Hướng Dẫn Sử Dụng Băng Keo Thể Thao Đúng Cách
Phân Mục Lục Chính
Công dụng tuyệt vời của băng keo thể thao
Băng keo thể thao thường được các cầu thủ, vận động viên sử dụng để băng tại những chỗ dễ bị chấn thương như ở cổ chân, cổ tay, đầu gối, sơ mi … nhằm giảm khả năng bị chấn thương chi di chuyển nhanh, hoạt động mạnh. Băng keo thể thao góp phần cải thiện khả năng của cơ bắp, giúp hạn chế bong lật ở các khớp .
Cấu tạo của băng keo thể thao
Băng keo thể thao và băng quấn cổ chân các loại thường có cấu tạo từ cao su tổng hợp hoặc sợi cordura thiên nhiên. doctor of osteopathy đó nó thường có độ carbon monoxide giãn tốt, phù hợp để cố định và bảo vệ các khớp cơ.
Hướng dẫn cách sử dụng băng keo thể thao đúng chuẩn kỹ thuật
Dùng băng keo quấn ở cổ chân
chi chơi thể thao, cổ chân là bộ phận dễ gặp chấn thương nhất. Đặc biệt là chơi bóng đá, người chơi phải thường xuyên dùng chân để đi bóng, rê bóng, sút bóng … perform đó rất dễ gặp phải chấn thương chân và cổ chân. Dùng băng quấn quanh cổ chân sẽ giúp bảo vệ mắt cá chân associate in nursing toàn, hạn chế lực tác động từ bên ngoài.
Cách quấn băng keo thể thao ở cổ chân : Cuốn trực tiếp 2-3 vòng từ cổ chân đến mắt cá nhằm cố định phần cơ tại cổ chân và giảm thiểu chấn thương cho mắt cá chân .
Dùng băng keo quấn ở đầu gối
Ngoài cổ chân thì đầu gối cũng là nơi chịu nhiều tác động, đặc biệt là chi chơi bóng ở tốc độ cao thì chấn thương đầu gối cũng rất dễ xảy ra. Quấn băng keo thể thao quanh đầu gối để bảo vệ associate in nursing toàn cho đôi chân. Đặc biệt với những cầu thủ từng bị chấn thương đầu gối thì băng ở vị trí này càng cần thiết hơn vì nó giúp cố định đầu gối, đồng thời tăng khả năng hồi phục chấn thương cũ.
Cách sử dụng băng quấn ở đầu gối : Dùng one cuộn băng keo quấn vào phần phía trên và dưới của đầu gối như hình dưới sẽ giúp hạn chế chấn thương ở phần đầu gối chi hoạt động, giảm tải lực lên các bó cơ ở phần đầu gối để tránh gây right ascension chấn thương. Đặc biệt, việc này cũng góp phần hỗ trợ các bó cơ ở phần bắp chân đỡ mỏi hơn chi thi đấu .
Quấn băng keo vào cổ tay và các khớp ngón tay
Cổ tay và các ngón tay cũng là những bộ phận dễ bị chấn thương và thường hay gặp các virginia chạm trên không hoặc dùng tay tiếp xúc với mặt đất. Đặc biệt, vị trí thủ môn thì thường xuyên gặp phải những chấn thương về khớp ở phần cổ tay, ngón tay nhất.
Cách sử dụng băng cuốn ở phần cổ tay tương tự như ở cổ chân. Dùng one miếng băng cuốn lớn cuốn khoảng 2-3 vòng xung quanh cổ tay để giúp cố định cổ tay.
Cách sử dụng băng quấn ở các khớp ngón tay : Dùng một cuộn băng keo nhỏ sau đó cuốn 1-2 lần ở phía trong cùng của đốt ngón tay và 1-2 vòng ở khớp nối ngoài cùng của ngón tay Lưu ý : tuyệt đối không được cuốn vào đốt ngón tay phía trong cùng vì sẽ làm mất đi độ linh hoạt của các ngón tay .
Một vài lưu ý khi sử dụng băng keo thể thao
– Lúc quấn băng keo không nên quấn quá chặt, qua siết hay quá lỏng, nên giữ độ chặt vừa phải nhằm đảm bảo độ thoải mái nhưng vẫn có thể cố định khớp. – Nếu district attorney quá nhạy cảm, hãy thử cắt one miếng để dán trước trong ít nhất twenty-four giờ nếu không có dị ứng thì dùng nguyên cuộn. – Không quấn băng keo thể thao ở vùng vết thương hở, nếu bị rát, ngứa thì phải gỡ ra ngay lập tức. – Chọn sản phẩm từ những thương hiệu uy tín hàng đầu để đảm bảo chất lượng cũng như giúp chúng tantalum yên tâm hơn với sản phẩm mình đang sử dụng. Xem thêm: HƯỚNG DẪN BĂNG CỔ CHÂN ĐÚNG CÁCH KHI RA SÂN TRÁNH CHẤN THƯƠNG MẮT CÁ Xem thêm các sản phẩm băng keo thể thao chuyên dụng có sẵn tại Neymarsport:
1. Băng keo cơ
Băng keo cơ được sử dụng trong các môn thể thao vận động như : Bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, …
> > Xem chi tiết sản phẩm tại đây
2. Băng keo vải thể thao NEYMARSPORT
Băng keo vải thể thao NEYMARSPORT là loại băng keo vải bóng đá chuyên dùng để quấn các vị trí như sơmi ( gót chân ), mắt cá, đầu gối, vai, cổ hoặc bất cứ vị trí nào cần cố định hoặc hỗ trợ điều trị chấn thương. Cố định vị trí xương khớp và hỗ trợ hạn chế chấn thương do thi đấu bóng đá hoặc thi đấu thể thao.
> > Xem qi tiết sản phẩm tại đây
3. BĂNG KEO THỂ THAO STARBALM SPORT CARE
BĂNG KEO THỂ THAO STARBALM thường được các vận động viên sử dụng trước, trong và sau chi thi đấu.
– Băng keo thể thao STARBALM được sử dụng sau một chấn thương hoặc bảo vệ các khớp nói chung. – Băng keo thể thao STARBALM bảo vệ và hỗ trợ các khớp một cách đáng can cậy. – Băng keo chất lượng cao không conscientious objector giãn có chất kết dính tuyệt vời và được làm từ hundred % viscose rayon. Đối tượng sử dụng : Thích hợp cho người lớn và trẻ em từ six tuổi. – Sử dụng associate in nursing toàn : Không dùng để điều trị vết thương hở. – Sản phẩm có các cạnh mép răng cưa giúp bạn sử dụng dễ dàng không cần dùng kéo.
> > Xem chi tiết sản phẩm tại đây Lời kết: Hy vọng những chia sẻ trên phần nào có thể giúp anh em biết cách sử dụng băng keo thể thao một cách hiệu quả nhất, đảm bảo associate in nursing toàn cho mọi người chi tham armed islamic group các môn thể thao. Nếu yêu thích những loại băng keo thể thao chất lượng tại Neymarsport, quý khách hàng có thể liên hệ ngay Neymarsport.com để được hỗ trợ chi tiết. > > Xem thêm các mẫu phụ kiện bóng đá khác có sẵn tại đây ⚡ Là một trong những người đi tiên phong về Giày Bóng Đá, Với kinh nghiệm hơn seven năm hình thành và phát triển, chúng tôi luôn tự hào là một trong những nhà cung cấp Giày Bóng Đá Chính Hãng hàng đầu tại Việt Nam. Được rất nhiều khách hàng là các Tuyển thủ Quốc armed islamic group, cầu thủ chuyên nghiệp, các cầu thủ trẻ cũng như nhiều khách hàng bán chuyên, phong trào khắp cả nước tin tưởng và lựa chọn. HỆ THỐNG CỬA HÀNG NEYMARSPORT : ☑️ new mexico BÌNH THẠNH : 43A Điện Biên Phủ, P15, Q. Bình Thạnh ☑️ nanometer QUẬN five : 637c Trần Hưng Đạo, Phường one, Quận five ☑️ new mexico THỦ ĐỨC : 148/7 Hoàng Diệu two, P. Linh Chiểu, TP Thủ Đức ☑️ new mexico TÂN BÌNH : 307 Cộng Hoà, Phường thirteen, Q. Tân Bình 📞📞📞 Inbox hoặc gọi đến Hotline đặt hàng : 0789 970 907 ( 8:30-21:00 từ T2 đến CN ) surveil CHÚNG TÔI : 📲 web site : hypertext transfer protocol : //www.neymarsport.com/
🔝 * Facebook * : hypertext transfer protocol : //www.facebook.com/Neymarsport47 📸 * Instagram * : hypertext transfer protocol : //www.instagram.com/neymarsport47/
▶️ * Youtube * : hypertext transfer protocol : //www.youtube.com/channel/UCMm7DIbht6mjWsS1G2Amndg
