Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon tốt nhất hiện nay

Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon đang ngày càng được nhiều người quan tâm. Bởi sản phẩm được bào chế từ thảo dược an toàn và rất ít tác dụng phụ so với thuốc Tây. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ ngủ ngon khiến nhiều người không biết lựa chọn loại nào phù hợp.

Trong bài viết này, Sức khỏe mỗi ngày cùng HCT đã tổng hợp và chia sẻ Toplist 11 thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon, cập nhật mới nhất 2022.

Thực phẩm công dụng giúp ngủ ngon là gì ?

Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon là một dạng bổ sung giúp cải thiện giấc ngủ, ngủ ngon và sâu hơn. Các thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ thường được điều chế từ thảo dược kết hợp với các dưỡng chất, vitamin hoặc melatonin. Đây là các chất được khoa học chứng minh hỗ trợ giúp ngủ ngon và phòng ngừa căng thẳng.

Tại sao thực phẩm tính năng giúp ngủ ngon được nhiều người yêu thích ?

Khác với thực phẩm thông thường, thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon hỗ trợ hấp thụ nhanh hơn, tác dụng tốt hơn. Ví dụ, bạn uống tâm sen giúp ngủ ngon, nhưng không phải lúc nào cũng có tác dụng, vì liên quan đến chất lượng sơ chế.

Cũng như vậy, mặc dầu sử dụng trà lạc tiên giúp ngủ ngon hơn so với những loại trà thảo dược khác. Tuy nhiên không phải ai uống trà lạc tiên cũng ngủ ngon. Bởi mỗi khung hình hấp thụ từ loại trà này là khác nhau. Do đó những loại thực phẩm tính năng được bào chế từ nhiều thảo dược cũng vậy. Mỗi loại sản phẩm được chiết xuất khác nhau, nên mỗi khung hình hấp thụ cũng khác nhau .
So với những loại thuốc Tây, thì thực phẩm tính năng giúp ngủ ngon có tính năng chậm hơn. Tuy nhiên nó giúp bạn yên tâm không bị nghiện hay nhờ vào vào thuốc. Khi sử dụng, bạn cần phối hợp với chính sách nhà hàng siêu thị, hoạt động và sinh hoạt lành mạnh. Vì vậy hoàn toàn có thể xử lý được nền tảng yếu tố gây nên mất ngủ .

Toplist 11 thực phẩm tính năng giúp ngủ ngon

1. Định Tâm An Giấc

Đứng vị trí tiên phong là thực phẩm tính năng hỗ trợ giấc ngủ Định Tâm An Giấc của Học Viện Quân Y. Đây là tên thương hiệu số 1 Nước Ta chuyên sản xuất thực phẩm bảo vệ sức khỏe thể chất con người .
Định Tâm An Giấc được điều chế từ 9 thảo dược tự nhiên chuyên hỗ trợ về giấc ngủ. Bởi vậy loại sản phẩm được nhiều người lựa chọn và nhìn nhận sử dụng cải tổ rất tốt cho giấc ngủ. Ngoài ra, do được bào chế từ thảo dược nên mẫu sản phẩm còn được gọi thuốc thảo dược trị mất ngủ hiệu suất cao .

Ưu và nhược điểm viên uống ngủ ngon Định Tâm An Giấc.

Ưu điểm:

• Hỗ trợ an thần và ngủ yên giấc .
• Hỗ trợ giảm cải tổ thực trạng căng thẳng mệt mỏi, căng thẳng mệt mỏi do mất ngủ, không ngủ yên giấc .
• Sản phẩm có mức giá hài hòa và hợp lý, tháng chỉ khoảng chừng 270 – 540 ngàn / hộp ( tùy số lượng nặng nhẹ sử dụng của mỗi người ) .

Nhược Điểm: Phản hồi của một số người bị mất ngủ mãn tính hoặc quá lâu năm thì bổ sung sản phẩm có tác dụng rất chậm và ít hiệu quả hơn.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 – 2 viên/lần, ngày uống 1 lần. Trước khi ngủ 30 – 60 phút.

Đối tượng sử dụng:

• Người bị mất ngủ kéo dài dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng.

• Người già, người cao tuổi bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc .

Quy cách sản phẩm: Hộp 30 viên. Giá tại Sức khỏe mỗi ngày cùng HCT cung cấp với giá ưu đãi chỉ 269.000VNĐ/hộp. 

Lưu ý: Không dùng cho người mẫn cảm với bất kì thành phần của thuốc.

2. Viên uống Blackmores Valerian Forte

Đứng vị trí thứ hai là viên uống hỗ trợ ngủ ngon Blackmores Valerian Forte đến từ Úc. Sản phẩm được điều tra và nghiên cứu và sản xuất bởi hãng Blackmores – tên thương hiệu nổi tiếng số 1 tại Úc 16 năm liên tục về vitamin và khoáng chất .
Thành phần trong mỗi viên uống ngủ ngon Blackmores đa phần là Valeriana officinalis ( Chiết xuất cây Nữ Lang ). Với hàm lượng 2000 mg trong mỗi viên uống hằng ngày giúp thư giãn giải trí thần kinh, cải tổ thực trạng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ .

Ưu và nhược điểm viên uống ngủ ngon Blackmores Valerian Forte.

Ưu điểm:

• Hỗ trợ giảm căng thăng, bồn chồn từ đó nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ ngon và sâu hơn .
• Hỗ trợ thư giãn giải trí, tỉnh táo, tự do khi thức dậy .
• Thành phần lành tính cùng với khâu kiểm nghiệm khắc nghiệt đến từ Blackmores. Đảm bảo chất lượng và bảo đảm an toàn cho người sử dụng .

Nhược điểm: 

• Thành phần tự nhiên lên hiệu suất cao và công dụng chậm hơn so với những loại thuốc tây .
• Là một loại sản phẩm có tên thương hiệu truyền kiếp lên trên thị trường, do đó có rất nhiều hàng nhái .

Đối tượng sử dụng Blackmores Valerian Forte:

• Người mất ngủ, khó ngủ, căng thẳng mệt mỏi thần kinh .
• Người muốn nâng cao chất lượng giấc ngủ .
• Người rối loạn giấc ngủ hay mất ngủ mãn tính .

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên trước khi đi ngủ từ 30 – 60 phút.

Quy cách sản phẩm: hộp 30 – 60 viên. Sức khỏe mỗi ngày cùng HCT cung cấp với giá ưu đãi chỉ 259,000 – 480,000VNĐ/hộp. 

3. Viên uống hỗ trợ ngủ nhanh và sâu Blackmores Sleep Sound Formula

Blackmores Sleep Sound Formula là thực phẩm chức năng giúp ngủ nhanh và sâu của Blackmores. Thành phần cũng giống như Blackmores Valerian Forte nhưng có chứa thêm magie và chiết xuất tía tô đất hỗ trợ giúp đi nhanh vào giấc ngủ và thúc đẩy giấc ngủ sâu.

Với hàm lượng bổ trợ 55 mg magie, 825 mg tía tô đất và 1200 mg nữ lang trong mỗi viên hằng ngày giúp hỗ trợ giấc ngủ nhanh và sâu bởi :

• Magie là dưỡng chất đóng vai trò thiết yếu với hơn 300 phản ứng enzyme của khung hình. Bởi vậy với giấc ngủ thì magie được cho là hỗ trợ được thư giãn giải trí và thư thái .
• Tía tô đất được cho là thư giãn giải trí đầu óc và giảm bớt stress. Do đó tích hợp với magie và nữ lang giúp khung hình thư thái để nhanh vào giấc ngủ hơn .
• Chiết xuất nữa lang là thảo dược điển hình nổi bật chuyên về hỗ trợ ngủ ngon. Nó đặc biệt quan trọng hỗ trợ đi vào giấc ngủ nhanh hơn và mang lại ý thức thư thái khi thức giấc .

Công dụng Blackmores Sleep Sound Formula:

• Bổ sung công thức ba ảnh hưởng tác động hỗ trợ giảm thời hạn đi vào giấc ngủ .
• Hỗ trợ làm dịu tâm lý, giảm stress thần kinh và thôi thúc giấc ngủ sâu .
• Hỗ trợ giấc ngủ sảng khoái và tăng cường sức khỏe thể chất nói chung .

Đối tượng sử dụng: người trưởng thành muốn đi vào giấc ngủ nhanh và sâu.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 2 viên trước khi đi ngủ từ 30 – 60 phút. Sức khỏe mỗi ngày cùng HCT bán với giá khuyến mại chỉ 336,000VNĐ/hộp 30 viên.

4. Viên uống Blackmores Tranquil Night

Đứng vị trí thứ tư trong list thực phẩm tính năng giúp ngủ ngon là viên uống Blackmores Tranquil Night. Khác với những loại sản phẩm trên thì loại sản phẩm này được điều chế để hỗ trợ ngủ ngon cho người tiếp tục stress và lo ngại .

Thành phần trong mỗi viên uống được chiết xuất từ : lạc tiên, hoa oải hương, hoa bia và yến mạch. Đây là những thành phần thảo dược quý tích hợp tuyệt vời hỗ trợ giảm stress, lo ngại. Từ đó giúp khung hình thư giãn giải trí và chìm vào giấc ngủ .

Công dụng bổ sung Blackmores Tranquil Night:

• Hỗ trợ giảm căng thẳng mệt mỏi giúp khung hình dễ đi vào giấc ngủ .
• Hỗ trợ giảm nhẹ những triệu chứng âu lo và lo ngại nhẹ. Từ đó giúp khung hình được thư giãn giải trí vào giấc ngủ .

Đối tượng sử dụng: Người trưởng thành thường xuyên căng thẳng, lo lắng, stress dẫn đến mất ngủ.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 2 viên trước khi đi ngủ từ 30 – 60 phút. Hiện nay đang được Sức khỏe mỗi ngày cùng HCT cung cấp với giá 399,000VNĐ/lọ 60 viên.

5. Thực phẩm công dụng hỗ trợ giấc ngủ Swisse Sleep

Swisse Sleep là viên uống ngủ ngon của Úc do hãng Swisse sản xuất. Đây cũng là tên thương hiệu số 1 tại Úc chuyên sản xuất thực phẩm công dụng hỗ trợ sức khỏe thể chất con người .

Swisse Sleep được điều chế từ những thành phần như : Magie, Nữ Lang, Cam Thảo, Hoa Bia, Phục Linh và Chi Mẫu. Với chiết xuất 5 thảo dược phối hợp với magie hỗ trợ giảm stress thần kinh và cải tổ chất lượng giấc ngủ rất tốt. Bởi vậy nó còn được gọi với cái tên là thực phẩm tính năng chữa mất ngủ của Úc .

Công dụng của viên uống Swisse Sleep:

• Hỗ trợ giấc ngủ, ngủ sâu giấc, hạn chế tỉnh dậy giữa đêm .
• Giúp giảm stress, stress giúp ngủ ngon .
• Hỗ trợ điều trị người mất ngủ do rối loạn nội tiết .
• Mang lại cảm giác thư thái, tự do và thoải mái và dễ chịu khi thức dậy .

Ai nên sử dụng Swisse Sleep:

• Người mất ngủ, khó ngủ, trằn trọc suốt đêm .
• Người ngủ không sâu giấc hay mê sảng .
• Người hay tỉnh giấc giữa đêm .
• Người căng thẳng mệt mỏi, stress, lo âu, stress …

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 – 2 viên trước khi đi ngủ từ 30 – 60 phút.

Quy cách sản phẩm: hộp 100 viên. Hiện đang được Sức khỏe mỗi ngày cùng HCT cung cấp với giá ưu đãi chỉ 446.000VNĐ/hộp. 

6. Siro ăn ngon ngủ ngon Laroxen

Siro Laroxen là thực phẩm công dụng giúp ngủ ngon tương thích cho mọi đối tượng người tiêu dùng. Đây là một mẫu sản phẩm không hề thiếu trong tủ thuốc của mỗi mái ấm gia đình .
Siro Laroxen được sản xuất từ 3 dược liệu chính là : Bình Vôi, Lạc Tiên, Vông Nem. Tuy ít thảo dược hơn so với loại sản phẩm trên nhưng được bào chế dưới dạng siro giúp khung hình hấp thụ nhanh hơn. Do đó Siro ăn ngon ngủ ngon cho người lớn hỗ trợ giúp cải tổ nhanh gọn thực trạng suy nhược khung hình .

Đặc biệt đây là mẫu sản phẩm duy nhất dùng cho người từ 2 tuổi trở nên. Do đó nó còn được gọi là thực phẩm công dụng giúp bé ngủ ngon. Đây cũng là một loại sản phẩm rất được yêu thích và cũng không hề thiếu trong tủ thuốc của mỗi mái ấm gia đình .

Siro Laroxen có công dụng:

• Giúp an thần, ngủ yên giấc .
• Giúp cải tổ thực trạng suy nhược thần kinh, hoảng sợ, lo âu, giấc ngủ chập chờn .

Hướng dẫn sử dụng:

• Người lớn và trẻ em > 12 tuổi: uống 15ml trước khi đi ngủ 30 phút.

  Xem thêm: Có những loại ga nào được dùng cho tủ lạnh hiện nay?

• Trẻ em 2 – 12 tuổi : uống 1-2 thìa cafe ( 5 – 10 ml ) trước khi đi ngủ 30 phút .

Đối tượng sử dụng:

• Người mất ngủ do suy nhược thần kinh, lo âu, hoảng sợ .
• Trẻ em quấy khóc mất ngủ .

Quy cách sản phẩm: Lọ 100ml. Sức khỏe mỗi ngày cùng HCT cung cấp với giá ưu đãi chỉ 120.000VNĐ/hộp.

7. Thực phẩm công dụng chữa mất ngủ của Mỹ OTiV

Viên uống OTiV là thực phẩm công dụng giúp ngủ ngon của Mỹ. Sản phẩm được nhập khẩu bởi công ty CP dược phẩm Eco ( Ecopharma ) .
Thuốc ngủ thảo dược của Mỹ OTiV có thành phần chính là Blueberry Extract ( chiết xuất quả việt quất ) ; GinkgoPure ( chiết xuất bạch quả ) ; Gelatin, Maltodextrin và Magnesium stearate. Đây là những thành phần tích hợp hỗ trợ chống oxy hóa, trung hòa gốc tự do, bảo vệ và chống tế bào thần kinh .

Viên uống OTiV chứa thêm chiết xuất bạch quả có công dụng giảm viêm và làm giãn mạch máu não. Từ đó giúp lưu thông máu não cải tổ đáng kể chứng đau nửa đầu, chóng mặt hay thiếu máu lên não. Hơn nữa, nó còn giúp cải tổ suy giảm trí nhớ, giảm stress, stress …

Hướng dẫn sử dụng:

• Sử dụng 1 viên / ngày .
• trẻ nhỏ dưới 12 tuổi không được sử dụng .

Quy cách sản phẩm: Hộp 30 viên.

Giá thị trường:

• Hộp 30 viên giá : 170.000 VNĐ / hộp .
• Hộp 60 viên giá : 330.000 VNĐ / hộp .

8. Viên uống giảm căng thẳng mệt mỏi, lo âu Schiff Melatonin Ultra

Schiff Melatonin Ultra là thực phẩm công dụng chữa mất ngủ của Mỹ. Thành phần trong viên uống gồm Vitamin B6, calcium, melatonin, lthealine, proprietary herbal blend, gammaaminobutyric acid … Với sự tích hợp tuyệt đối giúp không thay đổi ý thức, giảm lo âu, điều hòa nhịp sinh học và ngủ sâu hơn .
Schiff Melatonin Ultra được cục quản trị thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ ( FDA ) khuyên nên sử dụng để điều trị bệnh mất ngủ. Bởi viên uống Melatonin ultra còn giúp ngăn ngừa những tác động ảnh hưởng gốc oxy hóa và hỗ trợ phòng ngừa ung thư .

Schiff Melatonin Ultra có công dụng:

• Hỗ trợ ngủ ngon và sâu hơn .
• Giúp không thay đổi niềm tin, giảm lo âu, trằn trọc, chống lại triệu chứng stress .
• Ngăn ngừa những tác động ảnh hưởng gốc oxy hóa, hỗ trợ ngăn ngừa ung thư .
• Kéo dài thời hạn cũng như chất lượng giấc ngủ .

Đối tượng sử dụng:

• Người mất ngủ, trằn trọc không ngủ được .
• Người hay lo âu, trăn trọc, stress gây khó ngủ .
• Người mất ngủ do suy nhược thần kinh .

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên trước khi đi ngủ từ 30 – 60 phút.

Quy cách sản phẩm: hộp 365 viên.

Giá thị trường: 400.000VNĐ/hộp

9. Viên uống Natrol 5 – HTP Mood và Relaxation Plus

Natrol 5-HTP mood & relaxation plus là sản phẩm của thương hiệu Natrol, xuất xứ Mỹ. Sản phẩm này giúp bổ sung dưỡng chất cho hệ thần kinh, hỗ trợ giảm căng thẳng, ngủ ngon và phòng chống trầm cảm. 

Viên uống Natrol 5 – HTP mood và relaxation plus được điều chế từ những thành phần như : Canxi 32 mg, Vitamin B6, Vitamin B12, Magnesium và Inositol, 5 – HTP ( 5 – Hydroxytryptophan ) 100 mg. Với những thành phần trên phân phối những dưỡng chất thiết yếu cho hệ thần kinh và ngủ ngon hơn .

Natrol 5-HTP mood & relaxation plus có công dụng:

• Hỗ trợ giảm stress, giúp ý thức tự do và sáng sủa hơn .
• Giảm đau đầu, mất ngủ, khó ngủ, ăn không ngon .
• Hỗ trợ tính năng thần kinh, phòng ngừa suy nhược thần kinh .

Ai nên sử dụng Natrol 5-HTP mood & relaxation plus?

• Người bị stress, liên tục thao tác và học tập căng thẳng mệt mỏi .
• Người liên tục đau đầu, mất ngủ, ăn không ngon .
• Người muốn ngủ ngon, giảm stress, niềm tin tự do và sáng sủa hơn .

Hướng dẫn sử dụng: Ngày uống 2 viên/ngày, có thể chia làm 2 lần uống sau ăn.

Quy cách sản phẩm: Hộp 150 viên.

Giá thị trường: 650.000VNĐ/hộp

10. Viên uống Puritan’s Pride Extra Strength Melatonin

Thêm một mẫu sản phẩm từ Mỹ nữa là viên uống Puritan’s Pride Extra Strength Melatonin. Đây là mẫu sản phẩm của tên thương hiệu Puritans Pride. Cũng giống như Melatonin Now, Puritan’s Pride Extra Strength Melatonin giúp tạo cảm xúc buồn ngủ và ngủ sâu giấc .
Với hàm lượng bổ trợ 5 mg melatonin, ngoài tính năng giúp ngủ sâu còn giúp an thần, đem lại cảm xúc tự do và tỉnh táo khi thức dậy .

Người thiếu vắng melatonin chính là nguyên do khiến khung hình khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Lúc này bổ trợ Puritan’s Pride Extra Strength Melatonin giúp tăng hấp thu và chuyển hóa melatonin .

Puritan’s Pride Extra Strength Melatonin có công dụng:

• Giúp cải tổ thực trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc .
• Giảm thiểu stress, stress, stress .
• Tảo cảm xúc buồn ngủ, ngủ sâu giấc .
• Giúp an thần và mang lại cảm xúc tự do và tỉnh táo khi thức dậy .

Đối tượng sử dụng:

• Người hay thao tác stress, stress, stress .
• Người cao tuổi, người già bị mất ngủ .
• Người bị khó ngủ, ngủ không sâu giấc .

Hướng dẫn sử dụng: ngày uống 1 viên trước khi đi ngủ 30 – 60 phút.

Quy cách sản phẩm: Hộp 60 viên.

Giá thị trường: 250.000đ/hộp.

11. Thực phẩm công dụng trị mất ngủ Melatonin Now của Mỹ

Melatonin Now là thực phẩm chức năng giúp dễ ngủ xuất xứ Mỹ do công ty Now sản xuất. Sản phẩm chứa thành phần chính là Melatonin – Hoạt chất chứng minh hỗ trợ điều trị mất ngủ, khó ngủ hay ngủ không sâu giấc.

Với hàm lượng bổ trợ 3 mg melatonin hằng ngày thấp hơn so với Puritan’s Pride Extra Strength Melatonin lên công dụng chậm hơn. Tuy nhiên, loại sản phẩm đạt tiêu chuẩn GMP nên rất được yêu thích trên thị trường và mang lại hiệu suất cao rất tốt .

Thực phẩm chức năng Melatonin có công dụng:

• Giúp tạo giấc ngủ thuận tiện, tự nhiên .
• Melatonin giúp tăng chất lượng giấc ngủ và ngủ ngon hơn .
• Hỗ trợ an thần đi vào giấc ngủ .
• Giảm tần suất tỉnh dậy giữa đêm, giúp tạo sảng khoái và tỉnh táo sau khi thức giấc .

Đối tượng sử dụng:

• thiếu ngủ

  Những người bị mất ngủ ,

• Người thao tác quá stress, stress, thao tác không tập chung .
• Người mất ngủ do suy nhược thần kinh .

Hướng dẫn sử dụng: ngày uống 1 viên trước khi đi ngủ 30 – 60 phút.

Quy cách sản phẩm: Hộp 60 viên.

Giá thị trường: 280.000đ/hộp.

Lưu ý khi sử dụng thực phẩm tính năng giúp ngủ ngon

Để sử dụng thực phẩm tính năng giúp ngủ ngon đạt hiệu suất cao bạn cần quan tâm 1 số ít yếu tố dưới đây :

Lời kết: bài viết đã tổng hợp 11 thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon. Hi vọng qua bài viết này, Sức khỏe mỗi ngày cùng HCT có thể giúp bạn lựa chọn thực phẩm chức năng về bệnh mất ngủ phù hợp với bản thân.

Bài viết liên quan:

Source: https://suachuatulanh.edu.vn
Category : Tư Vấn Hỗ Trợ