Cách chăm sóc da mặt cho cả ngày và đêm với 6 bước cơ bản

1. Nếu chăm sóc da mỗi ngày, làn da sẽ biến hóa như thế nào ?

Nhờ cần mẫn dưỡng da vào ban ngày mà nhiều chị em đã chiếm hữu làn da sáng khỏe. Bởi thói quen này mang lại nhiều quyền lợi :

• Loại bỏ các tạp chất tích tụ trên gương mặt sau một đêm, khắc phục làn da xỉn màu thiếu sức sống.
• Bảo vệ da trước tác động của tia cực tím từ ánh nắng, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, khói bụi từ môi trường… chống lão hóa, hạn chế hình thành nếp nhăn, đồi mồi, nám sạm, tàn nhang.
• Hỗ trợ làn da kiềm dầu trước thời tiết nắng gắt, hạn chế tình trạng da bóng nhờn, ngăn ngừa mụn.

Sau đó, phái đẹp cũng cần dưỡng da vào ban đêm để:

• Hồi phục các tế bào bị hư tổn.
• Thúc đẩy quá trình tái tạo da.
• Đồng thời, ban đêm cũng là thời điểm làn da có khả năng hấp thụ các dưỡng chất hiệu quả hơn.

Bạn đang đọc: Cách chăm sóc da mặt cho cả ngày và đêm với 6 bước cơ bản

Làn da có rất nhiều vai trò khác nhau nên cần được chăm sóc kỹ lưỡng

Chúng ta nên bắt đầu chăm da từ khi nào? Theo các chuyên gia, bạn nên có cách chăm sóc da phù hợp ngay từ sớm – vào thời điểm trước khi da xuất hiện nếp nhăn, sạm, nám… Nếu chăm sóc da muộn (đặc biệt sau tuổi 30, khi các dấu hiệu lão hóa đã xuất hiện) sẽ mất nhiều thời gian để cải thiện hoặc thậm chí không thể loại bỏ chúng hoàn toàn. 

Vậy nên dưỡng da thế nào cho hài hòa và hợp lý ? Hãy theo dõi tiếp nội dung dưới đây nhé !

2. Các bước dưỡng da vào ban ngày đúng chuẩn

Sau đây là quá trình 5 bước dưỡng da ban ngày cơ bản mà ai cũng hoàn toàn có thể thực thi :

2.1. Bước 1 : Làm sạch da

Vào buổi sáng, bạn nên rửa mặt theo nguyên tắc “ trước ấm, sau lạnh ” :

• Vỗ nước ấm (30°C – 32°C) lên mặt để kích thích làm thoáng lỗ chân lông. 
• Tiếp đến, massage da mặt với nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
• Dùng ngón tay massage lên má theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài. Sau đó chuyển về phía mũi rồi đến cằm và trán.

2.2. Bước 2 : Dùng toner

Nếu da bị mụn, thâm nám hay sần sùi và thô ráp thì bạn không nên bỏ lỡ bước sử dụng toner. Bước này có công dụng làm sạch, cấp ẩm và se khít lỗ chân lông, tạo lớp nền thông thoáng cho những bước chăm sóc tiếp theo.

Cách dùng toner đơn giản: bạn chỉ cần cho một ít dung dịch sản phẩm lên tay. Sau đó thoa đều lên mặt và tránh vùng mắt. Cuối cùng, bạn dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ lên da để toner thẩm thấu nhanh và sâu hơn.

Vỗ nhẹ giúp những dưỡng chất của toner thẩm thấu vào da tốt hơn

2.3. Bước 3 : Serum và điều trị ( nếu có )

Thoa serum là bước giúp làn da trông tươi tắn nhờ hiệu ứng căng sáng, hồng hào mà những loại sản phẩm serum mang lại. Ngoài ra những cô nàng da nhờn và cần makeup vào buổi sáng cũng hoàn toàn có thể chọn những loại serum kiềm dầu để giữ lớp trang điểm được tốt hơn. Theo đó, bạn chỉ cần nhỏ vài giọt serum lên tay, sau đó dùng tay chấm thoa đều lên mặt. Đừng quên tích hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất serum thấm sâu vào trong da và phát huy hiệu quả. Ở bước 3 này, nếu đang gặp những yếu tố về da như nám, mụn, mẩn đỏ … bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng những thuốc bôi đặc trị trước khi đến những bước tiếp theo.

2.4. Bước 4 : Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm rất thiết yếu cho dưỡng da ban ngày. Tuy nhiên, khác với kem dưỡng đêm hôm, kem dưỡng da ban ngày cần cung ứng đủ nhiệt độ thiết yếu cho da. Do đó, bạn nên chọn những mẫu sản phẩm chăm sóc da ban ngày thường có những hoạt chất cấp ẩm, giữ nước như Hyaluronic Acid, Glycerin, Urea … và những hợp chất bảo vệ da như vitamin C, vitamin E …

2.5. Bước 5 : Chống nắng

Mặc dù những loại sản phẩm chăm sóc và makeup ban ngày đã được tích hợp thêm năng lực chống nắng nhưng vẫn chưa đủ. Bạn cần dùng thêm những mẫu sản phẩm kem chống nắng chuyên được dùng.

Sử dụng kem chống nắng là bước không hề thiếu trong tiến trình dưỡng da ban ngày, nhưng lại thường bị bỏ lỡ Để kem chống nắng đạt được hiệu suất cao tốt nhất, bạn nên thoa kem chống nắng khoảng chừng 30 phút trước khi ra ngoài. Nếu bạn vận động và di chuyển ngoài trời lâu, hãy thoa kem chống nắng cách 2 giờ 1 lần. Đồng thời, đừng quên che chắn cho da cẩn trọng bằng mũ rộng vành, kính râm, quần áo chống nắng và nên hạn chế đi ra ngoài vào thời gian tia UV có cường độ mạnh ( từ 10 h00 – 16 h00 ). Ngoài ra cũng cần chú ý quan tâm rằng, không phải đợi đến khi ra ngoài trời nắng mới bôi kem chống nắng. Vì vào những ngày râm mát nhưng 80 % tia cực tím vẫn xuyên qua mây và hoàn toàn có thể tiến công làn da, hoặc khi ở trong phòng và ngồi thao tác trước máy tính thì làn da vẫn phải chịu những tai hại của bức xạ điện từ. Khi đó, phái nữ cũng đừng quên thoa kem chống nắng tiếp tục để dưỡng da nhé !

Dù chọn bất kể tên thương hiệu kem chống nắng nào, bạn hãy quan tâm xem chỉ số SPF của mẫu sản phẩm nhé ! Không chỉ bôi kem chống nắng, phụ nữ tân tiến ngày này còn tích hợp sử dụng viên uống chống nắng chất lượng để tăng hiệu suất cao bảo vệ làn da từ bên trong.

3. Các bước chăm sóc da vào đêm hôm

Dưới đây là quy trình tiến độ dưỡng da đêm hôm mà bất kể chị em nào cũng nên “ thuộc nằm lòng ” nhé :

3.1. Bước 1 : Tẩy trang

Tẩy trang không chỉ giúp vô hiệu lớp make up mà còn tương hỗ vô hiệu những bụi bẩn ẩn sâu bên trong da. Đặc biệt so với những người liên tục trang điểm nhiều thì nên lựa chọn dầu tẩy trang để làm sạch tốt hơn. Tuy nhiên khi tẩy trang, bạn cần quan tâm vuốt bông tẩy trang theo chiều đi lên ( từ gò má đến mang tai ), tránh vuốt xuống vì điều này hoàn toàn có thể gây chảy xệ da.

3.2. Bước 2 : Rửa mặt

Sau khi tẩy trang xong, những chị em vẫn rất cần một mẫu sản phẩm sữa hoặc dầu rửa mặt để tăng hiệu suất cao làm sạch da thêm lần nữa.

Thao tác rửa mặt trong vòng 2 phút như sau:

• Dùng nước ấm rửa sơ mặt để lỗ chân lông giãn ra, chất bẩn dễ dàng được loại bỏ.
• Cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra giữa lòng bàn tay và dùng tay còn lại xoa lên, tạo bọt.
• Dùng bọt sữa rửa mặt thoa khắp mặt.
• Massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài và hướng theo chiều xuôi của lỗ chân lông, đặc biệt chú ý vùng chữ T.
• Rửa lại bằng nước mát và dùng khăn mềm thấm khô.

Nếu hoàn toàn có thể, nên dùng sữa rửa mặt riêng cho buổi sáng ( dịu nhẹ hơn ) và riêng cho buổi tối ( làm sạch tốt hơn ). Lưu ý chọn loại sữa rửa mặt tương thích với làn da của mình để bảo vệ bảo đảm an toàn, không gây kích ứng. Hiện nay có rất nhiều tên thương hiệu phân loại sữa rửa mặt nhằm mục đích giúp người mua thuận tiện lựa chọn. Theo đó, những mẫu sản phẩm dành cho da dầu, da hỗn hợp thiên dầu thường có từ “ oily ” trên vỏ hộp, còn so với da khô, da hỗn hợp thiên khô sẽ là “ dry ”.

3.3. Bước 3 : Tẩy da chết

Các chuyên viên da liễu khuyến nghị bạn nên triển khai tẩy da chết khoảng chừng 1-2 lần / tuần để vô hiệu những tế bào da chết, những bụi bẩn, cặn bã và lượng dầu tích tụ. Thời điểm lý tưởng là được thực thi vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra sau khi tẩy da chết, làn da còn được kích thích tuần hoàn máu, tái tạo và tăng sản sinh Collagen, tương hỗ làn da thêm săn chắc và tươi tắn. Các chị em hoàn toàn có thể tẩy da chết bằng những nguyên vật liệu vạn vật thiên nhiên như : muối biển, bã cafe, mật ong, đường nâu, dầu ô liu, bột đậu đỏ. Hoặc phái nữ cũng hoàn toàn có thể dùng những mẫu sản phẩm kem tẩy tế bào chết để tiện nghi hơn.

3.4. Bước 4 : Dùng toner cân đối da

Tương tự như cách chăm sóc da vào buổi sáng, quy trình chăm sóc da tại nhà vào ban đêm cũng cần có bước sử dụng toner hoặc nước hoa hồng.

Gợi ý thêm cách sử dụng toner hiệu suất cao : Dùng miếng cotton / mặt nạ giấy thấm dung dịch và đắp lên mặt. Hoặc với dạng xịt, bạn chỉ cần để sản phẩm cách mặt khoảng chừng 20 cm và xịt trực tiếp lên mặt là được.

Xem thêm: Cách dùng số điện thoại đăng ký, đăng nhập Cổng Dịch vụ công Quốc gia

Sử dụng miếng cotton sẽ giúp toner thấm đều lên da hơn

3.5. Đặc trị

Với những người gặp những yếu tố như mụn, nám, sạm, … thì sau bước toner cần sử dụng những mẫu sản phẩm đặc trị vào đêm hôm để cải tổ làn da của mình. Thế nhưng bạn cần quan tâm rằng những mẫu sản phẩm chứa những hoạt chất BHA, AHA hay Retinol bạn nên thoa và để yên trên da từ 20 đến 30 phút để những hoạt chất hoạt động giải trí trước khi liên tục những bước tiếp theo.

3.6. Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ là một trong những bước dưỡng da không hề thiếu để góp thêm phần nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp. Mặt nạ chăm sóc da rất phong phú về phân loại và tác dụng như mặt nạ thải độc, mặt nạ làm trắng da, mặt nạ se khít lỗ chân lông. Do vậy, tùy theo phân loại mà trình tự sử dụng cũng khác nhau. Ví dụ, so với mặt nạ thải độc, bạn nên sử trước bước dưỡng ẩm, còn với mặt nạ ngủ, bạn nên sử dụng sau bước dưỡng ẩm. Hiện nay, cách chăm sóc và nuôi dưỡng da bằng mặt nạ vạn vật thiên nhiên đang được khá nhiều chị em yêu thích vì nguyên vật liệu quen thuộc cùng ngân sách rẻ. Một số loại mặt nạ chăm sóc da vào buổi tối hoàn toàn có thể kể đến như :

• Dưỡng da từ nha đam: Nha đam mang đi gọt vỏ, rửa sạch, cạo lấy lớp nhựa trong suốt trong ruột lá, sử dụng phần nhựa trong này thoa lên mặt trước khi ngủ khoảng 15 – 20, sau đó rửa mặt sạch. Thực hiện 3 lần/tuần trong thời gian dài giúp da mịn màng.

Bật mí cách làm trắng da bằng nha đam thông dụng tại nhà Cách làm trắng da bằng nha đam là chiêu thức làm đẹp tự nhiên được nhiều người san sẻ. Bạn đã biết công thức vận dụng và hiệu suất cao thực sự như vậy … Xem tiếp

• Cách chăm sóc da bằng dầu dừa: Kết hợp dầu dừa với baking soda, đường hoặc quế và bột yến mạch để tạo thành hỗn hợp, sau đó bôi hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng để tẩy da chết.
• Dưỡng da bằng mật ong tại nhà: Trộn 1 thìa mật ong + 1 thìa bột nghệ, thoa hỗn hợp này lên da mặt, massage nhẹ nhàng trong 15 phút rồi rửa sạch mặt lại với nước ấm. Đây là bí quyết giúp da mịn màng và khôi phục độ ẩm tự nhiên.

Đối với những bước chăm sóc da từ vạn vật thiên nhiên, bạn nên kiên trì triển khai để đạt hiệu suất cao như mong đợi

Lưu ý: Chỉ nên đắp mặt nạ 2 – 3 lần/tuần. Việc lạm dụng đắp mặt nạ mỗi ngày có thể khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên, trở nên khô ráp và nhạy cảm hơn.

3.7. Dưỡng ẩm

Nếu là cách chăm sóc da đêm hôm, dưỡng ẩm sẽ là bước sau cuối để “ khóa ” những tinh chất ở những bước trên. Thời gian dành cho bước này cũng khoảng chừng 15 – 30 phút hoặc qua đêm tùy theo loại sản phẩm. Nhiều người nghĩ dưỡng ẩm da chỉ dành cho da khô hoặc da hỗn hợp thiên khô. Thế nhưng, dưỡng ẩm da thiết yếu cho mọi loại da, gồm có cả dầu. Bổ sung nhiệt độ thiết yếu giúp da dầu hạn chế tiết bã nhờn hiệu suất cao. Tuy nhiên, khác với những loại da khác, khi chọn loại sản phẩm dưỡng ẩm dành cho da dầu, bạn nên chọn loại có chất kem mỏng mảnh, nhẹ như lotion để tránh làm bí tắc lỗ chân lông.

4. ” Bỏ túi ” thêm những tips chăm sóc da cực hay

Ngoài vận dụng những bước chăm sóc da mặt đúng chuẩn trên đây mỗi ngày, phái nữ cũng đừng bỏ lỡ những tips dưỡng da có ích dưới đây :

4.1. Cách ẩm thực ăn uống mưu trí giúp da đẹp xinh

Điều chỉnh chính sách ẩm thực ăn uống khoa học cũng là cách chăm sóc da hiệu suất cao. Để làn da khỏe đẹp từ bên trong, đừng quên những chú ý quan tâm sau :

• Uống nhiều nước (2-2,5l) nước mỗi ngày để bổ sung đủ nước cho cơ thể, duy trì làn da khỏe mạnh, căng mịn. Song song đó, bạn cũng có thể bổ sung nước kèm các vitamin bằng cách uống nước ép hoa quả, nước dừa, ăn các loại trái cây, rau củ nhiều nước.
• Ưu tiên lựa chọn rau củ quả, các loại đậu hạt, ngũ cốc, trứng, cá, dầu thực vật sẽ giúp “làm đứng” quá trình lão hóa.
• Các loại động vật hai chân như nhóm gia cầm: gà, vịt… sẽ giúp quá trình lão hóa diễn tiến chậm hơn. Các thực phẩm có nguồn gốc động vật 4 chân như heo, bò… sẽ khiến cho tốc độ lão hóa của bạn diễn ra nhanh hơn.
• Giảm các chất bột đường như bánh ngọt, nước có gas để hạn chế hình thành AGEs – yếu tố làm phá hủy cấu trúc collagen khiến da nhanh lão hóa hơn.

Trong thực đơn hàng ngày nên tăng cường những thực phẩm có chứa chất chống lão hóa như : Vitamin C (ổi, dây tây, sơ ri, đu đủ, ớt chuông, bông cải xanh…) Vitamin E (Dầu thực vật, bơ, các loại hạt..) EGCG (trà) Cafein (cà phê) Carotene (rau chân vịt, rau cải xoăn, bó xôi chứa, ớt đỏ, rau bắp cải, lòng đỏ trứng gà) Lycopen (dưa hấu, dâu tây, cà chua…) Selenium (Các loại hạt, đậu phụ, gan, ngũ cốc… Đặc biệt, L-Glutathione, P. Leucotomos, Pomegranate ( chiết xuất từ lựu ) là những tinh chất đứng đầu bảng trong list những chất chống oxy hóa có hiệu quả tiêu biểu vượt trội trong việc làm chậm lão hóa da, trẻ hóa làn da. Các tinh chất này thường chỉ được giữ toàn vẹn hoạt tính khi được bào chế bằng công nghệ tiên tiến tiên tiến và phát triển.

Ăn gì để đẹp da ? Những thực phẩm tốt cho da bạn nên bổ trợ Ăn gì để đẹp da là vướng mắc của nhiều người lúc bấy giờ. Bởi song song việc chăm sóc da đúng cách mỗi ngày, bổ trợ những thực phẩm tốt cho da cũng là … Xem tiếp

4.2. Tập luyện thể dục liên tục dưỡng da khỏe đẹp

Bạn hoàn toàn có thể chạy bộ, tập yoga, nhảy aerobic … hoặc bất kể môn thể thao nào thương mến. Nguyên nhân là do việc rèn luyện thể thao giúp máu thuận tiện lưu thông, từ đó khiến làn da luôn rạng rỡ. Tuy nhiên, bạn cần chú ý quan tâm rằng nên hạn chế tập luyện dưới ánh nắng mặt trời vì điều này sẽ ảnh hưởng tác động vô cùng xấu đi đến làn da. Điều này không chỉ giúp khung hình khỏe mạnh mà còn tương hỗ lưu thông máu, làm khung hình tiết mồ hôi. Từ đó đào thải độc tố, vô hiệu bụi bẩn, làm sạch hàng loạt khung hình … giúp da sáng mịn hơn. Đặc biệt, khuôn mặt sẽ trở nên hồng hào, tràn trề sức sống.

4.3. Sử dụng những loại sản phẩm làm đẹp chiết xuất tự nhiên

Xu hướng sử dụng những loại sản phẩm làm đẹp từ chiết xuất tự nhiên đang dần trở thành khuynh hướng. Ngoài độ lành tính cao, những loại sản phẩm này còn tương thích với nhiều loại da và những thời gian trong năm. Dùng viên uống đẹp da với những tinh chất từ vạn vật thiên nhiên đang là khuynh hướng làm đẹp nhanh gọn và hiệu suất cao của chị em lúc bấy giờ. RiTANA với những thành phần từ vạn vật thiên nhiên số 1, trong đó điển hình nổi bật với 5 tinh chất : tinh chất Pomegranate ( chiết xuất từ Lựu ), Sakura ( tinh chất hoa anh đào ), L-Glutathione, P. Leucotomos và Collagen mang đến hiệu suất cao làm mờ sạm nám, chống lão hóa da, làm trắng da, tăng cường sức khỏe thể chất cho da và chống nắng tiêu biểu vượt trội. Mỗi ngày chỉ cần sử dụng 2 viên uống RiTANA để dưỡng da tại bất kể đâu, nhiều chị em đã trọn vẹn kinh ngạc với tác dụng tích cực chỉ sau 8 – 12 tuần.

RiTANA tương hỗ mang đến hiệu suất cao làm đẹp bảo đảm an toàn và lâu dài hơn, được nhiều Hoa hậu tin cậy lựa chọn

4.4. Sinh hoạt lành mạnh cho da đẹp tự nhiên

Để chiếm hữu làn da luôn tươi tắn và tràn trề sức sống, không hề bỏ lỡ những nguyên tắc “ vàng ” sau đây :

• Ngủ đủ giấc: Phái đẹp hãy luôn cố gắng đi ngủ thật sớm trước 10g, muộn nhất là trước 11g, đặc biệt đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ngày.
• Giữ tâm lý thoải mái, thư giãn: Căng thẳng, mất ngủ, buồn bã… là những “kẻ thù” của làn da. Điển hình có thể thấy, nếu mất ngủ dù chỉ một đêm, làn da bạn không chỉ bị xỉn màu mà mụn và các nếp nhăn sẽ lần lượt xuất hiện. 
• Massage da mặt: Kiên trì massage da mặt nhẹ nhàng với các loại tinh dầu để làm sáng mịn da.

5. Một số tuyệt kỹ khi chăm sóc da mà ít ai biết

Dưới đây là kinh nghiệm tay nghề dưỡng da của nhiều chị em đã bật mý :

• Không sử dụng các phương pháp làm đẹp chưa được kiểm nghiệm như chích trắng, truyền trắng cho da…
• Không đi ngủ khi vẫn còn lớp phấn trang điểm.
• Không dùng mỹ phẩm hết hạn sử dụng hoặc đã từng gây kích ứng da.
• Không sử dụng quá nhiều kem đặc trị trên da vì có thể gây phản tác dụng, kích ứng da…
• Không chạm tay lên mặt quá nhiều hoặc chạm lúc tay đang bẩn.
• Các bước dưỡng da nên được thực hiện nhẹ nhàng, tránh xà chát mạnh. 
• Chỉ sử dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chính hãng.

Ngoài ra, nên nhớ cách chăm sóc da hiệu quả là phải sử dụng các loại mỹ phẩm phù hợp với đặc điểm và tình trạng da. Vì vậy, bạn nên xác định mình thuộc loại da nào và lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp. 

Xem thêm: Top 14 dịch vụ chuyển nhà Đà Nẵng uy tín, giá rẻ – Top Moving

Trên đây là những bước chăm sóc da đúng chuẩn mỗi ngày và những tips dưỡng da hữu dụng giúp bạn sở hữu làn da căng sáng, rạng ngời như mơ ước. Hãy vận dụng ngay và đừng quên sử dụng 2 viên uống RiTANA mỗi ngày để chiếm hữu làn da như mong ước ! Mã bv : 190818

Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category : Dịch Vụ Khác