[Tìm Hiểu] Top 20+ Muon An Phai Lan Vao Bep Tap 20 Bé 20 tháng tuổi biết làm gì và cột mốc phát triển quan trọng – MarryBaby – https://suachuatulanh.edu.vn
Mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn đồ ngọt vì theo điều tra và nghiên cứu, đồ ngọt không chỉ gây chậm mọc răng, viêm dạ dày mà còn tác động ảnh hưởng mạnh đến tế bào bạch cầu khiến hệ miễn dịch ở trẻ bị tổn thương .
Mình gợi ý mẹ cách cho bé ăn cơm và những món ngon cho bé tại đây nhé :
- Một bát cháo.
- 8 cách nấu cháo sườn cho bé.
- Món mặn cho trẻ ăn cơm.
Những thực phẩm tốt và cần thiết để bé 20 tháng tuổi phát triển tốt bao gồm:
Sữa: Sữa là một trong những thực phẩm quan trọng nhất trong chế độ ăn của trẻ 20 tuổi, nên cho trẻ uống khoảng 500ml sữa do cha mẹ pha mỗi ngày để bổ sung thêm các chất dinh dưỡng bên cạnh thức ăn đặc.
Sản phẩm bơ sữa: Các thực phẩm như phô mai, sữa chua, váng sữa, kem… đều là những món ăn ngon nên có trong chế độ ăn của trẻ 20 tháng, ngoài ra còn bổ sung canxi, sắt và nhiều khoáng chất giúp trẻ tăng trưởng và phát triển.
Hoa quả: Cha mẹ nên tập cho trẻ 20 tháng tuổi ăn trái cây ngay từ khi còn nhỏ để kích thích vị giác của trẻ và giúp trẻ tăng cường bổ sung các dưỡng chất thiết yếu như vitamin C, A, B, chất xơ, sắt… Các loại trái cây Trẻ từ 20 tháng tuổi có thể ăn là: chuối, nửa quả nho, dưa hấu không hạt, xoài chín, kiwi, táo, dâu tây…
Trứng: Trứng rất dễ chế biến và chế biến thành nhiều món khác nhau, từ trứng bác, hấp, chiên, luộc cà chua. Loại thực phẩm phổ biến này còn cung cấp protein, chất béo lành mạnh, vitamin D,… giúp đáp ứng nhu cầu của bé 20 tháng tuổi.
Chất béo tốt: Các chất béo tốt như dầu dừa, dầu bơ, dầu mè, dầu ô liu, dầu gấc nên có một vị trí đặc biệt trong chế độ ăn của trẻ 20 tháng tuổi.
Thành phần: Trong chế độ ăn của trẻ, cha mẹ không nên bỏ qua các loại rau củ chống táo bón ở trẻ nhằm cung cấp cho trẻ lượng khoáng chất cần thiết. Các loại rau tốt nhất cho trẻ 20 tháng tuổi là:
- Những quả khoai tây
- cà rốt
- hạt chia
- Các loại đậu
- Bắp cải
- súp lơ
- Đã
- Thịt
Các loại thịt gồm có thịt bò, thịt lợn, thịt gà … nên được đưa vào chính sách ăn lành mạnh của trẻ 20 tháng tuổi vì trẻ ở độ tuổi này thường rất hiếu động và cần được cung ứng đủ protein và nguồn năng lượng .
2. Hoạt động cho trẻ 20 tháng tuổi
Bạn đã nghe nói về thuật ngữ “ Rối loạn thiếu vắng vạn vật thiên nhiên ” chưa ? Từ này nhằm mục đích chỉ những rối loạn về sức khỏe thể chất và trí tuệ ở trẻ do thiếu sự liên kết với vạn vật thiên nhiên. Cho trẻ tiếp xúc với công nghệ tiên tiến quá sớm, không cho trẻ hòa mình vào vạn vật thiên nhiên là một trong những nguyên do của yếu tố này .
Vì vậy, khi được 20 tháng tuổi, trẻ cần được đi dạo ngoài trời như đi khu vui chơi giải trí công viên, dã ngoại …Điều này sẽ giúp trẻ 20 tháng tuổi:
- Rèn luyện sức bền trải qua chạy, đá bóng, chơi trên cát …
- Xây dựng nguồn năng lượng của bạn bằng cách hít thở hương thơm của hoa, nếm mật hoa, nghe tiếng côn trùng nhỏ, lá rơi, nhìn thấy những loại vạn vật thiên nhiên khác nhau …
- Hãy mạnh dạn, can đảm và mạnh mẽ, không còn sợ côn trùng nhỏ, nhất là khi bé được mẹ lý giải về quyền lợi mà chúng mang lại .
- Hãy lan rộng ra trí tưởng tượng, kích thích trí tưởng tượng và óc phát minh sáng tạo của bạn khi bạn có thời cơ thưởng thức sự kỳ diệu và phong phú của vạn vật thiên nhiên .
Nếu bạn ở nhà, hãy giúp trẻ 20 tháng tuổi liên kết với vạn vật thiên nhiên bằng cách cho trẻ tưới cây, bắt sâu, thu hoạch rau … Khi bạn đang nấu ăn, hãy để trẻ cùng nhau nhặt rau và nói cho trẻ biết tại sao tất cả chúng ta nên ăn. rau mỗi ngày. Nhờ đó, trẻ sẽ hứng thú với việc ăn rau xanh và trái cây, dần hình thành thói quen nhà hàng tốt .
3. Trẻ ngủ muộn và không chịu ngủ
Làm gì khi trẻ ngủ muộn, không chịu ngủ? Bạn có thể thiết lập thói quen đi ngủ cho em bé 20 tháng tuổi của mình bằng cách giúp bé hiểu rằng ban đêm là thời gian để ngủ.
Để sẵn sàng chuẩn bị đi ngủ, hãy nói với con bạn : “ Đã đến giờ đánh răng rồi. ” Sau đó, chúng tôi sẽ đọc câu truyện và tắt đèn. Kể chuyện hay đọc sách cho con nghe trước khi đi ngủ là một thói quen tốt nên giữ, không riêng gì giúp con ngủ ngon mà còn nuôi dưỡng đời sống của con, hướng con đến điều đúng đắn .
Mặt khác, mẹ không nên cho trẻ 20 tháng tuổi xem tivi trước khi đi ngủ 30 phút vì hoàn toàn có thể khiến trẻ ngủ không yên giấc. Đồng thời, tắt TV và giữ yên tĩnh trong phòng khi con bạn sẵn sàng chuẩn bị đi ngủ .>>> Bạn có thể xem thêm: Tổng hợp truyện ngắn về thiếu nhi hay mẹ nên mua cho con
4. Dạy con chia sẻ
Bé đã tròn 20 tháng, thích đi loanh quanh giúp mẹ, thích tự thao tác này việc kia. Tại sao không dựa vào mong ước khuyến khích con bạn làm những việc làm mái ấm gia đình đơn thuần .
Hãy mở màn với 1 số ít việc làm đơn thuần như đặt thìa bẩn vào bồn rửa, quét dọn thức ăn trẻ nhỏ bị đổ, tưới cây, v.v.
Mỗi khi con bạn triển khai xong một trách nhiệm, hãy nhớ khen ngợi con. Điều này giúp trẻ cảm thấy mình quan trọng, đồng thời hình thành tấm lòng trợ giúp mọi người, đặc biệt quan trọng là những người thân trong gia đình trong mái ấm gia đình .
Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category : Gia Dụng
