Chăm sóc thai nhi từ trong bụng mẹ – Chi cuc Dan so-Ke hoach hoa gia dinh thanh pho Ho Chi Minh

15/03/2023 admin

Ai cũng muốn thiên thần của mình sinh ra thật khỏe mạnh, đáng yêu. Vậy thì tại sao bạn không chăm sóc cho sức khỏe thể chất của thai nhi ngay từ trong bụng nhỉ ?

1. Thường xuyên ra ngoài trời . Ánh mặt trời trong thời gian mang thai đẩy mạnh sự hấp thu magiê, nguyên tố cần thiết cho thai nhi phát triển các mô, canxi và phốt pho sẽ giúp thai nhi hình thành và ổn định xương.

2. Nằm nghiêng đặc biệt quan trọng là nằm nghiêng về bên trái. Nó khiến cho máu chuyển về thai nhi ở mức lớn nhất. Nằm sấp sẽ khiến cho thai nhi chịu áp lực đè nén lớn, nằm ngửa khiến máu khó chuyển về tim bạn khiến bạn bị choáng ngất .
3. Đừng để buồn tiểu mới đi tiểu. Chờ tới khi buồn tiểu mới đi tiểu sẽ khiến cho bạn dễ bị nhiễm khuẩn đường tiểu, 1 số ít trường hợp tương quan tới sinh non .
4. Chú ý khi ăn kem. Rất nhiều mẫu sản phẩm chứa ít vitamin A và tương quan tới chất hóa học Retinol. Chất này lại có mối quan hệ với dị tật thai nhi .
5. Hiểu những cử động của thai nhi. Nếu bé cử động ít hơn thông thường hoặc ngừng hẳn, hãy gọi bác sĩ ngay. Bạn hoàn toàn có thể theo dõi thai máy bằng biểu đồ hoặc nhật kí thai máy .
6. Thường xuyên kiểm tra răng. Phụ nữ mang thai thường bị viêm lợi. Chứng này tương quan tới việc sinh non .

7. Tránh xa vật nuôi, bùn đất. Chúng có thể chứa vi khuẩn toxoplasmosis, gây mù hoặc phá hủy não bộ của thai nhi. Mang găng tay nếu như bạn buộc phải chạm vào chúng hoặc làm vườn.

8. Nói chuyện với thai nhi. Các nhà khoa học cho rằng, kích thích thai nhi cùng với âm thanh và sự đụng chạm trước khi bé sinh ra sẽ cải tổ được thị giác, thính giác, ngôn từ và cử động, trau dồi sự tự tin và thậm chí còn là giúp thai nhi ngủ ngon hơn .
9. Hỏi quan điểm mẹ của bạn về những yếu tố thai kì. Nếu như mẹ bạn phải chịu những bệnh như tiền sản giật hoặc tiểu đường, bạn cũng có rủi ro tiềm ẩn mắc phải. Vì thế, hãy theo dõi ngay từ đầu thực trạng sức khỏe thể chất của bạn .
10. Ăn nhiều dầu cá ( cá mòi, các hồi, cá thu ). Không chỉ là nguyên tố thiết yếu cho sự tăng trưởng của não bộ và đôi mắt của thai nhi mà còn giảm rủi ro tiềm ẩn sinh non ở bạn .
11. Kiểm tra rủi ro tiềm ẩn nhiễm khuẩn liên cầu nhóm B. Đây là chứng nhiễm khuẩn chung, nhưng cũng có trường hợp hoàn toàn có thể gây chết thai .
12. Yêu cầu bảo hiểm y tế và chính sách nghỉ sinh tại nơi thao tác. Đây là quyền lợi và nghĩa vụ chính đáng của bạn .
13. Tắm nước mát. Thai nhi không hề tự kiểm soát và điều chỉnh nhiệt độ khung hình của mình, tắm nước quá nóng hoàn toàn có thể gây ra dị tật thai nhi đặc biệt quan trọng là ở hệ thần kinh. Trong một vài trường hợp, nó khiến bạn cảm thấy nóng, ra mồ hôi nhiều, choáng ngất hoặc da đỏ .
14. Hấp thu axit folic : Đây là kiến thức và kỹ năng chung cho toàn bộ các bà bầu, đó là việc hấp thu axit folic để ngăn ngừa các dị tật thai nhi, giảm rủi ro tiềm ẩn thai nhi nhẹ cân. Bạn cần hấp thu 400 mcg trước khi mang thai cho tới tận tuần 12. Axit folic có trong rau xanh, bánh mì hoặc ngũ cốc .

15. Ăn cho hai người chứ không phải ăn gấp đôi.

 Lượng calo bạn đòi hỏi tăng lên khoảng 15% trong thai kì nhưng vitamin và khoáng chất lại đòi hỏi tăng lên gấp 3. Bạn nên ăn tốt hơn nhưng không phải nhiều hơn.

Giadinh.net.vn

 

Các tin khác

Sửa Tủ Lạnh

Trung Tâm Bảo Hành

Alternate Text Gọi ngay