6 Cách chăm sóc da mặt cho chị em sau sinh đơn giản – hiệu quả
Sau khi sinh, da mặt của chị em thường kém sắc hơn do sự thay đổi của nội tiết tố cũng như lịch trình bận rộn trong việc chăm sóc em bé khiến nhiều người mẹ không có thời gian để chăm sóc da mặt cũng như chăm sóc cơ thể. Trong bài viết này, https://suachuatulanh.edu.vn/ sẽ giới thiệu cho các bạn cách chăm sóc da mặt sau khi sinh để chị em phụ nữ lấy lại được vẻ tự tin vốn có của mình.
Phân Mục Lục Chính
Tại sao cần dưỡng da mặt sau khi sinh?
Kết cấu da thay đổi sau khi sinh
Sau khi sinh con, các bà mẹ sẽ phải đương đầu với những yếu tố rất lớn như nồng độ nội tiết tố đổi khác, sự stress và căng thẳng mệt mỏi khi phải tiếp tục thức khuya chăm em bé, các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để tốt cho sữa mẹ đôi lúc cũng khiến cho làn da trở nên quá tải. Do đó, làn da sau khi sinh của nhiều chị em phụ nữ không còn được mịn màng, trắng hồng như thời còn xuân sắc mà khởi đầu Open mụn trứng cá, nám, vết rạn da, da xỉn màu, kém tươi tắn. Tuy nhiên, bạn không cần phải quá lo ngại về yếu tố này, bạn chỉ cần dành chút thời hạn để chăm sóc lại bản thân, có chính sách ẩm thực ăn uống và luyện tập hợp lý thì bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể trở lại là cô gái xinh đẹp rồi .
Các vấn đề về da sau sinh
Rạn da
Đây là thực trạng thường thì, phổ cập của rất nhiều bà mẹ gặp phải sau khi sinh. Nguyên nhân của yếu tố này hầu hết là do sự tăng giảm khối lượng khung hình bất ngờ đột ngột khiến làn da không kịp thích nghi dẫn đến hình thành các vết rạn. Tình trạng này thường khá là khó điều trị và sẽ không biến mất trọn vẹn nhưng nếu bạn quan tâm chăm sóc da, sử dụng kem dưỡng ẩm cùng chế độ sinh hoạt hài hòa và hợp lý thì các vết rạn này theo thời hạn sẽ mờ dần đi và nếu không nhìn kĩ sẽ khó phát hiện .
Nám da
Khi mang thai, nồng độ hormone thai kì sẽ tăng cao hơn so với bình thường dẫn tới xuất hiện các mảng da sạm màu trên cơ thể và được gọi là nám. Sau sinh, những nội tiết tố này sẽ giảm dần và theo thời gian các vết nám cũng sẽ mờ đi. Tuy nhiên để làn da được trắng sáng và khỏe mạnh, bạn cũng vẫn cần dành thời gian chăm sóc cho làn da của mình nhé.
Mụn
Trong quy trình mang thai và sau khi sinh em bé, nồng độ progesterone trong khung hình người phụ nữ sẽ tăng cao và đây cũng là nguyên do khiến mụn trên khung hình bùng phát khó trấn áp .
Vết thâm trên mặt
Khi có em bé bạn sẽ rất bận rộn và khó khăn vất vả để chăm sóc bé yêu của mình, nhiều lúc phải thức khuya, căng thẳng mệt mỏi, stress, nhất là so với những bé hay quấy khóc thì người mẹ thường khó khăn vất vả hơn rất nhiều. Chính điều đó, khiến làn da của mẹ trở nên tối màu và kích thích sự tăng trưởng của các vết thâm .
Quầng thâm, bọng mắt
Quầng thâm và bọng mắt đa phần đến từ việc thiếu ngủ và stress, stress sau khi sinh cũng như sự đổi khác nội tiết tố của khung hình. Nếu bạn cảm thấy quá stress, hãy nhờ chồng hoặc người nhà san sẻ chăm con giúp bạn để có cho bản thân mình những giấc ngủ thật ngon nhé. Và quan trọng nhất là phải giữ niềm tin luôn vui tươi, tự do và tràn trề nguồn năng lượng thì làn da mới đẹp được .
Các nguyên tắc khi làm đẹp da mặt sau sinh
Luôn làm sạch da
Đây là bước tiên phong và cũng là bước quan trọng nhất của quy trình dưỡng da. Dù chăm con bận rộn đến đâu, bạn cũng phải cố gắng nỗ lực triển khai thật kĩ 2 bước làm sạch. Thứ nhất là tẩy trang bằng các loại nước tẩy trang, dầu tẩy trang hoặc sáp tẩy trang. Tuy nhiên, hãy dùng loại không cồn để bảo vệ da mặt của bạn sẽ không bị kích ứng nhé. Thứ 2, chọn những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và lành tính, pH không quá 6.5 để làn da không bị khô quá sau khi rửa .Thường xuyên massage da mặt
Da mặt sau khi sinh thường rất hay bị rạn hoặc chảy xệ. Do đó, hãy dành 1 chút thời hạn mỗi ngày để massage da mặt nhé. Bạn hoàn toàn có thể massage khi rửa mặt hoặc sử dụng cùng với các loại máy đẩy tinh chất, thanh lăn đá lạnh hoặc cùng với serum dưỡng da. Thực hiện massage đều đặn mỗi buổi tôi sẽ giúp da bạn cải tổ lên rất nhiều đó .
Chú trọng đến việc dưỡng ẩm da
Dù da bạn thuộc loại da dầu, da khô hay da hỗn hợp thì đều cần phải dưỡng ẩm. Việc dưỡng ẩm đều đặn sẽ giúp cho làn da được cấp nước liên tục, hạn chế tiết dầu, làn da sẽ mềm mại và mượt mà và mịn màng hơn. Đây gần như là bước sau cuối trong quy trình dưỡng da nên các mẹ đừng quên nhé .
Cẩn trọng khi sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm
Làn da sau khi sinh thường rất nhạy cảm và dễ kích ứng. Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc thường xuyên có thể hấp thu qua da và ảnh hưởng đến sữa mẹ đang trong giai đoạn cho con bú. Do đó, hãy chọn lựa thật cẩn thận các hãng mỹ phẩm và cần thiết thì hỏi bác sĩ da liễu về các thành phần trong đó có an toàn cho mẹ và bé hay không.
Tổng hợp các cách chăm sóc da mặt cho chị em sau sinh
Trị mụn
Để trị mụn được hiệu suất cao, việc tiên phong là phải chú trọng làm sạch mặt, phối hợp với chính sách siêu thị nhà hàng khoa học, ngủ đủ giấc và uống thật nhiều nước. Bên cạnh đó, hoàn toàn có thể tẩy tế bào chết 2 lần / tuần, sử dụng kem dưỡng ẩm rất đầy đủ và hoàn toàn có thể sử dụng thêm các loại sản phẩm chấm mụn ngoài da để nốt mụn nhanh xẹp. Tuy nhiên, nếu bạn đang trong quá trình cho con bú thì hạn chế sử dụng các loại thuốc mụn bằng đường uống vì các hoạt chất trong đó hoàn toàn có thể đi vào sữa và ảnh hưởng tác động đến trẻ sơ sinh. Do đó, chỉ nên sử dụng các loại kem chấm mụn bôi ngoài da .
Chăm sóc da bị nám, thâm sau sinh
Để trấn áp được tốt nhất thực trạng nám sau sinh thì bạn hãy chịu khó sử dụng kem chống nắng, ngay cả việc ở trong nhà thì ánh sáng từ đèn điện, màn hình hiển thị điện thoại thông minh, máy tính vẫn hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến làn da của bạn. Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể sử dụng phối hợp các loại sản phẩm đặc trị nám nhưng hãy thật cẩn trọng và hỏi bác sĩ trước khi dùng .
Làm mờ vết rạn da
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm chống rạn da được ưa dùng, bạn hoàn toàn có thể chăm sóc và khám phá. Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể sử dụng dầu dưỡng da giàu vitamin E phối hợp cùng chính sách ẩm thực ăn uống và luyện tập thể dục thể thao tiếp tục, thực trạng rạn da sẽ cải tổ đáng kể. Lưu ý, bạn nên chú trọng phòng và điều trị rạn da ngay từ khi mang thai, các vết rạn mới hình thành và chưa rõ sẽ giúp thực trạng rạn da sau khi sinh được giảm đi đáng kể .Làm mờ quầng thâm, bọng mắt
Để giảm quầng thâm và bọng mắt, các mẹ hãy chú ý quan tâm uống thật nhiều nước, tập luyện thể dục thể thao tiếp tục và cố gắng nỗ lực ngủ đủ giấc nhất hoàn toàn có thể, tranh thủ chợp mắt khi bé con của bạn say giấc nhé .
Các cách dưỡng da mặt sau sinh bằng các nguyên liệu thiên nhiên
Dưỡng da mặt sau sinh bằng cách xông hơi
Việc triển khai xông hơi 2 lần / tuần không chỉ giúp thông thoáng lỗ chân lông, làm sạch da mặt, giảm mụn ẩn, mụn đầu đen mà còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng mệt mỏi sau những lúc stress, bận rộn. Bạn hoàn toàn có thể cho nước và 1 ít tinh dầu vào máy xông tinh dầu hoặc cho nước sôi vào 1 cái bát tô rồi trùm khăn to qua đầu để hơi nước và các dưỡng chất trong tinh dầu len lỏi vào từng lỗ chân lông làm sạch da mặt .
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Việc tẩy tế bào chết liên tục 2-3 lần / tuần sẽ giúp cho làn da được mịn màng, hấp thu dưỡng chất của các bước dưỡng da được tốt hơn, giúp giảm thâm sạm cũng như giảm rủi ro tiềm ẩn hình thành nám sau sinh .
Dưỡng da mặt sau sinh bằng bột nghệ
Đây là phương pháp hỗ trợ cải thiện các vấn đề rạn da điển hình sau khi sinh. Các mẹ chỉ cần trộn bột nghệ với 1 ít dầu dừa rồi mát xa toàn bộ vùng da bị rạn trong khoảng 20 – 30’, sau đó rửa sạch hoặc tắm sạch lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cho các vết rạn da mờ đi đáng kể.
Xem thêm: Dịch vụ công trực tuyến
Chế độ ăn uống và sinh hoạt
Bên cạnh việc chăm sóc da thì chính sách siêu thị nhà hàng và hoạt động và sinh hoạt cũng rất quan trọng. Các mẹ chú ý quan tâm phải uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho làn da như bơ, sữa đậu nành, nước dừa, táo, …, cần mẫn luyện tập thể dục thể thao cùng với ngủ đủ giấc sẽ giúp làn da các mẹ tươi tắn, thướt tha hơn rất nhiều .
Các lưu ý khi chăm sóc da mặt sau sinh
- Thứ nhất, không sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc hoặc sử dụng các thực phẩm chức năng bằng đường uống không có chỉ định của bác sĩ nếu đang trong giai đoạn cho con bú.
- Thứ 2, nên sử dụng các biện pháp làm đẹp có nguồn gốc từ các nguyên liệu thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.
- Thứ 3, kết hợp chăm sóc da cùng với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để đẹp từ bên ngoài, khỏe từ bên trong.
Xem thêm :
Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category : Dịch Vụ Khác
