Cách dùng băng vệ sinh đúng chuẩn, an toàn trong những ngày “đèn đỏ”

Băng vệ sinh là một món đồ cực kỳ thiết yếu và quen thuộc với chị em phụ nữ. Mỗi loại băng vệ sinh sẽ có công dụng khác nhau, vì thế chọn được loại phù hợp với nhu cầu và dùng đúng cách là vô cùng cần thiết. Cùng AVAKids tìm hiểu cách dùng băng vệ sinh đúng chuẩn trong bài viết này nhé!

1Chọn lựa băng vệ sinh phù hợp

Sử dụng băng vệ sinh đúng cách sẽ giúp bạn tự tin trong kỳ kinh nguyệt, đồng thời giữ cho quần lót luôn thật sạch. Trên thị trường lúc bấy giờ có rất nhiều loại băng vệ sinh khác nhau như :Băng vệ sinh hằng ngày : Được phong cách thiết kế để thấm hút các chất âm đạo tiết ra hàng ngày như khí hư, cuối chu kỳ luân hồi kinh máu ra ít, dịch âm đạo, nước tiểu không trấn áp ra ít hoặc dùng dự trữ nếu sử dụng tampon hoặc cốc nguyệt san .

Băng vệ sinh hàng ngày của Diana Sensi Cool Fresh không cánh 20 miếng

Băng vệ sinh ban ngày : Miếng lót thấm hút lớn hơn, hữu dụng cho những ngày đầu của chu kỳ luân hồi kinh khi lượng máu ra nhiều nhất .

Băng vệ sinh Diana Sensi Cool Fresh siêu mỏng dính có cánh 20 miếngBăng vệ sinh đêm hôm : Miếng băng dài hơn được cho phép bảo vệ nhiều hơn trong khi người mặc đang nằm, với năng lực thấm hút thích hợp để sử dụng qua đêm .Băng vệ sinh đêm hôm Diana Super Night chống tràn có cánh 3 miếngBăng vệ sinh có cánh : Được phong cách thiết kế có mép 2 bên để cố định và thắt chặt miếng băng dính vào quần .Băng vệ sinh ngày Laurier Super Slimguard siêu thấm có cánh 20 miếng được nhiều chị em ưu thíchBăng vệ sinh không có cánh : Được phong cách thiết kế có size tương tự với mặt trong quần lót để dán vào quần và không có mép 2 bên dành cho chị em không thích bị cộm. Tuy nhiên, miếng băng thường sẽ bị lệch nên cần cẩn trọng khi hoạt động giải trí .Băng vệ sinh hàng ngày Laurier Active Fit mềm mịn khô thoáng không cánh 40 miếngBăng vệ sinh dạng viên nén ( tampon ) với phong cách thiết kế nhỏ gọn và dễ đưa vào âm đạo. Dùng tampon chị em sẽ không cảm thấy kinh nguyệt bị chảy ra ngoài vì nó được thấm hút ngay từ bên trong âm đạo nên cảm xúc khung hình sẽ thật sạch hơn, giúp chị em tự tin hơn .Băng vệ sinh dạng viên nén ( tampon )

2Cách dùng băng vệ sinh đúng chuẩn

2.1 Cách dùng băng vệ sinh miếng đúng chuẩn

Bước 1: Bạn nên chọn một tư thế thoải mái để tháo quần lót ra, có thể đứng gác một chân hoặc ngồi lên lên bồn cầu.

Bước 2: Bạn tháo miếng băng ra khỏi màng bọc và mở hai đầu băng ra.

Bước 3: Lột phần giấy ở dưới băng vệ sinh và hai cánh nếu có. Tiếp theo, bạn loại bỏ dải giấy che phần dính của miếng lót và hai cánh nếu có.

Bước 4: Cố định phần có keo hai mặt (hai cánh nếu có) vào bên trong quần lót. Đầu tiên, bạn dán phần có keo lên mặt trong quần lót. Sau đó, nếu có cách thì dán cố định hai cánh vào mặt ngoài quần và nhớ miết nếp ni lông hai bên để băng được cố định thật chắc chắn.

Bước 5: Kéo quần lót lên và kiểm tra vị trí miếng băng có thoải mái hoặc bị lệch không và chỉnh lại cho ngay để tránh bị thấm ra ngoài. Sau đó bạn tiếp tục sinh hoạt như bình thường.

Bước 6: Rửa tay sau khi hoàn thành.

2.2 Cách dùng băng vệ sinh dạng nén (Tampon)

Bước 1: Chọn một không gian riêng tư và sạch sẽ để vệ sinh cá nhân, nên rửa tay trước khi thực hiện các thao tác tiếp theo.

Bước 2: Nếu đây là lần đầu tiên, bạn chưa xác định được vị trí âm đạo thì bạn có thể sử dụng một chiếc gương cầm tay để xác định. Sau đó, chọn một tư thế thoải mái, bạn có thể ngồi xổm xuống với hai đầu gối dang ra hoặc đứng và gác một chân lên bồn cầu.

Bước 3: Mở vỏ nhựa bọc ngoài Tampon bằng cách nắm 2 đầu và xoay ngược chiều nhau, bạn có thể bôi dịch làm trơn (nếu cần thiết). Tiếp theo bạn chỉ cần tìm cửa âm đạo và dùng ngón tay ấn hết Tampon vào trong, chỉ chừa lại phần dây bên ngoài.

Bước 4: Sau khi đặt xong bạn hãy thử cử động xem có thoải mái không. Nếu tất cả bình thường thì bạn chỉ kéo quần lót lên và sinh hoạt như bình thường.

Bước 5: Rửa tay sau khi hoàn thành.

3Hướng dẫn thay băng vệ sinh đúng và an toàn

3.1 Cách thay băng vệ sinh miếng

Bước 1: Đầu tiên, bạn phải đảm bảo rửa tay thật sạch, nên rửa tay với xà phòng hoặc nước rửa tay.

Bước 2: Bạn hãy chọn tư thế thoải mái, có thể ngồi hoặc đứng và kéo quần lót xuống ngang gối.

Bước 3: Tháo miếng băng vệ sinh cũ dán dưới đáy quần lót ra.

Bước 4: Sau đó, bạn nên gói miếng băng vệ sinh cũ vào lớp giấy bọc của miếng băng mới cho gọn gàng và vứt vào thùng rác.

Bước 5: Tiếp đó, chỉ cần tháo miếng băng vệ sinh mới và dán vào quần lót giống ban đầu. Kéo quần lót lên và sinh hoạt như bình thường.

Bước 6: Rửa tay sau khi hoàn thành.

Lưu ý thời gian thay: 

• Thường xuyên kiểm tra tình trạng băng vệ sinh mỗi 2 giờ xem có bị tràn hay không.
• Cách 4 giờ bạn phải thay băng vệ sinh mới 1 lần.

3.2 Cách thay băng vệ sinh dạng nén (Tampon)

Bước 1: Hãy rửa tay thật sạch, bạn nên rửa tay với xà phòng.

Bước 2: Chọn tư thế thoải mái. Bạn có thể ngồi hoặc đứng và gác 1 chân lên ghế hoặc thành bồn cầu.

Bước 3: Tìm phần dây Tampon đã chừa lại lúc đầu, cầm chắc Tampon và bạn kéo từ từ Tampon cũ ra và thay cái mới.

Bước 4: Sau khi kéo cái cũ ra thì bạn nên gói gọn Tampon vào giấy và vứt vô thùng rác.

Bước 5: Kéo quần lót lên và sinh hoạt như bình thường. 

Bước 6: Rửa tay sau khi hoàn thành.

Lưu ý thời gian thay: Bạn nên thay viên tampon mới sau khoảng từ 4 – 8 giờ sử dụng.

4Lưu ý khi sử dụng băng vệ sinh an toàn và chống tràn hiệu quả nhất

• Chọn băng phù hợp với chu kỳ kinh nguyệt: kinh nguyệt ít thì bạn nên chọn sản phẩm băng vệ sinh mỏng và ngược lại.
• Khoảng 1 – 2 tiếng bạn nên kiểm tra xem có bị tràn hay không và thay băng thường xuyên mỗi 4-8 tiếng.
• Không vứt vào bồn cầu vì chúng có thể gây ra tắc nghẽn đường thoát nước và quan trọng hơn là làm mất vệ sinh chung.
• Rửa tay ngay sau khi thay băng và bạn cũng nên rửa hoặc lau sạch khu vực vùng kín để hạn chế vi khuẩn gây mùi.
• Hạn chế hoạt động mạnh có thể làm băng vệ sinh bị lệch vấy bẩn sang quần áo.

• Nếu cảm thấy không thoải mái vì băng vệ sinh cũ bị cộm hay gây ngứa ngáy thì bạn nên đổi ngay loại khác để giúp bản thân dễ chịu hơn.
• Nấm và vi khuẩn sẽ gây nhiễm trùng nếu bạn tái sử dụng băng vệ sinh. Vì thế, tuyệt đối không tái sử dụng băng vệ sinh.
• Trước khi quan hệ tình dục bạn nên tháo Tampon ra.
• Bạn nên cân nhắc sử dụng thêm băng vệ sinh hằng ngày để luôn giữ vệ sinh cho “cô bé”. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm cốc nguyệt san cũng là một vật dụng được khá nhiều chị em hiện nay ưa chuộng vì sự tiện lợi và tiết kiệm của nó. 

Hy vọng qua bài viết về cách sử dụng băng vệ sinh bảo đảm an toàn, bạn sẽ tự tin hơn trong kỳ kinh nguyệt, đồng thời giữ cho bản thân luôn thật sạch và thơm tho. Mời bạn xem thêm các loại sản phẩm băng vệ sinh đang được bán tại website avakids.com hoặc liên hệ hotline 1900.866.874 để được tương hỗ ngay nhé !

Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category : Tư Vấn Hỗ Trợ