Hướng dẫn chăm sóc da mặt mùa hè
Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Thanh Vân – Bác sĩ Nội thẩm mỹ – Da liễu – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc.
Thời tiết nóng bức, gay gắt gây ra nhiều vấn đề về da như nổi mụn, cháy nắng, đen sạm,…Để bảo vệ làn da, phụ nữ cần biết cách chăm sóc làn da một cách khoa học và hợp lý trong mùa nắng.
Phân Mục Lục Chính
1. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt thích hợp
Rửa mặt bằng nước không thể làm sạch hết các chất nhờn và bụi bẩn trên mặt. Sử dụng sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ mồ hôi, làm sạch sâu những bụi bẩn, cặn bã và những lớp tế bào da lão hóa. Nhờ đó, giúp ngăn chặn các vấn đề về da đặc biệt là mụn. Khi da sạch sẽ tạo điều kiện thuận lợi để các dưỡng chất có trong kem dưỡng trắng, kem dưỡng ẩm,… có thể dễ dàng thấm sâu vào bên trong làn da.
Bạn đang đọc: Hướng dẫn chăm sóc da mặt mùa hè
Việc chọn loại sữa rửa mặt tương thích cũng vô cùng quan trọng : nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu. Ngoài ra, những bạn chỉ nên rửa mặt phẳng sữa rửa mặt 2 lần / ngày, tạo bọt trước khi rửa mặt và không cọ xát mạnh da .
2. Tẩy tế bào chết đều đặn
Các tế bào chết nằm trên trên mặt phẳng da khiến da bị xỉn màu, sần sùi, kém sức sống và ngăn ngừa những dưỡng chất từ mẫu sản phẩm chăm sóc da thấm sâu vào bên trong da. Các chuyên viên làm đẹp khuyên nên tẩy tế bào chết đều đặn, khoảng chừng 1-2 lần / tuần để vô hiệu lớp tế bào đã lão hóa, tái tạo tế bào da mới .
3. Thoa kem chống nắng hằng ngày
Mùa hè là thời gian cần tăng cường bảo vệ làn da khỏi tia UV. Các đồ vật che chắn thường thì như khẩu trang, váy chống nắng, … không hề bảo vệ làn da một cách tổng lực. Do đó, việc thoa kem chống nắng hằng ngày là vô cùng quan trọng, kể cả khi trời râm mát hay khi đang ở trong nhà vì tia UV vẫn luôn hiện hữu .Trên thị trường lúc bấy giờ có nhiều loại kem chống nắng tương thích với nhu yếu phong phú của người mua. Nếu sở hữu làn da dầu nhờn, hãy chọn những loại kem chống nắng có cấu trúc mỏng dính nhẹ và năng lực kiềm dầu tốt .4. Dưỡng ẩm cho da
Những người sở hữu làn da dầu, đặc biệt quan trọng trong mùa hè dầu và bã nhờn càng tiết ra nhiều hơn khiến da “ bóng lưỡng ” nên nghĩ rằng việc dưỡng ẩm là không thiết yếu. Đây là một ý niệm trọn vẹn sai. Nguyên nhân khiến da tiết ra nhiều bã nhờn là do mặt phẳng da thiếu nước và nhiệt độ nên khung hình mới tăng tiết ra những chất nhờn nhằm mục đích giúp cân đối nhiệt độ cho da. Việc dùng sản phẩm cấp ẩm tương thích cho da sẽ giúp hạn chế được lượng dầu nhờn tiết ra và cải tổ da tốt hơn .
5. Đắp mặt nạ đều đặn
Đắp mặt nạ dưỡng da nhằm cung cấp dưỡng chất cho làn da, tạo điều kiện cho làn da phục hồi khỏe mạnh và sáng đẹp. Không nhất thiết phải sử dụng đến các loại mặt nạ đắt tiền mà có thể tận dụng các loại trái cây và rau củ quen thuộc, có rất nhiều trong mùa hè như dưa leo, lô hội, bơ, cà chua, khoai tây… kết hợp cùng sữa tươi hoặc sữa chua không đường. Các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên không chỉ đem lại hiệu quả trong việc ngăn ngừa mụn và cải thiện làn da cháy nắng trong mùa hè mà còn ít gây kích ứng da, thích hợp cho cả da thường lẫn da dầu nhờn hoặc nhạy cảm.
6. Uống nhiều nước
Thời tiết nắng nóng khiến khung hình tiết nhiều mồ hôi và làn da cũng mất đi nhiệt độ thiết yếu. Do vậy, nên uống nhiều nước, khoảng chừng 8-10 cốc nước mỗi ngày để bổ trợ đủ nước cho khung hình, duy trì làn da khỏe mạnh, căng mịn. Ngoài ra, nên uống thêm nhiều nước ép hoa quả, nước dừa, ăn những loại trái cây, rau củ nhiều nước .
7. Lưu ý đến chế độ ăn
Dinh dưỡng hằng ngày có tác động ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất và cả làn da. Các thức ăn chứa quá nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều đường, … không chỉ mang đến nỗi lo tăng cân mà còn góp thêm phần khiến da bạn dễ bị nổi mụn, lão hóa nhanh. Cần chăm sóc tới việc bổ trợ nhiều loại trái cây, rau xanh bởi chúng có chứa lượng lớn những vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da mềm mịn, căng mướt .
8. Tập luyện thể dục thể thao
Tăng cường hoạt động, rèn luyện thể thao không riêng gì tốt cho sức khỏe thể chất và dáng vóc mà còn mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh. Tập luyện thể thao liên tục, khoảng chừng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp máu thuận tiện lưu thông trong da, khiến làn da luôn rạng rỡ .
Tuy nhiên, cần quan tâm hạn chế tập luyện ngoài trời trong khoảng chừng từ 8 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đây là thời gian ánh nắng hè nóng bức, mang nhiều tia UV nhất, sẽ làm tổn hại đến làn da của bạn .9. Hạn chế trang điểm
Lớp trang điểm quá dày trong thời tiết nắng nóng của mùa hè sẽ là cực hình đối với làn da, khiến da tăng tiết nhiều dầu, lỗ chân lông bít tắc và hậu quả là mụn trứng cá thi nhau mọc lên.
Vì vậy, bạn nên hạn chế trang điểm trong mùa hè nắng nóng. Còn nếu bắt buộc phải trang điểm nên chọn những loại mỹ phẩm có năng lực kiềm dầu tốt, không sinh nhân mụn và chỉ nên trang điểm càng mỏng mảnh nhẹ càng tốt. Vào cuối ngày, cần dùng tẩy trang để tẩy sạch lớp trang điểm trên da .
10. Nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý
Căng thẳng, stress, mất ngủ, … là một trong những nguyên do chính gây ra những yếu tố về da. Một đêm mất ngủ hay một tuần thi stress sẽ khiến làn da xuống sắc nhanh gọn và mụn bọc cũng thi nhau Open. Do đó, việc giữ ý thức tự do, chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ đều đặn sẽ giúp làn da luôn tươi đẹp, rạng rỡ .
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số
hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.
Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category : Dịch Vụ Khác
