TOP 10 cách hạ sốt nhanh tại nhà an toàn, hiệu quả • Hello Bacsi
- Nhiệt độ ở miệng > 37,5°C
- Nhiệt độ ở nách > 37,2°C
- Nhiệt độ ở tai > 38°C
- Nhiệt độ đo ở hậu môn > 38°C
Khi bị sốt, bạn cần nhanh gọn tìm cách hạ sốt tại nhà, tránh trường hợp chủ quan khiến bệnh tiến triển nặng và gây ra những biến chứng như viêm thanh quản, viêm phổi, biến chứng não, co giật, hôn mê sâu, viêm cơ tim, rối loạn nhịp tim …
Phân Mục Lục Chính
- Hướng dẫn cách hạ sốt nhanh tại nhà
- 10 cách hạ sốt nhanh tại nhà cực kỳ hiệu quả khác
- 1. Cách hạ sốt nhanh nhờ tắm với nước ấm
- 2. Cách hạ sốt nhanh bằng ngâm mình trong bồn tắm
- 3. Cách hạ sốt nhanh bằng trà thảo mộc
- 4. Cách giảm sốt tại nhà bằng gia vị
- 5. Cách hạ sốt nhờ uống đủ nước
- 6. Cách hạ sốt nhanh bằng vitamin C
- 7. Cách hạ sốt bằng bổ sung Canxi
- 8. Cách giảm sốt bằng chườm mát
- 9. Cách hạ sốt nhanh bằng massage
- 10. Cách hạ sốt nhờ mặc quần áo thoáng mát
- 2 sai lầm thường gặp khi thực hiện cách hạ sốt nhanh tại nhà
- Lưu ý khi áp dụng cách hạ sốt nhanh tại nhà
Hướng dẫn cách hạ sốt nhanh tại nhà
Cách hạ sốt nhanh tại nhà được nhiều người vận dụng gồm có :
- Mặc quần áo rộng, nhẹ, thoải mái
- Uống nhiều nước, có thể dùng dung dịch oresol hoặc nước trái cây để tránh mất nước
- Tắm hoặc lau người bằng nước ấm để hạ thân nhiệt trước khi đưa đến bệnh viện
- Nếu áp dụng cách hạ sốt nhanh tại nhà bằng thuốc, bạn cần được bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe hướng dẫn về liều lượng sử dụng.
Bạn cũng hoàn toàn có thể vận dụng cách hạ sốt nhanh tại nhà cho từng đối tượng người dùng bệnh nhân đơn cử sau đây :
10 cách hạ sốt nhanh tại nhà cực kỳ hiệu quả khác
1. Cách hạ sốt nhanh nhờ tắm với nước ấm
Một trong những cách hạ sốt nhanh cho người lớn là tắm bằng nước ấm hoặc ngâm mình trong nước ấm. Điều này sẽ giúp khung hình bạn luân chuyển máu đến những cơ quan nội tạng. Từ đó, giúp khung hình chống lại cảm lạnh, thân nhiệt sẽ hạ xuống.
2. Cách hạ sốt nhanh bằng ngâm mình trong bồn tắm
Cách hạ sốt cho người lớn : Việc ngâm mình trong bồn tắm mát sẽ giúp làm giãn những vùng có nhiệt độ cao của khung hình như nách và háng, qua đó hoàn toàn có thể giúp bạn hạ sốt nhanh.
3. Cách hạ sốt nhanh bằng trà thảo mộc
Khi bị sốt, bạn hoàn toàn có thể nấu một tách trà yarrow ( hoa Cúc Vạn Diệp ). Loại thảo mộc này sẽ co và giãn những lỗ chân lông và kích hoạt tuyến mồ hôi hoạt động giải trí nhiều hơn, qua đó giúp giảm sốt. Bạn nên cho một thìa canh thảo mộc vào một cốc nước đã nấu chín trong 10 phút rồi để nguội nước. Bạn cần uống 1 hoặc 2 ly cho đến khi khung hình khởi đầu đổ mồ hôi. Một loại thảo mộc khác cũng khiến bạn đổ mồ hôi là hoa nhài. Đây cũng là một sự lựa chọn tốt cho những yếu tố tương quan khác như cúm và cảm lạnh hoặc có chất nhầy quá nhiều ở cổ họng. Để chế biến trà hoa nhài, bạn trộn 2 muỗng cafe thảo mộc vào một cốc nước đun sôi và ngâm trong nước khoảng chừng 15 phút. Sau đó, bạn vớt những cánh hoa ra và uống 3 lần / ngày đến khi cơn sốt giảm hẳn.
>>> Bạn có thể quan tâm: 8 cách hạ sốt nhanh nhất cho trẻ mẹ nhất định phải nhớ
4. Cách giảm sốt tại nhà bằng gia vị
Bạn hãy thử rắc một lượng vừa đủ ớt cayenne lên thực phẩm hoặc món ăn mỗi khi bị sốt. Một trong những thành phần chính của ớt cayenne là capsaicin − thành phần rất nóng và cay thường được tìm thấy trong ớt nóng. Đây là cách hạ sốt nhanh cho người lớn khá hiệu suất cao, chỉ bằng việc ăn một lượng vừa đủ loại ớt này sẽ giúp khung hình bạn đổ mồ hôi. Từ đó cũng thôi thúc nhanh sự tuần hoàn máu, giúp hạ sốt nhanh gọn và hiệu suất cao.
5. Cách hạ sốt nhờ uống đủ nước
Khi bị sốt, khung hình bạn rất dễ bị thiếu nước. Bổ sung nước chính là cách giảm sốt bảo đảm an toàn mà hiệu suất cao. Khi bị sốt, bạn nên uống một lượng nước vừa đủ ( khoảng chừng từ 8 − 12 cốc nước mỗi ngày ). Các loại nước có chứa Gatorade cũng là một sự lựa chọn có ích, bởi chúng không những bù đắp lượng muối thiếu vắng, mà còn bù lượng chất khoáng mất đi khi bị mất nước.
6. Cách hạ sốt nhanh bằng vitamin C
Nước cam và những loại nước trái cây giàu vitamin C khác là những lựa chọn tốt dành cho bạn. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại những tác nhân tác động ảnh hưởng từ bên ngoài. Chúng cũng phân phối lượng nước, đồng thời còn giúp làm dịu nhiệt độ khung hình.
>>> Đọc thêm danh sách các nguồn thực phẩm giàu vitamin C để bạn dễ dàng “thiết kế” thực đơn hàng ngày giàu chất dinh dưỡng và giúp hạ sốt nhanh chóng.
7. Cách hạ sốt bằng bổ sung Canxi
Tác dụng của canxi hoàn toàn có thể giúp giảm thời hạn bị bệnh. Vì thế, bạn hãy bổ trợ những thực phẩm giàu canxi qua chính sách ăn hằng ngày như cá, rau xanh, yến mạch …
8. Cách giảm sốt bằng chườm mát
Chườm khăn mát lên trán cũng là cách giúp bạn hạ nhiệt độ khung hình chỉ trong thời hạn ngắn. Cách hạ sốt nhanh này thường vận dụng khi bạn bị sốt vì những yếu tố bên ngoài như tập thể dục quá sức, ở ngoài nắng quá lâu, hay sốc nhiệt do đổi khác nhiệt độ thiên nhiên và môi trường giật mình. Tuy nhiên, bạn không nên chườm lạnh bằng túi nước đá vì sẽ làm co mạch khiến nhiệt không hề thoát ra ngoài qua lỗ chân lông. Ngoài ra, chườm lạnh còn dễ khiến bạn bị bỏng lạnh gây nguy hại.
9. Cách hạ sốt nhanh bằng massage
Bạn hoàn toàn có thể dùng những giải pháp massage thư giãn giải trí bằng tinh dầu bạc hà, bạch đàn … để làm ấm khung hình, khiến người đổ mồ hôi và giảm nhiệt. Các vị trí để massage tinh dầu giảm sốt hiệu suất cao là khu vực phía sau gáy và lòng bàn chân.
10. Cách hạ sốt nhờ mặc quần áo thoáng mát
Đắp chăn ấm, mặc nhiều áo khi bị sốt cao dễ khiến nhiệt độ khung hình tăng cao. Do đó, bạn không nên đắp chăn hoặc mặc nhiều quần áo khi sốt, mở hành lang cửa số cho phòng thông thoáng và uống thuốc hạ sốt để hạ nhiệt độ xuống.
Các cách hạ sốt tại nhà thường chỉ được vận dụng với thực trạng sốt nhẹ và trung bình. Đối với trường hợp sốt cao, bạn nên đến bệnh viện ngay để được bác sĩ thăm khám và điều trị .Bạn chỉ nên vận dụng những cách giảm sốt từ từ để không khiến nhiệt độ khung hình giảm bất ngờ đột ngột gây nguy khốn. Điều này có nghĩa là bạn nên tránh phối hợp nhiều cách hạ sốt khác nhau cùng lúc như uống nhiều loại thuốc, uống thuốc phối hợp ngâm người nước nóng …
>>> Bạn có thể quan tâm: Ngâm mình trong bồn nước nóng khi mang thai có an toàn?
2 sai lầm thường gặp khi thực hiện cách hạ sốt nhanh tại nhà
1. Chườm khăn ấm, chườm lạnh
Chườm khăn ấm là cách được nhiều phụ huynh áp dụng cho con nhằm mục đích hạ sốt gấp. Tuy những biện pháp này được các bà mẹ tin tưởng là cách hạ sốt nhanh cho trẻ nhưng trên thực tế, các phương pháp vật lý hầu như không có tác dụng làm giảm sốt.
Những cách khác như lau người bằng cồn y tế, chườm lạnh đều không được khuyến khích áp dụng cho trẻ em. Tuy không có công dụng hạ sốt nhưng các biện pháp này giúp cho cả phụ huynh và bản thân các bé cảm thấy thoải mái, tinh thần dễ chịu hơn, tránh hoang mang, lo lắng thái quá. Nếu trẻ bị sốt kéo dài quá 3 ngày, dùng thuốc hạ sốt nhưng không có tác dụng, bị nhiễm trùng hoặc dị ứng với thuốc thì nên đưa trẻ đến bệnh viện.
Nếu đo thân nhiệt thấy sốt trên 39 độ C thì phải vừa cho dùng thuốc vừa đưa trẻ đi viện ngay. Đặc biệt, những bệnh nhân bị viêm gan, vàng da do tắc mật thì không được dùng thuốc tại nhà nếu chưa có hướng dẫn từ bác sĩ. Trong mọi trường hợp, nếu cảm thấy không chắc chắn về nguyên nhân gây sốt và cảm thấy khó chịu, mệt mỏi thì nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và tìm cách hạ sốt hiệu quả.
2. Dùng kết hợp nhiều loại thuốc
Khi chưa nhận diện được nguyên nhân gây ra sốt, không nên tự ý kết hợp nhiều loại thuốc với nhau và xem đó như một cách hạ sốt gấp. Việc sử dụng paracetamol kết hợp ibuprofen là tuyệt đối cấm nếu bị sốt xuất huyết. Ngoài ra, phối hợp 2 hay nhiều loại thuốc hạ sốt với nhau có nguy cơ bị quá liều thuốc và gây tác dụng phụ nghiêm trọng, đặc biệt là loét dạ dày.
Đối với trẻ em, phụ huynh không được tùy tiện phối hợp thuốc để hạ sốt nhanh cho con. Hoạt chất ibuprofen mặc dù có tác dụng hạ sốt, nhưng không phải là nhóm thuốc ưu tiên dùng cho đối tượng trẻ em. Việc tự ý phối hợp thuốc có thể dẫn đến hậu quả nguy hiểm, nhất là với các trẻ bị sốt do nhiễm trùng. Trẻ em là đối tượng rất dễ bị sốt xuất huyết vào mùa nắng nóng. Trong khi đó, các loại thuốc hạ sốt thông thường sẽ không có tác dụng với bệnh nhân sốt xuất huyết, một số còn bị chống chỉ định do có nguy cơ gây ra xuất huyết trầm trọng.
Để hỗ trợ hạ sốt nhanh và hiệu quả, loại thuốc được ưu tiên dùng hàng đầu, ít tác dụng phụ với trẻ nhất vẫn là acetaminophen (paracetamol). Tuy nhiên, phụ huynh cần phải chú ý về liều lượng, số lần dùng và thời gian dùng thuốc để tránh nguy cơ quá liều. Khi chưa nhận diện được nguyên nhân gây sốt, bệnh nhân không nên tự ý kết hợp nhiều loại thuốc với nhau.
Lưu ý khi áp dụng cách hạ sốt nhanh tại nhà
- Khi áp dụng cách hạ sốt nhanh tại nhà mà chưa biết rõ nguyên nhân gây sốt, bạn không nên tự ý kết hợp nhiều loại thuốc. Việc này không những không hiệu quả mà còn gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category : Dịch Vụ Khác
