Chăm Sóc Tóc Rụng – Bí Quyết Để Có Một Mái Tóc Suôn Mượt

Một mái tóc dày, khỏe, suôn mượt đều là mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên, hiện nay có rất trường hợp bị rụng tóc không rõ nguyên nhân, tình trạng ngày càng nghiêm trọng và khó cải thiện. Vì vậy, người bị rụng tóc nên chú ý áp dụng biện pháp chăm sóc tóc rụng phù hợp để ngăn chặn tình trạng gãy rụng, thưa thớt.

Nguyên nhân khiến tóc rụng

Muốn tìm ra giải pháp xử lý thực trạng gãy rụng tóc thì bạn phải hiểu nguyên do vì sao gặp phải yếu tố này .

Nguyên nhân sinh lý

Tóc hoàn toàn có thể rụng ở bất kể thời hạn nào mà nguyên do hình thành thì nhiều vô kể. Bạn nên dựa vào bộc lộ rụng tóc để tìm ra nguyên do tạo nên yếu tố này .

Về mặt sinh lý thì có những nguyên nhân sau:

Bạn đang đọc: Chăm Sóc Tóc Rụng – Bí Quyết Để Có Một Mái Tóc Suôn Mượt

• Nội tiết tố: Lúc này, tóc của nam giới sẽ thưa dần từ khu vực trán và tạp thành một đường gần giống chữ M. Ngược lại, nữ giới lại bị rụng nhiều ở 2 bên trán trong khi phần tóc mái ít bị ảnh hưởng.
• Rối loạn rụng tóc: Yếu tố gây nên tình trạng này gồm lão hóa, di truyền, hormone, chấn thương, bệnh lý… Đa phần đối tượng gặp phải sẽ là nam giới. Vì tóc rụng nhiều nên sẽ tạo thành từng đốm với kích cỡ như đồng xu ở trên da đầu.
• Sự bất ổn tâm lý: Khi mệt mỏi, căng thẳng, trầm cảm kéo dài, tóc có thể rụng thành từng nắm khi chải hoặc gội đầu. Lúc này, tóc trông thưa thớt hơn nhưng khác với việc bị rụng thành từng mảng.
• Tình trạng tiền mãn kinh: Đây cũng là nguyên nhân phổ biến khiến phái nữ rụng tóc nhiều.
• Dùng thuốc: Một số loại thuốc hoặc liệu trình điều trị bằng hóa chất làm tóc và lông mọc ở cơ thể đều bị rụng. Tuy nhiên, sau khi kết thúc đợt điều trị hoặc dùng thuốc thì tóc có thể mọc lại bình thường

Nguyên nhân bệnh lý

Nguyên nhân gây rụng tóc thì có nhiều, một số ít người gặp phải yếu tố này do mặt sinh lý có yếu tố. Ngược lại, rụng tóc cũng hoàn toàn có thể xảy ra do yếu tố về bệnh lý :

• Nấm da đầu: Bệnh lý này gây ra các mảng vảy trên da đầu, khiến da đầu nổi mẩn đỏ, rỉ nước, tóc gãy rụng.
• Bệnh nhược giáp: Tên gọi khác là suy tuyến giáp, nghĩa là tuyến giáo không đủ để sản sinh hormone tuyến giáp khiến các triệu chứng liên quan quá trình trao đổi chất diễn ra chậm. Dấu hiệu nhận biết là phiền muộn, mệt mỏi, cáu gắt, da khô và sần sùi…
• Bệnh khác: Tóc rụng thành từng mảng ở nữ có thể là do buồng trứng đa năng. Trong khi tóc rụng thành từng mảng ở nam có thể liên quan đến ung thư tuyến tiền liệt, tiểu đường, béo phì, cao huyết áp, bệnh tim mạch vành…

Cách chăm sóc tóc rụng bằng lối sống

Muốn ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh hơn, ngoài việc vận dụng chiêu thức tương hỗ thì bạn nên đổi khác thói quen hoạt động và sinh hoạt tương thích .

Rụng tóc nên ăn gì?

Muốn hạn chế thực trạng rụng tóc, đồng thời kích thích mọc tóc thì bạn nên tăng cường bổ trợ protein vào các bữa ăn. Cụ thể, nhóm thực phẩm như đậu lăng, thịt nạc, quả hạch … sẽ giúp khung hình bổ trợ protein .
Bên cạnh đó, nếu muốn da đầu chắc khỏe thì bạn hãy tăng cường ăn thực phẩm giàu vitamin A, C, sắt, acid béo omega-3 … Những dưỡng chất này đều xuất hiện trong nhóm rau lá xanh đậm, hoa quả, khoai lang, thịt nạc đỏ, cam quýt. Những thực phẩm chứa chất chống oxy hóa như dâu tây, bông atiso, quả mâm xôi cũng là lựa chọn tương thích cho những người bị rụng tóc .
trái lại, người có yếu tố về tóc không nên ăn kiêng. Bạn chỉ cần hạn chế việc tiêu thụ muối, đường, bia, rượu, bột trắng vì hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động đến quy trình mọc tóc. Còn việc ăn kiêng hoàn toàn có thể làm thiếu vắng protein và chất dinh dưỡng thiết yếu, từ đó sẽ làm tóc rụng nhiều hơn .

Chăm sóc tóc rụng bằng việc ngủ đủ 8 tiếng

Việc ngủ trước 23 h đêm và đủ 8 tiếng / ngày sẽ giúp duy trì sự khỏe mạnh và nạp nguồn năng lượng cho khung hình. Bên cạnh đó, việc ngủ 8 tiếng hoàn toàn có thể tạo tâm trạng tự do giảm căng thẳng mệt mỏi, kích thích sự tăng trưởng của tế bào để tương hỗ phục sinh những bộ phận bị tổn thương .

Ngoài việc nghỉ ngơi sớm, sau 23 h bạn nên tránh xa điện thoại thông minh, tivi, máy tính, giảm ánh sáng ở mức tương thích và có một thiên nhiên và môi trường thật yên tĩnh .

Hạn chế căng thẳng mệt mỏi

Tâm lý không ổn định, stress quá độ là một trong những nguyên do làm tóc rụng nhiều hơn. Do đó, bạn nên nghỉ ngơi hài hòa và hợp lý, hạn chế các thực trạng stress, căng thẳng mệt mỏi quá mức .
Nếu muốn giảm stress, bạn hoàn toàn có thể tập thể dục bằng các bài tập nhẹ nhàng, đi bộ, yoga hoặc thử tập thiền .
Tuy nhiên, như thông thường thì rụng tóc do căng thẳng mệt mỏi không lê dài quá lâu. Thực tế, tóc hoàn toàn có thể nhanh gọn mọc trở lại khi bạn biết cách giải tỏa áp lực đè nén. Những yếu tố gây rụng tóc do tâm ý hoàn toàn có thể kể đến như :

• Rụng tóc Telogen effluvium: Đây là dạng phổ biến thứ 2 trên thế giới. Nguyên nhân gây ra là do tâm lý căng thẳng làm lượng lớn nang tóc rơi vào chế độ nghỉ ngơi khiến tóc đột nhiên rụng nhiều khi gội hoặc chải đầu.
• Rụng tóc Trichotillomania: Hội chứng hưng cảm giật tóc xảy ra khi cơ thể kích thích, cảm giác muốn giật tóc hoặc lông ở một số khu vực khác. Tình trạng này thường xuất hiện ở người mệt mỏi, chán nản, căng thẳng cực độ hoặc phải chịu áp lực cao.
• Rụng tóc theo mảng: Nguyên nhân gây ra là do hệ thống miễn dịch tấn công nang tóc khiến tóc rụng nhiều và thành từng mảng.

Chăm sóc tóc rụng đúng cách:

Nếu tóc rụng quá nhiều và bạn muốn kích thích mọc tóc nhanh gọn thì cần quan tâm đến các yếu tố sau :

• Thường xuyên tỉa đuôi tóc để phòng ngừa tình trạng tóc chẻ sâu trên sợi, từ đó hạn chế được vấn đề gãy rụng.
• Bạn hãy cắt tỉa khoảng 6-8 tuần/lần để không ảnh hưởng tới sự phát triển của tóc do tóc mọc ra từ chân chứ không phải ngọn.
• Nếu có thể, hãy buộc lỏng hoặc để xõa tóc, hạn chế việc tạo kiểu vì có thể gây hư tổn cho tóc.
• Không nên lạm dụng việc sấy khô, thay vào đó hãy sử dụng sản phẩm chống nhiệt cho tóc.
• Massage da đầu bằng tay để kích thích chân tóc trong vòng 10 phút.

Chọn loại dầu gội phù hợp

Việc buộc tóc thật chặt bằng cách búi tóc hay thắt đuôi gà đểu hoàn toàn có thể làm tóc rụng nhiều hơn. Do đó, bạn không nên vận dụng cách buộc này quá liên tục .

Hàng ngày, hãy nỗ lực massage tóc một cách nhẹ nhàng bằng nước ấm, tránh thực trạng chà giật tóc quá mạnh. Bên cạnh đó, mỗi người cần chọn cho mình một loại dầu gội và dầu xả tương thích. Bởi lẽ, các loại hóa chất không thích ứng cũng hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động lớn đến thực trạng rụng tóc của bạn. Vì vậy, khi chọn dầu gội đầu, bạn cần chú ý quan tâm những yếu tố sau :

• Chọn sản phẩm chứa nhiều vitamin A,B,C,E để nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cho tóc.
• Không dùng sản phẩm chứa nhiều xà phòng như ammonium lauryl sulfate hay sodium lauryl sulfate.
• Khi tóc khô, bạn nên sử dụng dầu gội dưỡng ẩm, trong khi tóc dầu nên dùng dầu gội để làm sạch sâu.
• Bạn không nên gội đầu quá nhiều lần/ tuần, nếu đã gội vào hôm trước thì chải cần dùng dầu xả dưỡng tóc vào hôm sau.
• Da đầu nhiều dầu thì hãy sử dụng dầu xả ở phần ngọn tóc.

Chăm sóc tóc rụng bằng thảo dược

Trên thực tiễn, vẫn có 1 số ít người vận dụng cách chăm sóc tóc bằng thảo dược tự nhiên. Phương pháp này hoàn toàn có thể vận dụng tại nhà lại bảo đảm an toàn tuy nhiên hiệu suất cao thì vẫn cần phải kiểm chứng thêm .
Một số cách chăm sóc tóc rụng bằng thảo dược tại nhà là :

Ngăn chặn rụng tóc bằng vỏ bưởi

Bưởi chứa các thành phần chống rụng tóc và chống lão hóa như citral, limonene, linalool, a-pinene, geraniol … Ngoài ra, tinh dầu bưởi còn có mùi thơm nhẹ dịu, có năng lực giải cảm và giảm stress căng thẳng mệt mỏi rất hiệu suất cao .

Cách làm: 

• Rửa sạch 100g vỏ bưởi khô rồi đem nấu với nước.
• Đun nguyên liệu trong 5 phút, sau khi sôi thì đổ ra chậu.
• Gội sạch tóc bằng dầu gội, lau khô, khi tóc còn ẩm thì gội bằng nước vỏ bưởi.
• Massage nhẹ nhàng từ chân đến ngọn và không xả lại bằng nước.
• Áp dụng 1-2 lần/ tuần để nhận thấy hiệu quả.

Chăm sóc tóc rụng nhiều với hương nhu

Tác dụng của hương nhu là giữ ấm và giúp trẻ hóa các nang tóc. Thêm vào đó, dược liệu này còn có năng lực tăng cường lưu thông khí huyết và làm thông thoáng da đầu. Đó là nguyên do, dân gian liên tục trộn tinh dầu hương nhu với tinh dầu dừa để giúp tóc thêm óng ả, quyến rũ .

Cách làm: 

• Chuẩn bị một nắm lá hương nhu rồi nghiền nát thành bột mịn.
• Trộn bột hương nhu với 2-3 muỗng canh dầu ô liu đã được hâm nóng.
• Lấy bông gòn thấm hỗn hợp này rồi thoa đều lên tóc, đợi dầu còn ấm rồi mới thoa.
• Massage nhẹ nhàng da đầu trong 10 phút, ủ trong 30 phút rồi gội lại bằng nước sạch.
• Mỗi tuần thực hiện 2-3 lần, sau 11 tuần bạn sẽ thấy tóc mọc trở lại.

Cách chăm sóc tóc rụng nhiều bằng tỏi và tinh dầu dừa

Ít ai biết, tỏi giàu lưu huỳnh nên khi phối hợp với dầu dừa sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe và kích thích mọc tóc nhanh hơn. Lý do là bởi, dầu dừa chứa nhiều canxi, magie, beta-caroten, đặc biệt quan trọng là vitamin E hoàn toàn có thể giảm xơ rối và kích thích mọc tóc .

Cách làm:

• Nghiền tỏi bằng máy xay để nghiền với một muỗng trà tinh dầu dừa.
• Đun sôi hỗn hợp trong vài phút, khuấy đều thật nhẹ nhàng.
• Thoa hỗn hợp lên da đầu rồi massage nhẹ nhàng.
• Mỗi tuần bạn thực hiện 2-3 lần để thấy hiệu quả.

Lưu ý, giải pháp dân gian cần phải vận dụng trong thời hạn dài mới nhận thấy hiệu suất cao. Do đó, đây không phải là giải pháp tương thích với người nóng vội, thiếu sự kiên trì. Hơn nữa, công dụng của mẹo tại nhà còn dựa trên từng loại da đầu nên bạn cần tham vấn thông tin của người có trình độ để xác lập xem có nên thực thi hay không .

Cách chăm sóc tóc rụng bằng sản phẩm phù hợp

Một trong những giải pháp để ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc là sử dụng thực phẩm công dụng. Theo đó, các loại loại sản phẩm tương thích với đối tượng người dùng bị rụng tóc là :

Viên uống Hair Skin Nail Nature’s Bounty

Sản phẩm được sản xuất dựa trên công nghệ tiên tiến dây chuyền sản xuất văn minh của thương hiện Nature’s Bounty, tổng hợp các chất dinh dưỡng cho khung hình phái nữ, giúp làn da, mái tóc khỏe mạnh từ sâu bên trong

Thành phần: Collagen, Biotin, Vitamin các loại, Acid amin, kẽm, dầu argan

Thành phần collagen được giải quyết và xử lý bằng enzyme nhiều lần để giữ nguyên peptide cung cấp dưỡng chất, làm nó có tính hoạt động và sinh hoạt cao và tạo ra loại protein mịn nhuyễn, thuận tiện trộn lẫn .

Công dụng:

• Hạn chế thực trạng tóc mỏng dính, tóc bị đứt chẻ ngọn để tóc nhanh dài và dày hơn .
• Sử dụng liên tục để có một làn da mọng nước, trắng sáng, cung ứng đủ nhiệt độ .
• Hỗ trợ giúp khung hình chống oxy hóa, đồng thời phòng ngừa gốc tự do hoàn toàn có thể gây ra sự tổn thương tới cơ quan trong khung hình .

Cách sử dụng: 

• Sử dụng 3 viên / ngày, chia thành 3 lần uống, duy trì uống trong 2 – 3 tháng
• Trong trường hợp quên uống, không dồn liều uống sang hôm sau .

Có thể bạn quan tâm

– 4 %

Viên uống Hair Skin Nail Nature’s Bounty
529,000 ₫ 549,000 ₫

Thương hiệu

Xem thêm: Dịch Vụ Chuyển Nhà Trọn Gói Giá Rẻ Thành Hưng | VeNhaMoi

Nature’s BountyDạng bào chếViên nangQuy cách loại sản phẩm120 viên, 150 viên, 250 viên, 60 viênĐối tượngNam và nữ trên 13 tuổiXem chi tiết

Viên kích thích mọc tóc Qik Hair For Women

Đây là thực phẩm tính năng được sản xuất bởi công ty dược phẩm Eco của nước Mỹ .

Thành phần:

Sản phẩm này được sản xuất trọn vẹn từ các nguyên vật liệu tự nhiên hoàn toàn có thể cân đối nội tiết tố và ngăn ngừa rụng tóc. Cụ thể là Cynatine, Laminaria, Black Cohosh Extract, hạt bí ngô, cỏ đuôi ngựa, hoa dâm bụt, tỏi đen, hạt kê, các loại vitamin, Zinc, Omega-3, L-Cystine .

Công dụng:

• Giúp cân bằng nội tiết tố và giúp mái tóc luôn chắc khỏe, suôn mượt.
• Ngăn chặn sự suy thoái của các sợi collagen, từ đó có thể phục hồi các hư tổn.
• Kích thích sản sinh estrogen, cân bằng tâm sinh lý và giải quyết các vấn đề như chẻ ngọn, gãy rụng, mãn kinh…
• Nhờ cơ chế bổ sung dinh dưỡng nên sản phẩm có khả năng kích thích mọc tóc và đẩy lùi tình trạng gãy rụng.
• Trị gàu, hạn chế chẻ ngọn. kích thích mọc tóc và giảm tình trạng bạc sớm.

Cách sử dụng: 

• Mỗi ngày uống 2 viên Qik Hair For Women, chia đều mỗi buổi 1 viên.
• Uống thuốc với nước lọc và theo liệu trình đã hướng dẫn.
• Người chưa đủ 18 tuổi không nên sử dụng sản phẩm này.

Giá bán: Xấp xỉ 299.000 VNĐ.

Có thể bạn quan tâm

Qik Hair For Women 30 viên kích thích mọc tóc hiệu quả
299,000 ₫
Thương hiệuECODạng bào chếViên uốngQuy cách mẫu sản phẩm30 viênĐối tượngNgười gặp các yếu tố về tóc, Người lớn trên 18 tuổiXem chi tiết

Kẹo dẻo Hairburst Biotin Chewable Hair Vitamins

Kẹo dẻo kích thích mọc tóc có tính năng nuôi dưỡng và duy trì vẻ đẹp của mái tóc. Vì loại sản phẩm này giúp cung ứng nhiều dưỡng chất có lợi để mang tới một mái tóc chắc, khỏe và hạn chế thực trạng xơ rối, gãy rụng …

Thành phần:

Nhà sản xuất đã nghiên cứu và điều tra và tạo nên loại sản phẩm nhờ các thành phần như biotin, kẽm, nhóm vitamin A, C, E, B5, B6, B12, MSM, silica …

Công dụng:

• Hỗ trợ giúp tóc dày, dài và hạn chế tình trạng rụng tóc.
• Gia tăng độ chắc khỏe và óng mượt tự nhiên để mang đến một mái tóc khỏe đẹp từ gốc đến ngọn.
• Thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên cho mái tóc chắc khỏe.
• Thúc đẩy sản sinh tóc mới, đảm bảo cung cấp đủ khoáng chất cho nang tóc.

Cách dùng:

• Nhai 2 viên/ ngày sau các bữa ăn.
• Kiên trì sử dụng ít nhất 3 tháng để đạt được hiệu quả như mong muốn.
• Nếu gặp phải vấn đề về sức khỏe trong quá trình sử dụng, bạn nên liên hệ với bác sĩ.

Giá bán: 569.000 VNĐ.

Lưu ý khi chăm sóc tóc rụng

Khi triển khai chăm sóc tóc gãy rụng, bạn nên quan tâm những điều như sau :

• Hạn chế uốn, ép hay dùng thuốc nhuộm quá nhiều vì sẽ khiến tóc yếu đi.
• Nên hấp và ủ tóc thường xuyên mỗi tuần để giúp tóc khỏe hơn, đẹp hơn.
• Bổ sung vitamin B, D mỗi ngày để giúp tóc có đủ dưỡng chất.
• Có thể cắt tóc thường xuyên vì sẽ điều này sẽ giúp tóc nhanh mọc hơn cũng như hạn chế tình trạng tóc yếu, tóc gãy rụng.

Xem thêm

Top 20+ các sản phẩm vitamin D hỗ trợ mái tóc chắc khỏe

Mua sản phẩm chăm sóc tóc chính hãng hàng đầu thị trường tại Dr Vitamin

Để yên tâm vào chất lượng loại sản phẩm chăm sóc tóc và được tư vấn cụ thể về mẫu sản phẩm, cách sử dụng tương thích, bạn đọc vui mừng ghé thăm quầy bán hàng trực tuyến của Dr Vitamin. Tại đây, hàng loạt các loại sản phẩm đều được bảo vệ chính hãng, có hiệu suất cao ưu việt cũng như tương thích với sức khỏe thể chất người Việt. Từng loại sản phẩm đều được kiểm định chất lượng khắt khe trước khi được tung ra thị trường, phân phối nhu yếu của người tiêu dùng văn minh .
Bên cạnh đó, Dr Vitamin cũng là đơn vị chức năng tiên phong trên thị trường tổ chức triển khai các khóa giảng dạy trình độ cho đội ngũ nhân viên tư vấn, nhằm mục đích xu thế người mua sử dụng những mẫu sản phẩm thực sự tương thích với thể trạng, bảo vệ tối ưu hiệu suất cao của quy trình thưởng thức. Khách hàng sẽ được san sẻ những yếu tố đang đương đầu, lắng nghe những lời khuyên từ các chuyên viên số 1 trong nghành nghề dịch vụ y tế, đồng thời cùng đội ngũ nhân viên thiết kế xây dựng chính sách ẩm thực ăn uống, tập luyện hài hòa và hợp lý để cải tổ sức khỏe thể chất hàng ngày, tránh nhờ vào vào các mẫu sản phẩm thuốc Tây .

Bạn đọc hoàn toàn có thể trọn vẹn tin yêu vào chất lượng loại sản phẩm và dịch vụ của Dr Vitamin bởi chúng tôi đã nhận được vô số những lời khen ngợi, phản hồi tích cực từ phía người mua và báo chí truyền thông. Đây chính là động lực to lớn để tên thương hiệu Dr Vitamin liên tục cải tổ chất lượng dịch vụ, mang tới những giải pháp dành cho sức khỏe thể chất tốt nhất, phong phú nhất cho hội đồng người Việt .

 

Xem thêm: Cách dùng số điện thoại đăng ký, đăng nhập Cổng Dịch vụ công Quốc gia

Xem ngay :

Top sản phẩm chăm sóc tóc suôn mượt đỉnh cao chỉ dành cho người Việt

Việc chăm sóc tóc rụng đúng cách rất quan trọng vì nó hoàn toàn có thể giảm thực trạng rụng, xơ rối và mang đến một mái tóc chắc khỏe. Do đó, bạn nên hiểu về mái tóc của bản thân để chọn được giải pháp tương thích với da đầu và vận dụng hàng ngày. Chúc các bạn có một mái tóc óng mượt, chắc khỏe .

Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category : Dịch Vụ Khác