Cách dùng quạt, điều hòa để bé không bị ốm

Thời tiết nắng nóng khó chịu, các gia đình nhất là những gia đình có trẻ nhỏ thường xuyên sử dụng quạt, điều hòa nhưng lại khiến nhiều bé bị mắc bệnh về đường hô hấp. Sử dụng quạt, điều hòa thế nào cho đúng không phải bố mẹ nào cũng biết.

Việc lạm dụng quá nhiều và sử dụng quạt, điều hòa không đúng cách sẽ làm cho trẻ mắc các bệnh về hô hấp như viêm mũi, viêm phế quản, viêm phổi, đau họng … rủi ro tiềm ẩn hoàn toàn có thể dẫn đến hen suyễn mãn tính. Nếu để trẻ nằm lâu trong phòng có điều hoà khiến khung hình dễ mất nước, khô da, tạo điều kiện kèm theo cho các vi trùng tiến công và gây ra các bệnh về đường hô hấp. Điều hòa dễ làm khô tuyến hô hấp, dẫn đến khó thở, trẻ nhỏ còn hoàn toàn có thể sốt và dẫn đến các bệnh tiêu chảy … Vì vậy cha mẹ cần chú ý quan tâm để sử dụng quạt, điều hòa đúng cách cho con .

1. Đảm bảo sức khoẻ cho bé khi dùng quạt

– Bố mẹ khi cho bé nằm quạt nên để bé nằm cùng hướng thổi của quạt, hướng ra cửa. Không nên bật số cao, chỉ nên để vận tốc gió ở mức 0,2 – 0,5 m / s, tối đa không quá 3 m / s .
– Nên kiểm soát và điều chỉnh vận tốc vừa phải, tuyệt đối không để quạt thổi cố định và thắt chặt lên người bé mà phải để ở chính sách xoay. Phòng thoáng gió chỉ nên mở quạt số nhỏ cho gió thổi nhẹ .

Không để quạt thốc vào cơ thể khi bé ngủ. (Ảnh minh họa)

– Không để quạt thốc vào khung hình bé, đặc biệt quan trọng khi bé từ ngoài trời nóng bước vào hoặc vừa hoạt động giải trí thể lực mà nên lau mồ hôi, nghỉ vài phút rồi mới dùng quạt .
– Khi trẻ ra mồ hôi ra nhiều, không nên dùng quạt vì các mạch máu ngoài da body toàn thân lúc đó đang giãn rộng, nếu bị gió bất thần sẽ co lại làm ngưng trệ bài tiết mồ hôi, gây mất cân đối giữa việc sinh nhiệt và tán nhiệt trong khung hình, nhiệt lượng dư thừa không được phát tán ra ngoài .

2. Sử dụng điều hòa đúng cách

– Tránh sự thay đổi đột ngột

Khi bé đang ở ngoài nắng về, mồ hôi ra nhiều, tuyệt đối không cho bé vào phòng có nhiệt độ quá lạnh ngay. Cha mẹ nên lau khô mồ hôi cho bé, để bé ngồi 1 lúc sau đó mới cho bé vào phòng có điều hòa .
Khi muốn ra ngoài, cha mẹ nên tắt điều hòa, Open phòng 1 lúc cho bé dần thích nghi với nhiệt độ bên ngoài. Sau đó mới cho bé ra khỏi phòng .
Trong những ngày thời tiết nắng nóng, nên hạn chế cho bé ra vào phòng có điều hòa liên tục để tránh hiện tượng kỳ lạ đổi khác nhiệt độ bất ngờ đột ngột .

– Nhiệt độ bao nhiêu là hợp lý?

Tùy vào tình hình thời tiết, hiệu suất điều hòa, diện tích quy hoạnh phòng mà kiểm soát và điều chỉnh nhiệt độ điều hòa cho thích hợp. Mức chênh lệch giữa nhiệt độ trong phòng và nhiệt độ ngoài trời càng ít càng tốt. Không nên để quá lạnh bởi như vậy vừa tốn điện mà lại không tốt cho sức khỏe thể chất. Còn nếu để nhiệt độ cao quá thì công dụng làm lạnh lại không hiệu suất cao. Nhiệt độ lý tưởng nhất nên ở 27 – 28 độ C .

Điều hòa nên để ở nhiệt độ 27-28 độ C là lí tưởng. (Ảnh minh họa)

Sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngoài trời và trong phòng khoảng chừng 7 – 8 độ C là tương thích với sự thích ứng của khung hình trẻ. Đặc biệt, trẻ sơ sinh chưa có năng lực tự điều hòa thân nhiệt như những trẻ lớn hơn, đặc biệt quan trọng là những trẻ sinh thiếu tháng thì năng lực điều hòa thân nhiệt cho khung hình càng kém hơn. Trước đó, khi còn ở trong bụng mẹ, trẻ luôn được sởi ấm bởi thân nhiệt của mẹ khoảng chừng 37,5 – 38 oC. Vì vậy, trẻ sơ sinh rất dễ bị nhiễm lạnh .

– Không nên ở phòng điều hòa quá lâu

Ngoài giấc ngủ đêm hôm bật điều hòa liên tục, thời hạn còn lại trong ngày, không nên để bé ở phòng máy lạnh khoảng chừng hơn 4 giờ liên tục .

– Vệ sinh điều hòa và vệ sinh phòng

Việc vệ sinh máy điều hòa và phòng ốc cũng vô cùng quan trọng, việc làm này sẽ giúp vô hiệu vi trùng, nấm mốc lưu trú trong phòng, trong máy điều hòa .
Khi không bật điều hòa nữa thì phải mở hết hành lang cửa số, cửa phòng để cho không khí lưu thông .

3. Chú ý khi sử dụng điều hòa khi ngủ

– Nên tránh hướng điều hoà thổi thẳng vào mặt, đầu trẻ vì như vậy, trẻ dễ bị ngạt mũi, khó thở và mắc các bệnh về hô hấp, viêm họng .
– Điều chỉnh nhiệt độ trong khi ngủ cho tương thích với từng tiến trình. Điều này giúp cha mẹ không phải tỉnh dậy khi đang ngủ để tăng, giảm nhiệt độ của máy .
– Khi trẻ ngủ, hãy đắp một tấm chăn mỏng dính, đặc biệt quan trọng trùm kín vùng bụng, tránh lỗ chân lông co và giãn dễ dẫn tới bị cảm lạnh. Cần chọn cho trẻ những bộ quần áo thấm mồ hôi tốt như đồ cotton .
Da của trẻ nhỏ rất nhạy cảm, vì thế ngồi trong phòng điều hòa lâu sẽ dẫn tới mất nước, khô da. Để hạn chế thực trạng này bạn nên liên tục uống nước hoặc để một chậu nước dưới máy điều hòa. Ngoài ra nhiều lúc bạn cũng nên lau sàn nhà bằng giẻ ướt .
– Thêm vào đó, quan tâm đến thân nhiệt của trẻ liên tục, tiếp tục kiểm tra sống lưng bé xem có mồ hôi hay không, việc có mồ hôi sống lưng không lau kịp trong phòng điều hòa rất dễ khiến bé bị bệnh về hô hấp .

4. Nên để trẻ tham gia các hoạt động thể chất để tăng cường sức khỏe

Các cha mẹ nên tăng cường cho con được hoạt động thể lực : tiếp tục cho bé được tắm nắng, hít thở không khí trong lành, tham gia các hoạt động giải trí về thể dục thể thao để tăng cường mức độ dẻo dai, khỏe mạnh để tăng sức đề kháng cho khung hình .

Bố mẹ nên lưu ý khi dùng quạt, điều hòa cho con để tránh mắc các bệnh về đường hô hấp. (Ảnh minh họa)

5. Chăm sóc bé đúng cách khi dùng quạt, điều hòa

Bố mẹ cần chú ý quan tâm chăm nom để tăng sức đề kháng cho con khi sử dụng điều hòa .
– Nên nhỏ mũi liên tục cho bé bằng dung dịch nước muối sinh lý để giữ nhiệt độ thiết yếu trong khung hình, tránh khô mũi .
– Nếu bé đã lớn thì mẹ hoàn toàn có thể cho bé súc miệng nước muối pha loãng trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy để tăng cường năng lực miễn dịch cho bé .

– Cho bé ăn những loại thức ăn, đồ uống giải nhiệt như nước lọc, nước chanh, nước cam, sử dụng vitamin tổng hợp… để giảm hiện tượng khô da, mất nước ở trẻ. Mỗi sáng bạn cho nhấm nháp 1 chút mật ong chanh đào để tránh viêm họng.

– Nên bật quạt thông gió khi sử dụng điều hòa .
– Khi trẻ có triệu chứng khó thở, thở co thắt vùng ngực thì cần đưa trẻ đi khám, không được tự ý mua thuốc điều trị cho trẻ .

Hoàng Anh (tổng hợp)

Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category : Tư Vấn Hỗ Trợ