Kìm bóp tay có công dụng gì ? Các mẫu kìm tốt nhất cho Gymer ?

26/10/2022 – Tư Vấn Máy Tập & Dụng Cụ – 39894

Kìm bóp tay có tác dụng gì và mua loại nào tốt nhất là 2 thắc mắc được nhiều người đặt ra khi có dự định mua dụng cụ này về để tập luyện tại nhà cho mình. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu chi tiết về dụng cụ kìm bóp tay này qua bài viết dưới đây bạn nhé !

Nếu đã từng tham khảo qua bài viết các dụng cụ tập cổ tay được chúng tôi chia sẻ ở chủ đề lần trước thì chắc hẳn bạn sẽ còn nhớ đến dụng cụ kìm bóp tay. Thực tế, kìm bóp tay không chỉ có tác dụng tập cổ tay hiệu quả, nó còn đem lại nhiều lợi ích khác như tăng sức mạnh cầm nắm cho tay hay giúp giảm stress,… Để giúp bạn hiểu rõ hơn dụng cụ này, chúng tôi xin giải đáp cho bạn thắc mắc kìm bóp tay có tác dụng gì và đồng thời giới thiệu các mẫu kìm bóp tay tốt nhất. Xin mời mọi người cùng bắt đầu tìm hiểu với https://suachuatulanh.edu.vn/ nhé.

Kiến thức về kìm bóp tay

Kìm bóp tay là dụng cụ thể thao được phong cách thiết kế nhỏ gọn, sử dụng nguyên tắc của lực đàn hồi để tập luyện cho cơ tay và nó mang lại nhiều quyền lợi cho người tập. Thiết kế của kìm bóp tay khá đơn thuần, gồm 2 bộ phận chính là phần tay cầm ( có lõi làm từ sắt kẽm kim loại bọc nhựa hoặc mút ) và phần lò xo để tạo ra lực đàn hồi. Ngoài ra, một số ít mẫu kìm bóp tay mới nhất lúc bấy giờ còn có bộ phận kiểm soát và điều chỉnh độ đàn hồi của lò xo giúp người tập hoàn toàn có thể tăng chỉnh mức nặng nhẹ thuận tiện. Về giá tiền, giá cả của kìm bóp tay rất rẻ và nó xê dịch từ khoảng chừng vài chục nghìn đến vài trăm nghìn đồng, tùy thuộc vào mẫu mã và tên thương hiệu đơn cử .

Kìm bóp tay

Kìm bóp tay có tác dụng gì?

Dụng cụ kìm bóp tay tuy đơn thuần nhưng nó lại được dùng rất nhiều cho người tập thể dục thể thao, cho dân văn phòng và thậm chí còn cho cả người chơi nhạc, … Thực tế, những bài tập với kìm bóp tay mang lại cho người tập rất nhiều quyền lợi to lớn và những tính năng cơ bản mà tất cả chúng ta hoàn toàn có thể thuận tiện đạt được đó là :

– Tăng sức mạnh cho tay

Tác dụng tiên phong của kìm bóp tay đó chính là nó tương hỗ những bài tập giúp tăng sức mạnh cho bàn tay, gồm có cả sức mạnh của ngón tay và cổ tay của bạn. Tăng sức mạnh tay sẽ giúp bạn giữ tạ trong thời hạn lâu hơn khi tham gia tập thể hình ; tăng sức mạnh vung vợt lên đáng kể khi chơi cầu lông, Tennis ; giúp ích khi tập luyện thể dục dụng cụ hoặc tập leo núi, …

– Tăng độ bền cho đôi tay

Tập luyện với kìm bóp tay tiếp tục sẽ giúp tăng sức bền cho đôi tay và từ đó tăng năng lực cầm nắm cho đôi tay của bạn. Chẳng hạn, bạn sẽ xách được vali hay túi nặng với khối lượng lớn hơn và đi được quãng đường dài hơn so với lúc chưa tập. Bạn sẽ tăng được sức chịu đựng của đôi tay và sẽ không thuận tiện bị khuất phục trước sự stress để mang chúng đi khắp nơi .

– Tăng cơ bắp cho cẳng tay

Tác dụng của kìm bóp tay này tất cả chúng ta đã từng nói qua ở bài viết những dụng cụ tập cổ tay. Theo nhiều huấn luyện viên thể hình, nếu muốn cổ tay ấn tượng hơn và to hơn người khác thì bạn nên tập luyện với kìm bóp tay liên tục .

Tác dụng kìm bóp tay

– Cải thiện khéo léo đôi tay

Kìm bóp tay sẽ hoạt động giải trí để rèn luyện cho những ngón tay của bạn một cách độc lập, từ đó cải tổ được sự khôn khéo cho đôi tay. Nhiều nhạc sĩ sử dụng kìm bóp tay để tập luyện nhằm mục đích tăng sự khôn khéo và đồng thời tạo ra đủ sức mạnh trong mỗi ngón tay để tạo đủ áp lực đè nén lên những nhạc cụ của mình. Ngoài ra, những người liên tục sử dụng máy vi tính cũng hoàn toàn có thể được hưởng lợi từ sự khôn khéo của ngón tay được cải tổ .

– Tác dụng cho sức khỏe

Ngoài những quyền lợi được thống kê ở trên, những bài tập với kìm bóp tay còn mang đến nhiều quyền lợi khác cho người sử dụng như giúp tuần hoàn máu, giúp giảm stress hiệu suất cao và đồng thời giúp tăng cường sức khỏe thể chất, …

Cách chọn mua kìm bóp tay

Có thể nói, kìm bóp tay là dụng cụ tập luyện thể dục nhỏ gọn và đơn thuần nhưng nó lại đem đến rất nhiều quyền lợi cho người sử dụng. Vậy bạn đã biết chọn mua kìm bóp tay như thế nào tương thích, sử dụng được lâu bền và mang lại hiệu quả tốt nhất cho mình chưa ? Dưới đây là 1 số ít kinh nghiệm tay nghề hay về cách chọn kìm bóp tay mà bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm để vận dụng vào mua dụng cụ này cho mình. Cụ thể như sau :

– Chọn kìm theo chất liệu

Kìm bóp tay có phong cách thiết kế gần giống nhau và nó khác nhau hầu hết ở bộ phận tay cầm như cán bọc mút xốp, cán nhựa, cán gỗ hay cán sắt kẽm kim loại, … Tùy thuộc nhu yếu sử dụng và số tiền dự chi mà bạn hoàn toàn có thể chọn cho mình dụng cụ tương thích nhất. Để tập được lâu bền thì bạn nên mua loại sản phẩm làm từ cán sắt kẽm kim loại, cán gỗ hoặc cán sắt kẽm kim loại bọc nhựa. Thường thì cán sắt kẽm kim loại sẽ đắt nhất, sau đó đến cán sắt kẽm kim loại bọc nhựa, rồi đến cán gỗ, cán bọc mút xốp, …

– Chọn theo lực đàn hồi

Mỗi mẫu kìm bóp tay sẽ có một lực đàn hồi riêng để tương thích cho từng đối tượng người dùng tập luyện. Một số mẫu kìm còn có tính năng kiểm soát và điều chỉnh lực đàn hồi nặng – nhẹ khi tập rất thuận tiện. Kinh nghiệm mua dành cho bạn đó là chọn cho mình chiếc kìm có lực đàn hồi tương thích, tốt nhất nên chọn loại có công dụng kiểm soát và điều chỉnh nặng – nhẹ khi tập .

Chọn kìm bóp tay

– Chọn dựa vào thiết kế

Ngoài hai cách chọn cơ bản ở trên thì nhiều người còn chăm sóc đến phong cách thiết kế của mẫu sản phẩm. Với phong cách thiết kế thì bạn nên chọn mẫu nào thích mắt, mình cảm thấy vừa lòng về hình thức và đồng thời cung ứng được 2 nhu yếu ở trên, bền và có lực đàn hồi tương thích .

Các mẫu kìm bóp tay tốt nhất

Với những hướng dẫn về cách chọn kìm bóp tay ở trên thì bạn đã hoàn toàn có thể tự chọn mua mẫu sản phẩm này cho mình được chưa ? Nhằm giúp bạn thuận tiện hơn khi có nhu yếu mua kìm bóp tay, https://suachuatulanh.edu.vn/ xin san sẻ với bạn những mẫu kìm bóp tay tốt và được sử dụng nhiều nhất lúc bấy giờ tại Nước Ta. Nào, cùng điểm qua những mẫu dụng cụ này bạn nhé .

1. Kìm bóp tay cán nhựa

Kìm bóp tay cán nhựa có lò xo làm từ sắt mạ kẽm, cho độ đàn hồi cao và bộ phận tay cầm được làm chắc như đinh bằng nhựa, phong cách thiết kế tay cầm vừa khít. Mẫu kìm này được rất nhiều người sử dụng bởi giá tiền rẻ, có lực đàn hồi tương thích và khá dễ cầm nắm. Tuy nhiên nó cũng có điểm yếu kém là không kiểm soát và điều chỉnh được lực đàn hồi khi tập. Kìm bóp tay cán nhựa hiện đang được bán trên thị trường với giá 25.000 đồng / chiếc .

Kìm bóp tay cán nhựa

2. Kìm bóp tay cán mút

Kìm bóp tay cán mút cũng được phong cách thiết kế gần giống với mẫu kìm cán nhựa ở trên nhưng tay cầm của nó được bọc mút giúp cầm nắm êm hơn khi tập. Loại kìm này cũng có giá khá rẻ và có nhiều sắc tố cho bạn lựa chọn. Mặc dù vậy nó cũng có điểm yếu kém đó là không kiểm soát và điều chỉnh được lực đàn hồi và mút tay cầm cũng dễ bị xẹp hay rách nát khi tập lâu ngày. Giá bán của kìm bóp tay cán mút là 30.000 đồng / chiếc .

Kìm bóp tay cán mút

3. Kìm bóp tay cán gỗ

Kìm bóp tay cán gỗ là loại sản phẩm của tên thương hiệu TX Thanh Xuân. Bộ phận lò xo tạo ra lực đàn hồi của kìm được làm từ vật liệu thép không rỉ và phần tay cầm làm bằng gỗ rất chắc như đinh, có công dụng chống thấm mồ hôi, chống trơn trượt khi sử dụng. Mẫu kìm bóp tay này có độ bền cao, được nhiều người yêu thích và nó có giá bán 50.000 đồng / chiếc .

Kìm bóp tay cán gỗ

4. Kìm bóp tay điều chỉnh

Đây là loại kìm bóp tay có công dụng kiểm soát và điều chỉnh lực đàn hồi khi tập thuận tiện và mức kiểm soát và điều chỉnh của nó là từ 10 kg đến 40 kg. Mẫu kìm bóp tay kiểm soát và điều chỉnh này được làm với lõi bằng thép, phần ngoài của tay cầm bọc nhựa hạng sang và lò xo có độ đàn hồi lớn. Giá bán của loại kìm bóp tay này khoảng chừng 135.000 đồng / chiếc và nó có bán ở hầu hết những shop thể thao .

Kìm bóp tay kiểm soát và điều chỉnh
Kìm bóp tay Royal 260

135.000₫

Kìm bóp tay Royal 260 có khung làm chắc như đinh bằng thép, kiểm soát và điều chỉnh lực đàn hồi thuận tiện từ 5 đến 60 kg và tương thích dùng để tập cơ tay, tập thể lực tại nhà .

Mua ngay

5. Kìm bóp tay Reebok RE-11035CH

RE-11035CH là mẫu kìm bóp tay của tên thương hiệu nổi tiếng Reebok. Kìm bóp tay Reebok RE-11035CH có tay cầm được làm từ mút cao su đặc có độ bền cao, cầm cực êm khi tập và bộ phận lò xo có độ đàn hồi lớn. Tuy tay cầm làm bằng mút nhưng đây là mút hạng sang và nó rất bền. Giá bán của kìm bóp tay Reebok RE-11035CH khá cao, khoảng chừng 190.000 đồng .

Kìm bóp tay Reebok RE-11035CH

6. Kìm bóp tay Adidas ADAC-11400

Mẫu kìm tập sau cuối mà chúng tôi muốn san sẻ cho bạn đó là kìm bóp tay Adidas ADAC-11400 chính hãng của tên thương hiệu nổi tiếng Adidas. Mẫu kìm này có giá bán khá cao, khoảng chừng 420.000 đồng / bộ nhưng nó cũng có rất nhiều ưu điểm tuyệt vời như phong cách thiết kế thích mắt, tay cầm làm từ nhựa hạng sang khá mềm khi tập và bộ phận lò xo có độ đàn hồi cực tốt .

Kìm bóp tay Adidas ADAC-11400

Mua kìm bóp tay ở đâu?

Trên thị trường Nước Ta lúc bấy giờ, kìm bóp tay có bán ở hầu hết những shop thể thao hay những trang thương mại điện tử nên bạn hoàn toàn có thể thuận tiện mua về sử dụng cho mình. Để hoàn toàn có thể mua được kìm bóp tay chất lượng, có nhiều mẫu mã lựa chọn và giá tiền rẻ nhất thì bạn nên mua loại sản phẩm tại những đơn vị chức năng uy tín .
Dụng Cụ Thể Dục là địa chỉ bán phụ kiện tập Gym chính hãng, có nhiều mẫu mã và có dịch vụ giao hàng tại nhà. Để khám phá cụ thể và đặt mua kìm bóp tay thì bạn hoàn toàn có thể xem thêm tại đây https://suachuatulanh.edu.vn/dung-cu-tap-the-luc/ hoặc liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại thông minh 0969 131 990 để được tư vấn tốt nhất .

Cách tập với kìm bóp tay

Vậy là với những thông tin được san sẻ ở trên thì chắc rằng bạn đã hiểu rõ hơn về dụng cụ kìm bóp tay rồi chứ ? Ở mục sau cuối của chủ đề này, chúng tôi xin san sẻ thêm với bạn cách tập với kìm bóp tay chuẩn kỹ thuật. Bạn nên khám phá hướng dẫn cụ thể để hoàn toàn có thể vận dụng vào trong thực tiễn cho mình nhằm mục đích đem lại hiệu quả tốt nhất nhé. Hướng dẫn đơn cử cách tập với kìm bóp tay như sau :
– Chọn cho mình một chiếc kìm có lực đàn hồi tương thích .
– Gấp chặt kìm lại trong lòng bàn tay với ngón tay cái nằm 1 bên và 4 ngón tay còn lại nằm 1 bên .
– Sử dụng lực ngón tay cái và những ngón tay còn lại bóp chặt kìm rồi từ từ nhả ra .

– Thực hiện động tác từ khoảng 15-20 lần/hiệp.

Sử dụng kìm bóp tay

Tổng kết

Trên đây là hàng loạt thông tin được san sẻ bởi https://suachuatulanh.edu.vn/ nhằm mục đích giải đáp cho bạn vướng mắc kìm bóp tay có tính năng gì, đồng thời kèm theo đó là hướng dẫn cách chọn kìm bóp tay và cả những mẫu kìm tốt nhất lúc bấy giờ tại Nước Ta. Hy vọng những thông tin trên dễ hiểu, tương thích với nhu yếu tìm kiếm của bạn và nó đã giúp bạn thuận tiện hơn khi có nhu yếu mua kìm bóp tay để tập luyện cho mình. Nếu cảm thấy chủ đề này hữu dụng, hãy Like và Share bài viết để ủng hộ https://suachuatulanh.edu.vn/ bạn nhé. Xin chào và hẹn gặp lại ở những chủ đề tiếp theo của chúng tôi !

Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category : Tư Vấn Hỗ Trợ