạn mà bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh thứ tự các bước dưỡng da một chút ít để đạt hiệu suất cao tốt nhất. Vì vậy, bạn nên thử và tìm ra thứ tự tương thích nhất cho riêng mình và sử dụng đúng lượng loại sản phẩm theo hướng dẫn của đơn vị sản xuất .

4.2 Thời gian skincare giữa các bước dưỡng da là bao lâu?

Thời gian skincare giữa các bước dưỡng da phụ thuộc vào vào loại mẫu sản phẩm mà bạn sử dụng. Thông thường, nếu bạn sử dụng các loại sản phẩm có cấu trúc dạng nước như toner, essence hoặc serum, bạn nên chờ khoảng chừng 30 giây đến 1 phút để loại sản phẩm thẩm thấu sâu vào da trước khi liên tục bước tiếp theo .

 
Xem video về quy trình tiến độ chăm sóc da mặt cơ bản vào ban ngày
Nếu bạn sử dụng các mẫu sản phẩm có cấu trúc dày hơn như kem dưỡng, thời hạn chờ cần lâu hơn để mẫu sản phẩm thẩm thấu sâu vào da. Thường thì bạn nên chờ khoảng chừng 2-3 phút để mẫu sản phẩm thẩm thấu trọn vẹn vào da trước khi liên tục bước tiếp theo .

Tuy nhiên, thời gian skincare các bước chăm sóc da mặt cũng phụ thuộc vào tình trạng da của bạn và độ ẩm của không khí xung quanh. Nếu da bạn khô hoặc không khí xung quanh khô, bạn có thể chờ lâu hơn để sản phẩm thẩm thấu sâu hơn. Nếu da bạn dầu hoặc độ ẩm của không khí cao, bạn có thể giảm thời gian chờ giữa các bước dưỡng da để tránh tình trạng da quá dầu hoặc bóng nhờn.

Tóm lại, nếu bạn muốn đạt hiệu suất cao tốt nhất từ việc dưỡng da, bạn nên chờ mẫu sản phẩm thẩm thấu sâu vào da trước khi liên tục bước tiếp theo. Thời gian chờ hoàn toàn có thể khác nhau tùy theo loại sản phẩm và thực trạng da của bạn, thế cho nên bạn nên thử và tìm ra thời hạn chờ tương thích nhất cho riêng mình .

Trên đây là các bước chăm sóc da mặt đơn giản mà bạn có thể tham khảo để áp dụng với làn da của bạn. Chỉ cần thực hiện đúng và đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản này một cách đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ có được một làn da đẹp như mong đợi. Tham khảo thêm các bài viết hữu ích và sản phẩm làm đẹp tại website của E&G Beauty.

Tham khảo thêm:

• 8 Steps to the Perfect At-Home Facial | https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/facial-steps-at-home
• How to do daily skincare routine at home: Step-by-Step Guide | https://www.behappier.com/blogs/articles/how-to-do-daily-skincare-routine-at-home-step-by-step-guide

Bài viết liên quan: 

• Cách làm da mặt căng bóng cho nam giới hiệu quả ngay tại nhà

5/5 – ( 4 bầu chọn )

Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category : Dịch Vụ Khác