Mẹ bầu uống nước ngọt có gas ảnh hưởng thế nào đến sự phát triển của thai nhi?

Nước ngọt có gas khiến mẹ bầu mệt mỏi, ảnh hưởng đến thai nhi

Theo trang chuyên về sức khỏe thể chất phụ nữ MissNews của Mỹ, nước ngọt có gas chứa nhiều thành phần không tốt cho sức khỏe thể chất như nước bão hòa CO2, nhiều chất làm ngọt tự tạo, chất dữ gìn và bảo vệ và những loại hương liệu. Đặc biệt, lượng cafein trong nước ngọt có gas rất lớn, tác động ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất mẹ bầu .
Một chai nước ngọt có gas 340 g chứa tới 50-80 mg cafein. Mỗi lần uống 1 g chất này, khu trung khu thần kinh TW của bà bầu hoàn toàn có thể bị hưng phấn, làm tăng nhịp thở, tăng nhịp tim, gây mất ngủ, hoa mắt, ù tai. Tình trạng này khiến bà mẹ lo âu, stress, từ đó ảnh hưởng tác động không tốt đến sự tăng trưởng của thai nhi .
Không chỉ vậy, quá nhiều caffein trong nước ngọt có gas cũng hoàn toàn có thể khiến bà bầu bị kích thích niêm mạc dạ dày, gây buồn nôn, không dễ chịu .

Khi uống nước ngọt có gas, khí CO2 hòa tan trong đó đi vào dạ dày khá nhiều. Khi vào dạ dày, nó tách ra khỏi nước, bốc lên phía trên, dạ dày co bóp và đẩy khí CO2 thoát ra ngoài gây ợ hơi. Quá nhiều khí CO2 vào khung hình sẽ khiến bà bầu bị chướng hơi, đầy bụng trong khi bà bầu vốn đã gặp khó khăn vất vả về tiêu hóa .

Mẹ bầu thiếu chất, không đủ dưỡng chất cung cấp cho thai nhi

Bên cạnh đó, lượng cafein lớn không chỉ ngưng trệ sự hấp thu sắt và kẽm, làm nặng hơn thực trạng thiếu máu ở phụ nữ mang thai mà còn phá vỡ những vitamin, dẫn đến thực trạng thiếu vitamin B1. Khi bị thiếu vitamin B1, bà bầu sẽ bị stress, chán ăn và táo bón .
Cũng theo tờ MissNews, rất nhiều nghiên cứu và điều tra đã chỉ ra rằng nước ngọt có gas làm tăng rủi ro tiềm ẩn sảy thai hoặc sinh non. Nguyên nhân được cho là vì thành phần phosphate trong loại thức uống này sẽ tích hợp với sắt trong thực phẩm và tạo ra những chất không mong ước cho khung hình, gây hại cho thai nhi .

Acid photphoric trong nước ngọt có gas còn phản ứng với canxi, magie và kẽm, kích thích ngắn cho quá trình trao đổi chất, tăng lượng canxi bài tiết qua nước tiểu. Bạn cảm thấy phải đi vệ sinh ngay lập tức. Quá trình này kéo nhiều canxi, chất dinh dưỡng và vitamin trong cơ thể ra ngoài.

Chính thế cho nên, phụ nữ mang thai uống nhiều nước ngọt có gas sẽ tăng cân nhưng khung hình cả mẹ và thai nhi đều bị thiếu dưỡng chất .
Nói cách khác, nước ngọt có gas là một dạng thực phẩm có “ nguồn năng lượng rỗng ”, nghĩa là nó là nó chỉ tạo nguồn năng lượng chứ không cung ứng những dưỡng chất khác như vitamin, chất khoáng, chất xơ … Ví dụ, một lon nước ngọt 330 ml phân phối khoảng chừng 150 kCal, gần bằng nguồn năng lượng của một bát cơm nhưng không có những dưỡng chất như cơm .
Trong khi đó, mẹ bầu cần bổ trợ thêm rất nhiều dưỡng chất trải qua thực phẩm hằng ngày để thai nhi hoàn toàn có thể tăng trưởng khỏe mạnh. Uống nước ngọt có gas đồng nghĩa tương quan với việc bà mẹ sẽ ăn ít hơn những sản thực phẩm dinh dưỡng khác .

Nước ngọt có gas có thể tăng nguy cơ bị các biến chứng nguy hiểm trong thai kì

Không chỉ vậy, nước ngọt có gas chứa hàm lượng đường rất cao. Do vậy, uống nhiều loại đồ uống này sẽ khiến căn nặng của mẹ tăng không hề trấn áp, tăng rủi ro tiềm ẩn bị những biến chứng như tiểu đường thai kỳ, huyết áp …

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ mang thai tiêu thụ quá nhiều đường sẽ khiến đứa trẻ chưa chào đời tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cùng nhiều bệnh nguy hiểm khác.

Nghiên cứu của Đại học Y khoa tại Texas, Mỹ khẳng định chắc chắn, thai phụ có lượng đường trong máu cao hoàn toàn có thể khiến đứa trẻ dễ bị mắc một loạt những yếu tố sức khỏe thể chất : béo phì, bệnh tim mạch, huyết áp cao và tiểu đường .
Viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ ( NIH ) cũng cảnh báo nhắc nhở, tiêu thụ nhiều đường hoàn toàn có thể gây nguy khốn cho cả mẹ và bé. Thậm chí, thai phụ dù không bị tiểu đường nhưng có lượng đường trong máu cao hơn mức trung bình vẫn có rủi ro tiềm ẩn gặp rủi ro đáng tiếc tương tự như khi sinh nở như người mẹ mắc bệnh tiểu đường .
Hầu hết những tổ chức triển khai y tế đều khuyến cao, phụ nữ mang thai nên hạn chế những loại thực phẩm có hàm lượng lượng đường cao nếu muốn sinh con khỏe mạnh. Và tất yếu, nước ngọt có gas là một loại đồ uống bà bầu nên tránh bởi nó chứa rất nhiều đường .

Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category : Nạp Gas Tủ Lạnh