Cách massage mặt tại nhà đơn giản chống lão hóa chảy xệ | https://suachuatulanh.edu.vn

Các người có chuyên môn da liễu khẳng định massage mặt đóng vai trò quan trọng, đem đến nhiều lợi ích thiết thực, trẻ hóa làn da nhanh chóng. Bài viết phía dưới đây sẽ chia sẻ tới các bạn Cách massage mặt tại nhà đơn giản chống lão hóa chảy xệ. Cùng tham khảo nhé!

Lợi ích của việc massage mặt mỗi ngày

Giúp da mặt tươi trẻ khỏe khoắn

Massage mặt đúng cách sẽ khiến những lỗ chân lông nở ra, giúp da tăng độ đàn hồi cực hiệu suất cao. Khi stress, căng thẳng mệt mỏi sẽ khiến da bị chảy xệ và yếu đi. Massage mặt mỗi ngày từ 10 – 20 phút là cách để giúp da tươi tắn hơn mỗi ngày .

Tăng tuần hoàn máu vùng mặt

Tất nhiên, việc massage mặt sẽ giúp tăng nhanh sự tuần hoàn máu và trao đổi chất dinh dưỡng ở vùng da mặt. Chị em hoàn toàn có thể tập trung chuyên sâu massage tại những vùng thường Open nếp nhăn như mắt, khóe miệng, trán và hai bên lông mày .

Làm săn chắc làn da

Massage mặt được coi là một trong 1 số ít giải pháp làm săn chắc và chống lão hóa da cực hiệu suất cao. Việc tăng cường tuần hoàn máu có hiệu quả giảm nếp nhăn, kích thích tăng sinh collagen giúp da chống lão hóa cực hiệu suất cao .

Trẻ hóa da mặt

Massage mặt hoàn toàn có thể là một tấm vé đưa làn da của bạn quay trở lại “ thời thanh xuân ” cách đây “ vài tuổi ”. Nghiên cứu từ năm 2002 cho tất cả chúng ta thấy 59 % phụ nữ được massage mặt cho biết họ cảm thấy làn da trở nên tươi tắn và trẻ hóa hơn. Da không chỉ sáng mà còn hoàn thành xong cấu trúc trở nên căng mọng tràn ngập sức sống .Theo healthline, nghiên cứu và điều tra từ năm 2018 chỉ ra hiệu suất cao của massage mặt phẳng thiết bị Pao trong việc khuyến khích trẻ hóa da mặt. dòng thiết bị đã được chứng tỏ là giúp tăng độ dày cơ mặt và vùng mặt phẳng cắt ở những phụ nữ sử dụng thiết bị trong 30 giây, hai lần một ngày trong 8 tuần .

Hạn chế mụn trứng cá

Hạn chế mụn trứng cá là một trong những tác dụng được biết đến từ massage mặt. Việc kích thích da trải qua massage hoàn toàn có thể giúp thôi thúc lưu thông máu và cũng nhờ đấy mà giảm sự Open của mụn trứng cá .
Tuy nghiên cứu và điều tra về việc massage mặt trong việc triển khai xong mụn trứng cá còn hạn chế, chưa có dẫn chứng đơn cử, mặc dầu vậy một số ít người vận dụng cách xoa bóp bằng dầu ô liu để trị mụn được nhìn nhận là hiệu suất cao. Nếu như bạn mong ước vận dụng giải pháp này, hãy thử nó trên một vùng da nhỏ trước khi massage hàng loạt khuôn mặt của bạn .ADVERTISEMENT

Giúp giảm căng thẳng

Một nghiên cứu và điều tra cho thấy rằng 45 phút mát-xa mặt hoàn toàn có thể làm giảm stress tâm ý bằng cách kích hoạt mạng lưới hệ thống thần kinh giao cảm. Bởi vậy, massage mặt giúp giảm lo ngại và cải tổ tâm trạng của bạn .

Giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn

Ngoài ra, massage mặt đúng cách còn tương hỗ da hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, cho da dẻ trẻ khỏe, hồng hào .

Hỗ trợ đào thải độc tố

Một số bài massage dành riêng cho mặt hoàn toàn có thể tương hỗ đào thải độc tố, mặc dầu vậy kỹ thuật này cần được triển khai bởi những nhân viên để đem tới hiệu suất cao .

Cách massage mặt tại nhà thuận tiện chống lão hóa chảy xệ

Massage vùng cằm và miệng

Chịu ảnh hưởng tác động từ việc nhà hàng siêu thị, tiếp cận nên cằm và miệng dễ Open nếp nhăn. Nếu da thiếu nhiệt độ, thiếu vắng collagen thì nếp nhăn càng sớm tạo thành. Massage mặt là chiêu thức hiệu suất cao để ngăn ngừa quá trình đấy .

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch tay rồi rửa mặt bằng sữa rửa mặt hoặc kết hợp thêm máy rửa mặt.
• Bước 2: Thoa kem dưỡng, serum hoặc kem massage lên tổng thể khuôn mặt.
• Bước 3: Dùng 3 ngón tay giữa của mỗi bàn tay, đặt giữa cằm và vuốt ngược lên khóe miệng. Từ khóe miệng vuốt theo viền môi lên nhân trung. Lặp lại động tác 10 lần.

Massage vùng má

Má là vùng da sẽ nhanh lão hóa hơn nên không được chăm nom kỹ. Massage vùng má sẽ giúp hạn chế trạng thái lão hóa, tăng độ đàn hồi làm da căng mịn, trắng sáng .

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch tay và làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt.
• Bước 2: Bôi kem dưỡng lên 4 điểm trán, cằm, chóp mũi và 2 bên má. Tán đều ra khắp mặt.
• Bước 3: Dùng 3 ngón tay giữa ở mỗi bàn tay, vuốt nhẹ nhàng từ cánh mũi đến tai. Lặp lại động tác 5 lần.
• Bước 4: Đặt ngón giữa và ngón áp út ở dưới cằm và di chuyển tay theo hình xoắn ốc lên vùng má theo chiều từ dưới lên phía trên và từ trong ra ngoài. Lặp lại động tác 5 lần.

Massage mặt vùng mắt

Khu vực quanh mắt là vùng da vô cùng nhạy cảm, khá yếu ớt, dễ tạo thành nếp nhăn, vết chân chim. Các động tác cần thực thi nhẹ nhàng và thận trọng để gây ra những thương tổn cho da và mắt .

Các bước thực hiện:

– Dùng đầu ngón trỏ đặt lên bầu mắt dưới đầu chân mày rồi miết nhẹ nhàng theo đường cong đến vị trí đuôi lông mi .

– Thực hiện lực vừa phải để tránh gây ra các tổn thương cho da.

– Thực hiện 20 lần hoặc nhiều hơn nếu mong ước .

Massage mặt vùng cằm

Đây là cách giúp những bạn nữ xóa bỏ mặc cảm về nỗi ám ảnh “ 2 cằm ”, tạo đường nét V-line cho khuôn mặt, “ hủy hoại ” gọn mỡ khu vực này .

Các bước thực hiện:

– Dùng 2 đốt ngón tay đặt dưới cằm, ấn nhẹ và sâu vào trong, phối hợp xoay hình xoắn ốc .
– Giữ động tác trên trong vòng 1 phút .
– Thực hiện 5 – 10 lần .

Cách massage mặt chống lão hóa bằng nắm đấm

• Bước 1: Dùng phần trên của bàn tay đã tạo tạo thành nắm đấm ấn 15 lần vào vùng má.
• Bước 2: Bạn giữ nguyên bàn tay nắm đấm và chuyển sang vị trí sát vùng cánh mũi cũng ấn số lần tương tự bước 1.
• Bước 3: Nắm tay thả lỏng và sử dụng ngón tay vuốt nhẹ từ má ra 2 bên.
• Bước 4: Gõ nhẹ nắm đấm vào 2 bên cằm được thực hiện bằng nắm đấm bàn tay.
• Bước 5: Sử dụng ngón trỏ và ngón cái bấm nhẹ ở khóe miệng giúp nếp nhăn từ từ mờ dần.

Xem thêm : Top 10 dịch vụ tắm bé tại nhà Thành Phố Hà Nội tốt nhất

Lưu ý khi mát xa mặt tại nhà

Phía bên dưới đây là những quan tâm bạn phải cần nắm được khi triển khai massage mặt chống chảy xệ bằng tay tại nhà :

• Bạn cần phải bảo vệ rửa sạch tay, loại bỏ các vết xước trên tay, đồ trang sức để không gây tổn thương cho vùng da nhạy cảm này.
• Khi thực hiện các động tác, bạn nên xoay chỉnh lực tay để hợp, tuyệt đối không dùng lực mạnh bởi nếu sử dụng lực quá mạnh sẽ phản tác dụng và làm da mặt nhăn nheo hơn.
• Nếu da của bạn là da thường thì bạn sẽ thực hiện cách mát xa mặt chống chảy xệ này mỗi cách nay đã lâu khi đi ngủ. Còn nếu da mặt của bạn là da nhạy cảm thì bạn chỉ nên thực hiện 2 đến 3 lần mỗi tuần thôi nhé.
• Nên massage khi da mặt còn ẩm để các hoạt chất từ dầu massage có thể thẩm thấu vào da nhanh hơn, 

  mang đến

  Xem thêm: Top 11 Dịch Vụ Chuyển Nhà Đà Nẵng Uy Tín Nhất

   hiệu quả tích cực hơn.

Xem thêm : Top 6 địa chỉ học gội đầu dưỡng sinh ở TP Hồ Chí Minh số 1

Qua bài viết trên, mình đã chia sẻ tới các bạn Cách massage mặt tại nhà đơn giản chống lão hóa chảy xệ. Hy vọng bài viết sẽ mang tới các bạn nhiều thông tin hữu ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!

Vũ Thơm – Tổng hợp & chỉnh sửa
Tham khảo nguồn: (beautybox.com.vn, sieuthiyte.com.vn,…)

Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category : Dịch Vụ Khác