BEPSCO: Mẹo cho bé ăn dặmKết hợp đa dạng các thực phẩm khác nhau
Bột ăn dặm hoàn toàn có thể phối hợp với phong phú những loại thực phẩm khác nhau. Từ những loại rau, củ, quả cho đến thịt, cá, món ăn hải sản, … Để hoàn toàn có thể đổi khác thực đơn cho con mình, hãy cùng tapchinhabep.net tìm hiểu thêm ngay bài viết dưới đây nhé !
1. Cho bé ăn dặm bột với hoa quả
Ăn dặm kết hợp với hoa quả phù hợp với bé từ 78 tháng tuổi. Lúc này, để làm quen bé chỉ nên ăn các loại bột ăn dặm có vị ngọt, nấu loãng. Ngoài bột ăn dặm, các mẹ có thể kết hợp thêm các loại hoa quả để bé bổ sung vitamin và các khoáng chất cần thiết.
Mẹ hoàn toàn có thể tích hợp theo những công thức :
- Nước sốt táo tây với bột ăn dặm
- Chuối chín và bơ
- Nước sốt lê với bột ăn dặm
- Bí đỏ trộn sữa chua và bột
- Nước sốt lêtáo với quả việt quất
2. Cho bé ăn dặm với những loại thịt, trứng
Bé từ 8 tháng tuổi trở đi đã có hệ tiêu hóa trưởng thành hơn, cộng với việc nhu yếu dinh dưỡng tăng cao, cha mẹ nên cho bé ăn bột mặn và phối hợp với những loại thịt tươi sống như thịt heo, bò, gà, ếch, …
Thịt heo và bò có thể kết hợp với những thực phẩm như bí đỏ, bí xanh, các loại rau dền, mồng tơi, rau muống, rau ngót, cần tây, cà rốt, khoai tây, đậu các loại, cà chua, nấm rơm, cải thảo, cải bắp,…
Thịt trắng như thịt gà cũng chứa rất nhiều dưỡng chất, hoàn toàn có thể nấu chung với nấm rơm, phô mai, hành ngò, trứng gà, lòng đỏ, …
3. Kết hợp bột ăn dặm với những loại thủy hải sản
Ngoài thịt, để đổi khẩu vị cũng như bổ trợ khoáng chất và Canxi cho bé, cha mẹ cũng hoàn toàn có thể cho bé ăn bột hoặc cháo loãng nấu với những loại thủy hải sản .
Tuy nhiên món ăn hải sản là loại thực phẩm khá nhạy cảm. Do đó, bạn nên nấu cho bé ăn thử một chút ít để xem bé có bị dị ứng với loại món ăn hải sản nào không hoặc để xem bé có thích mùi vị không đã nhé !
Tôm hoàn toàn có thể nấu với bí xanh, khoai mỡ, phô mai, bí đỏ, mồng tơi, rau đay, đậu hà lan, rau muống, rau dền, mướp, … Cua cũng hoàn toàn có thể phối hợp những loại thực phẩm tương tự như tôm .
Có rất nhiều loại cá chứa nhiều chất dinh dưỡng cho bé, trong đó những loại cá hay được các bà mẹ cho bé ăn dặm như là cá diêu hồng, cá lóc, cá thu, cá hồi. Những loại cá này đã rất bổ dưỡng, mẹ chỉ cần kết hợp thêm rau như rau muống và phô mai để tạo vị ngon.
Trên đây là một số ít cách để bạn cho bé ăn dặm ngon hơn, không ngấy. Vừa giúp bé có hệ tiêu hoá khoẻ, quen với việc ẩm thực ăn uống như người lớn, vừa tạo nên sự mê hoặc và kích thích sự thèm ăn của bé .
Chúc các bạn thành công!
Quỳnh Trang
Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category: Fagor
