Cách quan hệ tình dục sau sinh an toàn – MarryBaby

Các vấn đề phụ nữ thường gặp sau sinh

Hầu hết phụ nữ phải trải qua những đổi khác đáng kể về tình dục sau khi sinh con. Điều này là trọn vẹn thông thường. Trong quy trình tiến độ sau sinh, nồng độ hormone bị đổi khác khiến bạn phải trải qua những xúc cảm, nhu yếu và nghĩa vụ và trách nhiệm mới của việc làm mẹ. Điều này không những hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động đến ham muốn tình dục của bạn mà còn ảnh hưởng tác động tới cả nhu yếu tình dục của một nửa yêu thương. Những biến hóa về tình dục sau khi sinh con là thông dụng, nhưng rất ít phụ nữ san sẻ yếu tố đó của mình để được giúp sức.

Cách quan hệ tình dục sau sinh thế nào sẽ an toàn?

1. Thời điểm an toàn để quan hệ tình dục sau sinh

Theo truyền thống, sau khi sinh, phụ nữ chỉ nên quan hệ tình dục sau 6 tuần. Còn các khuyến nghị hiện đại khuyên phụ nữ cần đợi ít nhất 4 tuần để quay lại với hoạt động tình dục. Vì nếu sớm hơn, bạn có thể gặp phải các nguy cơ nhiễm trùng, chảy máu và đau liên quan đến sinh nở.

Trường hợp bị rách nát hoặc trải qua phẫu thuật cắt tầng sinh môn, bạn cần phải chờ những vết thương lành hẳn nên thời hạn quay lại với tình dục sẽ lâu hơn. Trong trường hợp ham muốn tình dục sau sinh trở lại sớm, bạn nên hỏi quan điểm của những chuyên viên y tế xem nếu quan hệ vào thời hạn này có bảo đảm an toàn không ?

2. Sử dụng các biện pháp tránh thai

Sau 4 tuần là thời hạn khá bảo đảm an toàn để quan hệ tình dục trở lại. Tuy nhiên, vẫn không loại trừ rủi ro tiềm ẩn bạn hoàn toàn có thể mang thai ngoài ý muốn ( ngay cả khi bạn đang cho con bú ) và nhiễm những bệnh lây truyền qua đường tình dục. Trong khi đó, bạn cần chờ tối thiểu một năm nếu muốn mang thai lần nữa. Để tránh mang thai, bạn nên sử dụng bao cao su để bảo vệ tinh trùng không hề đi vào tử cung và cũng là cách để bạn tránh được những bệnh lây truyền qua đường tình dục. Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể sử dụng giải pháp đặt vòng tránh thai vì nó rất bảo đảm an toàn khi bạn nuôi con bằng sữa mẹ. Bạn không nên sử dụng thuốc tránh thai trong thời hạn cho con bú, vì hoàn toàn có thể gây ra những tính năng phụ, tác động ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thể chất của bé.

3. Cần phục hồi ham muốn tình dục sau sinh

Trong khoảng một năm sau khi sinh con, phụ nữ có ham muốn thấp hơn so với trước khi mang thai, đặc biệt là trong 4 – 6 tuần đầu.

Một điều tra và nghiên cứu của Úc cho thấy, phụ nữ hoạt động giải trí tình dục ít hơn 20 % sau khi sinh con 4 tuần. Trong 4 – 6 tuần đầu, hầu hết phụ nữ đều căng thẳng mệt mỏi, tâm ý không không thay đổi và thường hay bị đau đớn. Mức độ hormone estrogen và progesterone giảm đáng kể và âm đạo ít tạo ra chất bôi trơn hơn. Các nguyên do này khiến bạn cảm thấy ít ham muốn tình dục và bị đau đớn khi quan hệ tình dục sau sinh. Sau khi sinh, những người cho con bú sẽ bị ảnh hưởng tác động tới hormone nội tiết tố. Ở phụ nữ không cho con bú, nồng độ hormone không thay đổi từ 4 – 6 tuần sau khi sinh con. Ngay cả sau khi mức hormone đã trở lại thông thường, nhu yếu tình dục của bạn vẫn thấp hơn so với trước khi mang thai. Có rất nhiều nguyên do dẫn đến ham muốn tình dục của phụ nữ bị giảm sút sau sinh. Trong đó, nguyên do phổ cập là thực trạng căng thẳng mệt mỏi lê dài vì phải chăm nom con nhỏ, cộng với đó là những xích míc trong mái ấm gia đình về cách nuôi con, tự ti về ngoại hình xuống sắc hoặc bị trầm cảm sau sinh … toàn bộ đều làm giảm ham muốn ở phụ nữ. Ham muốn tình dục cũng hoàn toàn có thể giảm sút ở phái mạnh sau khi vợ sinh con. Nguyên nhân là do họ cũng cảm thấy buồn chán vì bị vợ khước từ quan hệ tình dục, hoặc do thấy khung hình người vợ xuống sắc. Ham muốn tình dục ở đàn ông giảm sút còn hoàn toàn có thể do họ lo ngại sẽ làm bạn đời bị đau khi quan hệ, hoặc không cảm thấy tự do trong hoạt động và sinh hoạt khi có sự hiện hữu của em bé.

Vậy để cải thiện ham muốn tình dục sau sinh, bạn cần phải làm gì?

1. Hãy chia sẻ những khó khăn về tình dục mà bạn đang gặp phải với bạn đời

Nói chuyện với bạn đời về những thay đổi thể chất, cảm giác khi quan hệ tình dục của bạn.

Việc san sẻ này vừa để người bạn đời tri kỷ thông cảm với bạn khi ham muốn của họ không được bạn cung ứng. Mặt khác, họ sẽ biết cần phải giúp sức bạn san sẻ những khó khăn vất vả trong việc chăm nom con nhỏ cũng như giúp bạn tháo gỡ những yếu tố về tâm ý. Ngoài ra, nếu một nửa yêu thương cũng gặp phải thực trạng ham muốn tình dục giảm sút sau khi bạn sinh con, thì việc chuyện trò cũng là thời cơ để họ san sẻ những khó khăn vất vả của họ. Điều này sẽ giúp cả hai có sự thông cảm và san sẻ với nhau.

2. Không nên ép mình quan hệ tình dục quá sớm

Nếu bạn hoặc chồng không hứng thú với chuyện ấy, bạn nên chờ đón. Thay vào đó, hai người nên dành cho nhau những cử chỉ thân thiện như hôn và âu yếm lâu hơn, cách này sẽ giúp bạn có nhiều năng lực trở nên phấn khích .

Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category : Tư Vấn Hỗ Trợ